Salah satu manfaat mengkonsumsi karang batik yaitu, mampuh mencegah anemia yang diperoleh dari kandungan vitamin B12 serta zat besi yang terdapat pada karang batik tersebut. Kedua nutrisi ini sangat esensial untuk membentuk sel darah merah.
Jika kedua nutrisi tersebut kekurangan, tubuh tak bakal mampu menghasilkan sel darah merah yang mencukupi, dan ini akan menyebabkan kekurangan darah atau anemia.
2. Menjaga kesehatan jantung.
Khasiat dari asam lemak omega-3 dalam kerang batik sangat beragam dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Nutrisi ini terbukti bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida di dalam darah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Penting untuk Anda menyadari bahwa semakin tinggi tingkat trigliserida di tubuh, maka risiko terkena penyakit jantung juga akan meningkat. Maka, memasukkan kerang batik ke dalam menu bisa menjadi opsi yang baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
3. Mengurangi berat tubuh
Dengan memiliki kandungan protein yang sangat penting untuk membantu menurunkan berat badan. Makan makanan yang kaya protein, seperti kerang batik, dapat meningkatkan metabolisme tubuh sehingga membantu membakar lebih banyak kalori.
Protein bisa bikin perut kamu jadi kenyang lebih lama dan menahan nafsu makan berlebihan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
4. Menyelamatkan kekuatan tulang.
Sebagai sumber protein yang baik, kerang batik membantu menjaga kesehatan tulang agar tetap kokoh. Berdasarkan penelitian, mereka yang mengonsumsi protein cukup cenderung memiliki massa tulang yang lebih padat dan risiko osteoporosis yang lebih rendah.
Kerang batik memberikan manfaat bagi kesehatan tulang karena mengandung protein serta kalsium dan fosfor yang penting. Mineral-mineral itu memiliki manfaat penting dalam membantu pembentukan dan pemeliharaan kekuatan serta kesehatan tulang.
5. Mawujudkan keoptimalan kinerja otak.