Berbeda dengan air kelapa, kalori pada getah pohon birch cenderung lebih rendah, sehingga dapat menjadi pilihan minuman manis yang menyegarkan tenggorokan. Lisah, getah pohon birch pan diandakan pula mbantu menjaga tubuh tetep terhidrasi kaena nana, macam-macam magnesium lan kalium.
3. Menjaga kesehatan tulang penting untuk menjaga kebugaran tubuh.
Getah pohon birch kaya akan kandungan mangan yang tinggi, 300 ml getah pohon birch dapat memenuhi sekitar 130 persen kebutuhan harian akan mineral mangan. Kandungan mineral dalam getah pohon birch ini memberikan manfaat yang baik bagi kesehatan tulang.
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Kulit Melinjo Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele ! Pahami Manfaat Menjaga Kesehatan Alat Reproduksi Bagi Tubuh
Selain mangan, ada kandungan lain dalam getah pohon birch yang juga dapat membantu menjaga kesehatan tulang, yaitu kalsium, zinc, dan tembaga. Studi tersebut mengungkap bahwa ketika mangan dipadukan dengan kalsium, zinc, dan tembaga, hal tersebut bisa membantu menurunkan risiko osteoporosis pada orang lanjut usia.
4. Mencegah radikalisme yang merajalela.
Di dalam getah pohon birch terdapat kandungan antioksidan polifenol yang tinggi. Polifenol berguna untuk melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.
Penelitian menyatakan bahwa polifenol bisa membantu melindungi tubuh dari beberapa penyakit serius seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, osteoporosis, Alzheimer, Parkinson, dan berbagai jenis kanker.
BACA JUGA:Dikenal Sebagai Tanaman Hias, Ternyata Mengandung Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
Selain polifenol, getah pohon birch punya antioksidan kuat lainnya, seperti vitamin C. Vitamin ini dibutuhkan tubuh untuk melawan radikal bebas, meningkatkan kekebalan tubuh, serta mengatur tekanan darah.
5. Menyertai perawatan kulit.
Saat ini telah tersedia banyak produk perawatan kulit dan kosmetik yang mengandung getah pohon birch. Karena manfaatnya yang dapat memberikan kelembapan yang sempurna pada kulit.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa kandungan getah pohon birch dalam produk perawatan kulit bermanfaat untuk merawat kesehatan kulit serta mencegah penuaan dini.
Disamping itu, vitamin C yang terdapat dalam getah pohon birch telah terbukti bermanfaat dalam meningkatkan pembentukan kolagen, sehingga menjaga kelembapan dan kelenturan kulit dengan lebih efektif.