Selain itu buah jeruk juga akan dapat meningkatkan pertumbuhan serta juga akan dapat memperbaiki jaringan sel yang rusak pada ibu yang sedang menyusui.
3. Pepaya
Di dalam buah pepaya kaya akan kandungan galactogogue yang dipercaya akan dapat meningkatkan produksi ASI pada ibu yang sedang menyusui.
Selain itu, buah pepaya juga memiliki kandungan kalium yang tinggi.
Ibu yang sedang menyusui akan membutuhkan banyak kalium karena akan dapat dengan mudah mendukung ASI karena produksi hormon oksitosin akan dapat meningkat.
BACA JUGA:Hati-Hati! Jenis Buah Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Setiap Hari, Cek Alasannya Disini
BACA JUGA:Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi untuk Mengatasi Asam Lambung
Apabila buah pepaya dapat dikonsumsi secara normal selama masa menyusui, maka nutrisi yang dikandungnya akan masuk ke dalam ASI kemudian diminum oleh bayi.
4. Jambu Air
Jambu air juga merupakan salah satu sumber vitamin C dan vitamin A, serta juga terdapat kandungan mineral seperti zat besi, fosfor, dan juga kalsium.
Kandungan zat besi serta vitamin A yang terdapat di dalam jambu air juga dipercaya akan dapat membantu dalam menghasilkan ASI secara maksimal.
BACA JUGA:Benarkah Sederet Buah Ini Efektif Bantu Redakan Batuk dan Pilek? Cek Jawabannya Disini
BACA JUGA:Ini Dia Jenis Buah Penurun Panas Tinggi Secara Alami dan Efektif
Kandungan vitamin A yang terdapat di dalam jambu air juga akan dapat melindungi sistem imunitas pada bayi bahkan juga akan dapat meningkatkan imunitas terhadap infeksi.
Selain itu, kandungan kalsium yang terdapat di dalam jambu air juga akan dapat meningkatkan fungsi saraf serta otot.
5. Alpukat