BACA JUGA:Membantah Stigma Gen Z Bermental Lemah, Berikut Tips Menjaga Kesehatan Mental
Ini terutama bermanfaat saat melakukan tugas yang monoton atau membosankan, di mana motivasi sering kali sulit dipertahankan.
4. Meningkatkan Kreativitas
Selain meningkatkan konsentrasi dan motivasi, musik juga dapat merangsang kreativitas.
Ketika bekerja di bidang yang membutuhkan pemikiran kreatif, mendengarkan musik dapat membantu memunculkan ide-ide baru.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa musik dengan ritme yang lebih cepat atau yang memiliki variasi dinamis dapat memicu pemikiran lateral, yaitu cara berpikir yang tidak konvensional dan inovatif.
BACA JUGA:Benarkah Zaman Sekarang, Gadget Menjadi Pemicu Masalah Kesehatan Mental Dan Prilaku Bagi Anak-anak ?
BACA JUGA: Pemulihan Mental Korban Asusila, Camat Minta Lembaga Ini Bersinergi
Ini bisa sangat berguna dalam proses brainstorming atau saat mencari solusi untuk masalah yang kompleks.
5. Memilih Musik yang Tepat
Walaupun musik dapat meningkatkan konsentrasi, memilih jenis musik yang tepat sangat penting.
Musik dengan lirik yang jelas atau melodi yang terlalu kompleks dapat mengalihkan perhatian dari tugas yang sedang dikerjakan.
BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui
BACA JUGA:Jarang Disadari! Ini 5 Manfaatnya Bagi Kesehatan Mental Beserta Pentingnya Melakukan ''Me Time''
Oleh karena itu, banyak orang lebih memilih musik instrumental atau lagu dengan lirik yang tidak terlalu menonjol.
Genre seperti musik klasik, jazz, dan ambient sering kali menjadi pilihan yang baik.