- Menurunkan suhu inti tubuh setelah olahraga saat menstruasi sesuai keterangan diatas, jangan sungkan untuk minum air es selama kehamilan anda, perlu anda ingat bahwa anda harus tetap berada di bawah minuman air tersebut ketika hendak menghindari sakit saat anda menyentuhnya.
BACA JUGA:Kaum Wanita Wajib Tau, Penyebab Darah Menstruasi Berwarna Coklat Serta Berlendir
BACA JUGA:Banyak Para Wanita Bertanya, Kenapa Menstruasi Tidak Teratur? Disini Jawabannya
Selain minum air putih, Anda juga bisa mengonsumsi buah-buahan manis untuk menghidrasi tubuh. Untuk meningkatkan energi dan menjaga kesehatan reproduksi selama hamil, konsumsi juga sayur mayur, daging ayam, ikan, dan kacang-kacangan.
Saat ini, mitos mengenai menopause masih dipercaya oleh sebagian orang. Nah, agar tidak terjerumus pada berita bohong, carilah informasi dari sumber terpercaya ya.
Bila perlu, Anda dapat berbicara dengan dokter untuk mendapatkan informasi medis yang benar.