Apalagi terlalu banyak asupan gula tambahan dapat meningkatkan risiko terkena penyakit diabetes secara signifikan.
Di tambah minum es teh manis secara rutin berarti kamu juga mengonsumsi gula dalam jumlah yang besar.
Selain itu, jika tidak diimbangi dengan aktivitas fisik yang cukup, tubuh tidak bisa membakar semua kalori yang berasal dari gula tersebut.
Ini berakibat, gula menumpuk dalam darah dan memicu masalah kesehatan serius, termasuk diabetes.
2. Obesitas
Di samping diabetes, kebiasaan minum es teh manis juga berpotensi membuat berat badanmu naik drastis.
BACA JUGA:Wow!! Ini Dia 10 Manfaat dari Teh Barley untuk Kesehatan yang Wajib Diketahui...
Selain gula dalam es teh manis adalah sumber kalori kosong, artinya tidak memberi nutrisi penting bagi tubuh tapi tetap menambah kalori harian.
Apalagi konsumsi minuman yang mengandung gula seperti es teh manis sangat berkontribusi pada peningkatan berat badan dan obesitas.
Padahal obesitas dapat membuka pintu untuk berbagai penyakit serius, termasuk penyakit jantung, tekanan darah tinggi, dan stroke.
Sebab dari itu, jika kamu sedang berusaha menjaga atau menurunkan berat badan, mengurangi atau menghindari es teh manis adalah langkah yang bijak.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Segudang Khasiat Teh Chamomile yang Baik untuk Kesehatan Tubuh
Apalagi dengan memilih minuman yang lebih sehat, anda tidak hanya menjaga berat badan, tetapi juga melindungi kesehatan jantungmu.
3. Kerusakan gigi