Untuk penyerapan zat besi yang lebih baik, gunakan makanan yang mengandung vitamin C seperti pepaya, jeruk, dan jambu biji.
4. Terlalu banyak minum air putih
dehidrasi atau dehidrasi merupakan salah satu penyebab sakit kepala. Oleh karena itu, Anda bisa banyak minum air putih saat terjadi masalah.
BACA JUGA:Bingung Sering Mengalami Sakit Kepala Bagian Belakang ! Kenali Cara Mengatasinya Berikut Ini
BACA JUGA:Sering Mengalami Sakit Kepala Saat Bangun Tidur ! Kenali Penyebab Dan Cara Menghilangkannya
Pastikan minum air putih 8 gelas sehari untuk memenuhi kebutuhan air tubuh, salah satu cara melawan sakit kepala.
5. Beristirahatlah
Saat Anda rileks, suara Anda cenderung bersuara keras dan jelas. Oleh karena itu, bagi mereka yang menderita sakit kepala disarankan untuk beristirahat dengan berbaring di tempat yang tenang dan minim cahaya.
Beristirahat saat kondisi ini terjadi, selain mengendalikan sakit kepala, juga dapat mengurangi risiko orang yang terkena terjatuh dan pingsan karena lemas.
6. Penggunaan obat Triptan
Berbeda dengan migrain biasa, migrain vestibular ditandai dengan kepala gemetar. Oleh karena itu, kondisi ini disebut migrain akibat vertigo. Jika Anda mengalami kondisi ini, mengonsumsi triptan adalah salah satu cara untuk mengendalikan sakit kepala Anda.
BACA JUGA:Kenali, Inilah 8 Penyebab Sakit Kepala Setelah Beraktivitas di Luar Ruangan
BACA JUGA:Cara Mengatasi Pusing Atau Sakit Kepala Ketika Terkena Air Hujan
Triptan bekerja dengan mengurangi senyawa penyebab kanker di otak. Obat ini tersedia dalam bentuk tablet, dan dosisnya harus disesuaikan dengan usia dan tingkat keparahan gejala. Jadi bicarakan dengan dokter Anda sebelum minum obat ini..
7. Pengobatan
Selain mengonsumsi obat, sakit kepala juga bisa Anda obati dengan melakukan berbagai pengobatan. Namun sebelum memulai pengobatan, Anda harus mencari tahu terlebih dahulu penyebab sakit kepala yang Anda alami. Sebab, jenis pengobatannya harus disesuaikan dengan penyebab sakit kepala.