Hindari tekanan berlebihan pada ibu hamil untuk menghindari pendarahan akibat wasir. Selain itu, hindari makanan pengencer darah, seperti makanan rendah serat dan makanan yang sangat pedas. Sebaliknya, konsumsilah banyak serat dari buah-buahan dan sayur-sayuran serta penuhi kebutuhan air putih. Cara ini memperbaiki sistem pencernaan dan melunakkan tekstur feses sehingga lebih mudah dikeluarkan.
Kategori :