Vitamin C ialah senjata rahasia dalam memperkuat pertahanan daya tahan tubuh.
Dengan mempercepat proses pemulihan pada saat sakit serta juga memelihara kekuatan sistem kekebalan, maka vitamin C diyakini juga akan dapat membantu tubuh untuk tetap kuat serta tangguh dalam menghadapi ancaman penyakit.
BACA JUGA:Benarkah Cabe adalah Salah Satu Sayur yang memiliki Vitamin C Tertinggi? Begini Faktanya
BACA JUGA:Tanda-tanda Tubuh Kekurangan Vitamin D, Kenali Gejalanya Sebelum Terlambat!6. Dapat Menurunkan Kolesterol yang Alami
Untuk kalian yang memperhatikan tingkat kolesterol, maka vitamin C diyakini juga akan dapat memberikan dukungan tambahan.
Dengan mengkonsumsi vitamin C maka diyakini akan dapat membantu dalam menurunkan kadar trigliserida serta kolesterol LDL, juga akan dapat membantu menjaga kesehatan pembuluh darah serta juga akan dapat mencegah penyakit kardiovaskular.
7. Kesehatan Kulit
Vitamin C, dengan peran kunci dalam memproduksi kolagen, untuk menjaga kesehatan kulit.
BACA JUGA:Keripik Pisang, Sumber yang Kaya Akan Karbohidrat, Vitamin dan Mineral
BACA JUGA:Catat, 5 Jenis Vitamin Supaya Tak Mudah Lelah dan Mengantuk, Yuk Simak..
Kolagen merupakan suatu protein yang akan diperlukan untuk penyembuhan luka, memperlambat penuaan, mencegah keriput, serta untuk menjaga kekenyalan kulit.
8. Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Serius
Asupan yang cukup dari vitamin C diyakini akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang, jantung, serta pembuluh darah.
Sehingga dengan mengkonsumsi vitamin C, maka akan dapat mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung, penyakit stroke, penyakit katarak, penyakit empedu, bahkan penyakit demensia.
Vitamin C tidak hanya menjadi pelengkap nutrisi, melainkan investasi dalam kesehatan jangka panjang.
BACA JUGA:Yuk Kenali Manfaat dari Vitamin A yang Baik untuk Kesehatan