Bit dapat digunakan sebagai produk untuk meningkatkan trombosit. Karena bit mengandung vitamin C, kalsium dan zat besi, sehingga berkontribusi terhadap pembentukan darah.
3. Jambu Biji
Jambu biji merupakan buah yang paling populer untuk meningkatkan trombosit. Hal ini disebabkan tingginya kandungan vitamin C pada buah tersebut. 100 gram buah jambu biji mengandung 87 mg vitamin C. Penelitian menunjukkan bahwa vitamin C dapat meningkatkan kadar trombosit dan sel darah putih pada penderita demam berdarah.
Selain buahnya, daun jambu biji juga bermanfaat meningkatkan kadar trombosit. Penelitian menunjukkan bahwa kandungan quercetin pada daun jambu biji dapat berperan sebagai obat preventif untuk mencegah replikasi virus demam berdarah penyebab demam berdarah.
BACA JUGA:Ini Dia Jenis Buah-Buahan yang Kaya akan Kandungan Asam Folat yang Wajib Kalian Ketahui
Untuk mendapatkan manfaat tersebut, Anda bisa mengonsumsi daun jambu biji sebagai lalapan atau meminum air rebusan daun jambu biji.
4. Mangga
Buah yang meningkatkan trombosit adalah mangga. Mangga dipercaya dapat meningkatkan kadar trombosit karena kandungan vitamin C-nya yang tinggi.
Terdapat sekitar 60 mg vitamin C dalam 1 buah mangga, yang beratnya rata-rata 200 gram. Secara berat, mangga manalagi mengandung 122 mg vitamin C. Vitamin C pada mangga mampu meningkatkan penyerapan zat besi. Mineral ini berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan trombosit.
BACA JUGA:Kenali Buah Jamblang Serta Apa-apa Saja Manfaat Yang Terkandung
BACA JUGA:Temukan Manfaat Maskeran Dengan Buah Tomat
5. Pepaya
Pepaya merupakan buah lain yang mudah didapat untuk meningkatkan trombosit. Pepaya dipercaya dapat meningkatkan produksi enzim yang terlibat dalam pembentukan trombosit darah di sumsum tulang. Bisa dimakan langsung atau dibuat jus pepaya.
Tak hanya buahnya, daun pepaya juga ampuh meningkatkan trombosit. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus daun pepaya meningkatkan kadar trombosit pada pasien demam berdarah. Namun hal ini memerlukan penelitian lebih lanjut.
6. Jeruk