Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 03 Oct 2024 - 17:47

Kenali Kandungan serta Manfaat dari Asam Gelugur yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh-umsu.ac.id-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Asam gelugur atau juga dikenal oleh masyarakat dengan sebutan asam keping, ialah merupakan salah satu jenis buah yang sering digunakan oleh masyarakat dalam masakan tradisional khas Melayu.

Asam gelugur ini memiliki rasa yang sangat asam serta biasanya dapat digunakan dalam bentuk kering agar dapat memberikan rasa asam pada masakan seperti gulai maupun asam pedas.

Kandungan yang Terdapat dari Asam Gelugur atau Asam Keping

Buah asam gelugur yang memiliki nama ilmiah Garcinia atroviridis, terdapat berbagai macam kandungan zat yang akan sangat bermanfaat bagi kesehatan.

Kandungan utama dari asam gelugur atau asam keping ini ialah asam hidroksisitrat (HCA), yang juga dikenal akan dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan pelepasan hormon serotonin yang akan dapat menekan rasa lapar serta juga dapat menghambat enzim pembuat lemak.

Selain itu, asam gelugur atau asam keping juga terdapat kandungan asam sitrat, asam askorbat, hingga asam malat, yang juga memiliki aktivitas antioksidan dalam melawan radikal bebas serta juga dapat meningkatkan ekskresi asam urat melalui urin.

Kandungan Zat-zat bioaktif lainnya seperti mangostin, isoflavon, flavonoid, tanin, dan xanthone, yang terdapat di dalam asam gelugur atau asam keping, diyakini akan dapat memberikan manfaat antioksidan bahkan anti inflamasi yang signifikan.

Manfaat dari Asam Gelugur atau Asam Keping

1. Dapat Menurunkan Berat Badan

Asam gelugur atau asam keping diyakini juga akan dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan serta juga dapat mencegah pembentukan lemak.

kenali kandungan serta manfaat dari  asam gelugur yang baik untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - asam gelugur atau juga dikenal oleh masyarakat dengan sebutan asam keping, ialah merupakan salah satu jenis buah yang sering digunakan oleh masyarakat dalam masakan tradisional khas melayu. 
asam gelugur ini memiliki rasa yang sangat asam serta biasanya dapat digunakan dalam bentuk kering agar dapat memberikan rasa asam pada masakan seperti gulai maupun asam pedas.
 
kandungan yang terdapat dari asam gelugur atau asam keping
buah asam gelugur yang memiliki nama ilmiah garcinia atroviridis, terdapat berbagai macam kandungan zat yang akan sangat bermanfaat bagi kesehatan. 
baca juga:mengungkap 5 manfaat dari daun asam jawa untuk kesehatan, salah satunya dapat mengobati malaria
baca juga:wajib dicoba, begini cara efektif dan aman terapi penyakit asam urat
kandungan utama dari asam gelugur atau asam keping ini ialah asam hidroksisitrat (hca), yang juga dikenal akan dapat membantu dalam menurunkan berat badan dengan cara meningkatkan pelepasan hormon serotonin yang akan dapat menekan rasa lapar serta juga dapat menghambat enzim pembuat lemak.
selain itu,  asam gelugur atau asam keping  juga terdapat kandungan asam sitrat, asam askorbat, hingga asam malat, yang juga memiliki aktivitas antioksidan dalam melawan radikal bebas serta juga dapat meningkatkan ekskresi asam urat melalui urin.
kandungan zat-zat bioaktif lainnya seperti mangostin, isoflavon, flavonoid, tanin, dan xanthone, yang terdapat di dalam asam gelugur atau asam keping, diyakini akan dapat memberikan manfaat antioksidan bahkan anti inflamasi yang signifikan.
 
manfaat dari asam gelugur atau asam keping
1. dapat menurunkan berat badan
asam gelugur atau asam keping  diyakini juga akan dapat membantu  dalam menurunkan berat badan dengan mengurangi nafsu makan serta juga dapat mencegah pembentukan lemak. 
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari sayur sawi pahit bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini dia manfaat dari sagu untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
kandungan hca yang terdapat di dalam  asam gelugur atau asam keping  akan sangat berperan utama di dalam proses ini, bahkan, ekstrak dari  asam gelugur atau asam keping juga dapat digunakan dalam produk penurun berat badan di eropa.
2. dapat mengatasi hipertensi
kadar tekanan darah yang berada di atas normal akan dapat menyebabkan penyakit-penyakit antara lain seperti serangan jantung hingga sindrom metabolik, sehingga  asam gelugur atau asam keping juga dapat digunakan dalam mengatasi hipertensi dengan cara yang alami.
3. dapat mengatasi kencing manis
asam gelugur atau asam keping  ternyata juga akan dapat bermanfaat dalam mengatasi kencing manis dengan cara mengatur kadar gula darah. 
baca juga:hidup sehat gak harus mahal, sayur pakis ternyata punya banyak manfaat bagi kesehatan loh!
baca juga:bukan sekedar buahnya saja yang dapat dikonsumsi ! temukan manfaat daun nangka untuk kesehatan wajah
kandungan asam malat serta asam askorbat yang terdapat di dalam asam gelugur atau asam keping diyakini akan dapat membantu dalam proses ini.
4. dapat mencegah kanker
ternyata asam gelugur atau asam keping juga memiliki potensi sebagai anti kanker, karena di dalam asam gelugur atau asam keping terdapat senyawa aktif yang akan dapat membantu dalam menghambat pertumbuhan sel kanker.
5. dapat mencegah serangan jantung
asam gelugur atau asam keping  juga akan sangat bermanfaat dalam mencegah serangan jantung, karena asam gelugur atau asam keping terdapat kandungan  antioksidan serta anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan dalam tubuh serta juga dapat mencegah penyakit jantung.
baca juga:jangan disamakan dengan cemilan pada umumnya ! ketahui manfaat ngemil kuaci untuk kesehatan tubuh
baca juga:bulu babi, hewan laut yang memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh
6, dapat mengurangi gejala depresi
kandungan hca yang terdapat di dalam  asam gelugur atau asam keping diyakini juga akan dapat meningkatkan jumlah serotonin di otak, yang akan berfungsi untuk mengelola suasana hati, sehingga hal ini akan dapat membantu dalam mengurangi gejala depresi.
7. dapat mengatasi infeksi kulit
di dalam pengobatan tradisional biasanya asam gelugur atau asam keping sering kali digunakan untuk sebagai obat luar, dalam mengatasi infeksi kulit serta luka. 
baca juga:kenali manfaat serta kandungan nutrisi dari jagung ketan untuk kesehatan tubuh yang wajib kalian ketahui
baca juga:kenali manfaat dari mengkonsumsi tahu bagi kesehatan tubuh
kandungan senyawa aktif  yang terdapat di dalam  asam gelugur atau asam keping  ternyata memiliki sifat anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 4 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan