Kenali Buah Jamblang Serta Apa-apa Saja Manfaat Yang Terkandung

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 01 Oct 2024 - 15:07

Kenali Buah Jamblang Serta Apa-apa Saja Manfaat Yang Terkandung-Savage Kitchen-

kenali buah jamblang serta apa-apa saja manfaat yang terkandung                            radarutara.bacakoran.co.- buah jamblang dikenal juga dengan nama java plum, jamon atau jammbulan.
buah tersebut ternyata banyak tumbuh di daerah nagera tropis salah satunya di indonesia. namun produk jamblang ini jarang ditemukan.
buah jamblang bentuknya menyerupai buah anggur berwarna ungu tua, bijinya lebih besar. buah ini sering dijadikan tanaman obat karena kandungan antioksidannya yang tinggi.
buah jamblang tetap bisa dimakan meski manfaatnya berbeda. buah yang bentuknya mirip buah anggur ini mampu mencegah berbagai penyakit seperti jantung dan osteoporosis.
baca juga:temukan manfaat maskeran dengan buah tomat
baca juga:perlu diketahui, siapa sangka buah angkung menyimpan manfaat menakjubkan bagi kesehatan
bukan hanya mengandung antioksidan saja, buah jamblang ini juga mengandung mineral serta vitamin , yakni vitamin c,vitamin b6, vitamin a,zinc, kalsium, potasium serta fosfor. kandungan semacam ini mempunyai banyak manfaat jamblang bagi kesehatan.
nah, dari pada penasaran apa-apa saja manfaat yang terkandung dalam buah jamblang tersebut.
1. mengurangi kanker
jamblang kaya akan antioksidan yang berperan sebagai pelindung sel tubuh untuk menghilangkan kerusakan akibat radikal bebas.
baca juga:inilah 6 manfaat dari buah ara untuk kesehatan tubuh, salah satunya bantu redakan sembelit
baca juga:sering jadi incaran turis asing, 6 buah tropis yang hanya tumbuh di asia tenggara
salah satu antioksidan yang ada pada buah ini adalah sianidin. dengan kandungan tersebut diyakini mampu mencegah resiko terkena penyakit kanker usus besar.
2. mencegah penyakit jantung 
buah jamblang juga dapat meningkatkan kesehatan jantung. karena buah jamun mengandung potasium, maka penting untuk menjaga ritme jantung agar jantung berdetak dengan baik.
tak hanya itu, kandungan magnesium pada buah jamblang juga dapat mencegah penyakit darah tinggi. kondisi ini diketahui dapat meningkatkan risiko berbagai penyakit serius seperti stroke dan jantung.
baca juga:bukan sekedar buah biasa saja ! ini deretan 10 jenis penyakit, yang dapat diatas oleh buah mengkudu
baca juga:mencermati kandungan nutrisi dan manfaat buah zuriat untuk kesehatan tubuh, dapat mencegah penuaan dini
3. mencegah gula darah tinggi
buah jamblang sangat rendah gula dan karbohidrat. buah jamblang tersebut mempunyai indeks glikemik yang sangat rendah. artinya buah jamun tidak menaikkan gula darah setelah memakannya. buah ini juga bisa dimakan.
4. membuat kulit bersinar
mengonsumsi buah jamun dipercaya dapat membuat kulit menjadi cerah. pasalnya, vitamin c yang terdapat pada buah jamun membantu dalam pembentukan kolagen dalam tubuh.
kolagen itu sendiri adalah protein yang sangat dibutuhkan oleh tubuh demi menjaga kelembapan kulit. mempertahankan kelembapan, menjaga kulit tetap sehat dan tampak lebih cerah. 
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah mahoni mampu mengobati diabetes tahap ii
baca juga:temukan berbagai manfaat pada buah kawis,yang termasuk buah langkah
5. meredakan batuk dan batuk
manfaat vitamin c pada buah jamblang tidak hanya membuat kulit bersih, tapi juga menyembuhkan batuk dan batuk.
manfaat ini juga didapat dari kandungan zinc yang dikandungnya. kedua zat tersebut memiliki sifat anti inflamasi dan antioksidan.
vitamin c dan zinc juga dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh sehingga dapat dengan cepat menyembuhkan gejala batuk dan pilek.
baca juga:kenali manfaat dari jus buah melon untuk kesehatan tubuh kita
baca juga:manfaat tak terduga buah pepaya, salah satunya menurunkan resiko kanker!
6. pencegah infeksi 
buah jamblang juga mengandung berbagai senyawa yang bersifat antibiotik, seperti tanin, asam malat, dan asam galat.
konsumsi buah jamun secara teratur dapat mencegah pertumbuhan bakteri penyebab penyakit dalam tubuh.
7. mencegah osteoporosis dan gigi rapuh
manfaat buah jamun lainnya adalah mencegah osteoporosis dan gigi rapuh. hal tersebut tidak lepas dari berbagai mineral penting yang dikandungnya, seperti kalsium dan fosfor yang penting untuk menjaga dan memperbaiki tulang dan gigi.
baca juga:temukan manfaat maskeran dengan buah tomat
baca juga:perlu diketahui, siapa sangka buah angkung menyimpan manfaat menakjubkan bagi kesehatan
untuk menikmati beragam manfaat buah jamun, anda bisa mengonsumsinya dengan berbagai cara, mulai dari memakannya langsung hingga dijadikan jus, selai, atau hidangan penutup.
namun perlu diingat bahwa meskipun mengonsumsi buah jamun memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, namun diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui efektivitasnya dalam mengobati penyakit tertentu.
jadi, jika anda ingin mengonsumsi buah jamun untuk mengobati beberapa penyakit, sebaiknya konsultasikan ke dokter. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 3 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan