Ini Dia Manfaat dari Mengkonsumsi Pisang untuk Ibu Hamil
Ini Dia Manfaat dari Mengkonsumsi Pisang untuk Ibu Hamil-Kolase foto Pexels.com-
Morning sickness atau dikenal dengan mual dan muntah yang sering terjadi pada awal kehamilan, akan dapat membuat ibu hamil menjadi kehilangan nafsu makan, sehingga pisang dengan kandungan vitamin B6 akan dapat meredakan gejala tersebut.
BACA JUGA:Jangan Asal Makan, Kenali Jenis Pisang Dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
4. Dapat Menjaga Kesehatan Tulang Ibu dan Janin
Kandungan kalsium yang terdapat di dalam pisang diyakini juga akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tulang ibu hamil serta janin.
Dengan mengkonsumsi pisang secara teratur, maka ibu hamil akan dapat meminimalkan risiko kelainan struktur tulang pada janin serta gangguan tulang pada diri mereka sendiri.
5. Dapat Menurunkan Risiko Cacat Lahir
Kandungan asam folat yang terdapat di dalam pisang juga akan dapat membantu dalam mengurangi risiko cacat lahir pada bayi, seperti spina bifida.
BACA JUGA:Dianggap Sampah Tak Berguna, Ternyata Kulit Pisang Menyimpan Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan
BACA JUGA:Manfaat Pisang Mentah Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Menyehatkan Usus
6. Sebagai Sumber Energi
Pisang dapat dijadikan sebagai sumber energi instan karena berkat kandungan gula sederhana seperti glukosa, sukrosa maupun fruktosa.
7. Dapat Mencegah dan Mengatasi Anemia
Penyakit anemia atau kekurangan darah, kerap menjadi masalah umum selama proses kehamilan, yang dapat merugikan ibu serta janin, dengan menyebabkan komplikasi selama persalinan.
Buah pisang dapat dijadikan sebagai solusi alami karena di dalam buah pisang mengandung zat besi yang akan dapat membantu dalam memproduksi sel darah merah.
- Tag
- Share
-
-
