Hati-hati! Lansung Tidur Setelah Makan Bisa Sebabkan Obesitas Hingga Penyakit Lambung!
ILUSTRASI-shutterstock-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Setelah menikmati hidangan yang lezat, seringkali kita merasa mengantuk dan ingin segera tidur.
Namun, kebiasaan ini dapat membawa dampak buruk bagi kesehatan kita.
Meskipun terdengar menyenangkan, tidur segera setelah makan bisa menimbulkan berbagai masalah, mulai dari gangguan pencernaan hingga risiko kesehatan yang lebih serius.
*Gangguan Pencernaan
Salah satu bahaya utama tidur setelah makan adalah gangguan pencernaan.
BACA JUGA:Terdengar Sedikit Risih,Tapi Manfaat Tidur Telanjang Begitu Dahsyat
BACA JUGA:Normalkah Kebiasaan Kentut Ketika Tidur? Simak Alasannya di Bawah Ini, Ada Masalah Medis!
Ketika kita makan, tubuh membutuhkan waktu untuk mencerna makanan.
Selama proses ini, makanan yang kita konsumsi akan diurai menjadi nutrisi yang bisa diserap oleh tubuh.
Jika kita tidur, posisi tubuh yang horizontal dapat mengganggu proses ini.
Makanan yang belum sepenuhnya dicerna bisa menyebabkan kembung, perut terasa penuh, atau bahkan sakit perut.
Selain itu, tidur setelah makan dapat memperlambat metabolisme, yang pada akhirnya dapat berkontribusi pada masalah berat badan dan obesitas.
BACA JUGA:Ternyata Saat Tidur Dapat Membakar Lemak Lebih Mudah Dan Efektif Lho ! Simak 6 Caranya Berikut
BACA JUGA:Ternyata Tidur adalah Salah Satu Kunci Kesehatan Emosional yang Sering Terabaikan
- Tag
- Share
-
-
