Selain Lezat, Ini 5 Manfaat Durian Bagi Kesehatan
Buah Durian-Benny Siswanto-Durian
Vitamin B6
Kalium
Folat
Magnesium
Antioksidan
Terdapat kandungan mineral dan vitamin yang sangat beragam, tentunya hal ini membuat buah durian memiliki manfaat bagi kesehatan.
Berikut ini manfaat durian untuk kesehatan yang perlu diketahui :
1. Mencegah Penyakit Kanker
Kandungan antioksidan pada buah durian menjadi salah satu zat yang bisa menjaga dan melindungi tubuh dari paparan radikal bebas. Hal ini membuat tubuh terhindar dari perubahan sel-sel menjadi abnormal yang dapat memicu penyakit kanker.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Hampir serupa dengan buah lainnya, durian juga memiliki kandungan serat di dalamnya. Terpenuhinya kebutuhan serat membuat kesehatan pencernaan menjadi lebih baik. Bahkan, jika kamu mengalami konstipasi atau sembelit, tidak ada salahnya mencoba mengonsumsi buah durian untuk melancarkan buang air besar.
Selain itu, kandungan serat dalam buah durian juga merangsang gerakan peristaltik pada pencernaan. Hal ini membuat durian mampu mengatasi perut kembung, sakit perut, hingga kram perut.
3. Mencegah Munculnya Nyeri
Durian memiliki kandungan vitamin C di dalamnya. Dengan begitu, kebutuhan vitamin C pada tubuh dapat terpenuhi dengan baik. Kekurangan vitamin C dapat memicu rasa nyeri pada beberapa bagian tubuh, khususnya sendi.
BACA JUGA:Masker Serbuk Kopi, Atasi Jerawat dan Bikin Lebih Muda
- Tag
- Share
-
-
