Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 26 Sep 2024 - 11:32

Ilustrasi asam urat-Halodoc.com-

para penderita asam urat tinggi wajib tau, ini beberapa minuman harus di hindari                            radarutara.bacakoran.co.- penderita asam urat tinggi sebaiknya membatasi asupan makanan dan minuman tertentu. selain itu, ada minuman tertentu yang sebaiknya dihindari karena meningkatkan risiko infeksi dan risiko penyakit serius.
asam urat adalah senyawa yang dibuat oleh tubuh ketika purin dalam makanan dan minuman dipecah. normalnya, asam urat disaring oleh ginjal dan dikeluarkan melalui urin.
tapi kalau kadarnya tinggi, lain ceritanya bunda. asam urat dapat mengendap di persendian dan membentuk kristal padat.
permukaan kristal ini kasar dan tajam. oleh karena itu, seiring berjalannya waktu, dapat terjadi nyeri, bengkak, dan radang sendi yang dikenal dengan asam urat atau asam urat.
baca juga:hindari, ternyata kebiasaan sehari-hari yang bisa memicu penyakit asam urat, jangan diabaikan!
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
salah satu cara mengobati asam urat adalah dengan mengurangi jumlah makanan atau minuman penyebabnya. lantas, minuman apa saja yang sebaiknya dihindari untuk mencegah kambuhnya asam urat? 
nah, berikut ada beberapa minuman yang sebaiknya dibatasi atau dihindari oleh para penderita asam urat jika tidak mau berakibat patal bagi kesehatan tubuh kita.
1. jus jeruk
meski jus jeruk mengandung gula alami, namun juga dapat menyebabkan gejala asam urat. menurut sebuah penelitian, jus jeruk mengandung fruktosa yang tidak jauh berbeda dengan soda.
fruktosa yang diproduksi di dalam tubuh menghasilkan purin, yang selanjutnya dipecah menjadi asam urat. oleh karena itu, meminum jus jeruk yang terlalu banyak mengandung fruktosa akan meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh dan menyebabkan gejala asam urat. 
baca juga:perhatikan! ternyata inilah perbedaan antara gejala akibat asam urat dan rematik, jangan sampai salah 
baca juga:mengungkap 5 manfaat dari daun asam jawa untuk kesehatan, salah satunya dapat mengobati malaria
2. minum alkohol
minum alkohol dapat menyebabkan gejala asam urat. sebab alkohol mempengaruhi fungsi penyaringan ginjal.
penelitian menunjukkan bahwa minuman beralkohol menyebabkan ginjal menyaring lebih banyak alkohol dari darah dibandingkan asam urat. akibatnya, jumlah asam urat yang seharusnya dikeluarkan melalui urin berkurang. hal ini dapat menumpuk asam urat dan menyebabkan gejala asam urat.
bir adalah minuman beralkohol terburuk bagi penderita asam urat. karena bir mengandung purin paling banyak dibandingkan minuman beralkohol lainnya. menurut sebuah penelitian, pria yang minum segelas bir sehari memiliki risiko 50% lebih tinggi terkena asam urat.
3. soda
soda atau minuman ringan adalah sebutan untuk air yang memiliki banyak rasa. kebanyakan minuman ringan termasuk minuman manis dan berkarbonasi.
baca juga:mengungkap 5 manfaat dari daun asam jawa untuk kesehatan, salah satunya dapat mengobati malaria
baca juga:berikut ini buah dan sayur yang harus dihindari oleh penderita asam urat
banyak penelitian menunjukkan bahwa minuman ringan manis meningkatkan risiko asam urat. minuman ini biasanya tinggi glukosa, suatu zat yang diproduksi di dalam tubuh dan menghasilkan purin.
nah, itulah beberapa minuman yang mesti di batasi atau dikurangi untuk mengkoneksinya jika tidak mau asam urat anda menjadi tinggi dan berakibat patal bagi kesehatan tubuh kita. karena mencegah lebih baik dari pada mengobati.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan