Jangan Asal Pilih, Inilah Jenis Sepatu yang Baik bagi Kesehatan
Jangan Asal Pilih, Inilah Jenis Sepatu yang Baik bagi Kesehatan-Joseph Barrientos/Unsplash-
Karena pada sepatu bot dapat membantu otot dan ligamen di kedua sisi kaki mendapatkan tekanan yang merata.
BACA JUGA:Ini Dia 12 Manfaat dari Daun Putri Malu, yang Baik untuk Kesehatan dan Kejantanan Pria
Akan tetapi, berkat adanya tali di sepatu bot mungkin membatasi sendi di sekitar pergelangan kaki.
Walaupun demikian, kamu tetap bisa menggunakannya, tapi jangan diikat terlalu erat.
Sebab pada laman Better Health juga disarankan untuk memilih sepatu bot yang tidak terlalu tinggi atau di atas pergelangan kaki.
Ada baiknya pilihan yang empuk di bagian punggung kaki.
3. Memilih sepatu hak rendah untuk menjaga kesehatan ortopedi
BACA JUGA:Kenali Penyebab, Pecahnya Pembuluh Darah Mata Serta Cara Mengatasinya
Ternyata untuk alas kaki fashion dengan hak tinggi kerap dipilih untuk menunjang penampilan.
Namun sangat disayangkan, chiropodists percaya bahwa tinggi heels lebih dari 2 inci atau 5 cm tidak sehat secara ortopedi, mengutip Custom Foot Clinic.
Karena pada hak sepatu yang terlalu tinggi dapat memberikan tekanan pada lutut, pinggul, dan punggung bawah.
Selain itu, demi menghindari hal tersebut, sebaiknya kenakan heels yang rendah.
Akan tetapi, apabila anda ingin memakai sepatu hak tinggi, pastikan tidak menggunakannya terlalu lama.
- Tag
- Share
-
-
