Mengulik, 10 Obat Alami yang Ampuh Untuk Mengatasi Sakit Perut, Wajib Anda Coba di Rumah

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Sabtu , 14 Sep 2024 - 08:16

ILUSTRASI-siloamhospitals.com-

Selain itu, manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan antioksidan di dalam kayu manis yang mampu meredakan iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan, menetralisir asam lambung, serta mengurangi penumpukan gas dalam perut.

Di samping itu, kayu manis juga diketahui memiliki kandungan aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.

Namun, anda perlu diingat bahwa kayu manis tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan bibir.

Di anjuran mengonsumsi kayu manis adalah sebanyak ½–1 sdt per hari dengan cara dimasukkan ke dalam makanan atau minuman.

4. Mengonsumsi Peppermint

Memang peppermint dikenal karena kandungan mentolnya yang cukup tinggi.

Terlepas dari dapat menjaga agar nafas tetap segar, mentol juga mempunyai sifat analgesik alami yang dapat meredakan nyeri.

Selain itu, sifat analgesik itulah yang membuat peppermint tergolong dalam obat sakit perut alami.

Apalagi, ternyata peppermint juga bermanfaat dalam mengatasi perut kembung, muntah, diare, dan ketegangan pada otot perut.

Adapun untuk cara mengonsumsi peppermint bisa dilakukan dengan menambahkannya ke dalam secangkir teh hangat, mengunyah secara langsung, atau ditambahkan sebagai bumbu makanan.

mengulik, 10 obat alami yang ampuh untuk mengatasi sakit perut, wajib anda coba di rumah                            radarutar.bacakoran.co - salah satu keluhan umum yang dirasakan oleh kebanyakan orang yakni sakit perut.
apalagi sakit perut bisa muncul jika perut terlalu penuh, misalnya karena gas, makan terlalu banyak, atau sembelit.
selain itu, sakit perut juga bisa terjadi akibat asam lambung naik atau kram akibat diare maupun haid.
di samping itu, nyeri perut dapat disebabkan oleh beberapa faktor, antara lain gangguan pencernaan, seperti sembelit, diare, masalah asam lambung, atau bahkan kemungkinan penyakit yang lebih serius.
apa saja obat sakit perut alami?
namun, obat alami mungkin tidak dapat menyembuhkan sakit perut secara total, terutama yang disebabkan oleh penyakit tertentu.
baca juga:menilik 8 obat alami atasi diare aman yang ampuh dan aman, wajib anda coba sendiri di rumah
baca juga:waspadai penyakit flu dan diare selama musim hujan
akan tetapi, untuk obat-obatan ini diketahui dapat membantu meredakan gejala nyeri perut.
1. mengonsumsi teh chamomile
dilansir dari laman siloamhospitals, untuk obat sakit perut alami yang pertama adalah teh chamomile.
 karena tanaman ini diketahui memiliki sifat anti radang dan penenang yang dapat meredakan rasa nyeri layaknya obat aspirin dan ibuprofen.
di lain sisi, teh chamomile juga bermanfaat untuk mengurangi gas di dalam perut yang dapat menyebabkan sakit perut.
akan tetapi umtuk, teh chamomile perlu dikonsumsi dengan hati-hati.
baca juga:3 manfaat gula merah, membuat bikin kaget. nomor 3 meredakan sakit perut
baca juga:10 manfaat kayu ular, obat tradisional dari papua
hal ini, karena teh herbal ini tidak disarankan untuk dikonsumsi bersamaan dengan obat pengencer darah atau obat antiinflamasi nonsteroid (oains) guna menghindari terjadinya efek samping dari interaksi obat.
2. mengonsumsi jahe
sebelumnya, jahe adalah obat alami yang umum untuk mengatasi sakit perut dan gangguan pencernaan.
apalagi jahe mengandung bahan kimia yang disebut gingerols dan shogaols yang dapat membantu mempercepat kontraksi perut.
selain itu, senyawa ini dapat memindahkan makanan yang menyebabkan gangguan pencernaan melalui perut lebih cepat.
baca juga:menilik 8 obat alami atasi diare aman yang ampuh dan aman, wajib anda coba sendiri di rumah
baca juga:tidak perlu langsung kasih obat kimia ! ketahui manfaat minyak butbut hpai bagi bayi
pasalnya, bahan kimia dalam jahe juga dapat membantu mengurangi mual, muntah, dan diare.
kebanyakan orang yang sakit perut bisa mencoba menambahkan jahe ke makanan mereka atau meminumnya sebagai seduhan.
ada banyak minuman jahe alami mungkin juga mengandung cukup jahe untuk meredakan sakit perut.
3. mengonsumsi kayu manis
ternyata selain teh chamomile, kayu manis juga menjadi salah satu tanaman yang dapat dimanfaatkan sebagai cara alami mengatasi sakit perut.
baca juga:ini dia obat herbal efektif menghantar tidur, atasi insomnia
baca juga:tidak harus selalu berpatokan dengan obat kimia ! kenali 10 cara alami, untuk meredakan batuk dengan cepat
selain itu, manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan antioksidan di dalam kayu manis yang mampu meredakan iritasi dan kerusakan pada saluran pencernaan, menetralisir asam lambung, serta mengurangi penumpukan gas dalam perut.
di samping itu, kayu manis juga diketahui memiliki kandungan aktif yang dapat membantu menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes.
namun, anda perlu diingat bahwa kayu manis tidak boleh dikonsumsi secara berlebihan karena dapat menyebabkan iritasi pada mulut dan bibir.
di anjuran mengonsumsi kayu manis adalah sebanyak ½–1 sdt per hari dengan cara dimasukkan ke dalam makanan atau minuman.
baca juga:bingung mau beli obat antibiotik harus keapotek ! kenali berikut 7 antibiotik alami yang ada di dapur rumah
baca juga:daun legundi, kaya akan manfaat dan dikenal sebagai obat batuk dan kesehatan tubuh lainnya
4. mengonsumsi peppermint
memang peppermint dikenal karena kandungan mentolnya yang cukup tinggi.
terlepas dari dapat menjaga agar nafas tetap segar, mentol juga mempunyai sifat analgesik alami yang dapat meredakan nyeri.
selain itu, sifat analgesik itulah yang membuat peppermint tergolong dalam obat sakit perut alami.
apalagi, ternyata peppermint juga bermanfaat dalam mengatasi perut kembung, muntah, diare, dan ketegangan pada otot perut.
adapun untuk cara mengonsumsi peppermint bisa dilakukan dengan menambahkannya ke dalam secangkir teh hangat, mengunyah secara langsung, atau ditambahkan sebagai bumbu makanan.
baca juga:dinas kesehatan segera musnahkan obat kedaluwarsa
baca juga:perjalanan anda terganggu karena mabuk, berikut ini beberapa obat alami untuk menghilangkan mabuk perjalanan 
5. mengonsumsi pepaya
nyatanya pepaya adalah salah satu buah yang dapat membantu menghilangkan sakit perut pada anak yang disebabkan oleh sembelit (konstipasi).
apalagi manfaat ini dapat diperoleh dari kandungan enzim seperti papain, chymopapain, caricain, dan glycyl endopeptidase di dalamnya yang mampu menurunkan tingkat keasaman di dalam perut serta memecah protein dalam makanan menjadi molekul yang lebih sederhana sehingga mudah dicerna.
6. dengan mengonsumsi buah tin
untuk cara alami mengatasi sakit perut berikutnya adalah mengonsumsi buah tin atau buah ara.
di samping memiliki rasa manis, buah ini juga diyakini mengandung senyawa laksatif yang dapat membantu mengatasi sembelit dan membantu bab lebih lancar.
baca juga:10 manfaat kayu ular, obat tradisional dari papua
baca juga:menilik 8 obat alami atasi diare aman yang ampuh dan aman, wajib anda coba sendiri di rumah
apalagi, pada buah tin juga mengandung senyawa yang dapat membantu meredakan gejala maag.
akan tetapi, sebelum itu penting untuk diingat bahwa karena buah tin mengandung senyawa laksatif,  buah ini tidak direkomendasikan bagi seseorang yang menderita diare.
7. dengan mengonsumsi cengkeh
ternyata cengkeh mengandung zat yang dapat membantu mengurangi gas di perut dan meningkatkan sekresi lambung.
ditambah lagii, dapat mempercepat pencernaan yang lambat, yang dapat mengurangi tekanan dan kram perut.
apalagi cengkeh juga dapat membantu mengurangi mual dan muntah.
baca juga:tidak perlu langsung kasih obat kimia ! ketahui manfaat minyak butbut hpai bagi bayi
baca juga:tidak perlu mengkonsumsi obat ! ini 10 cara menurunkan darah tinggi, secara alami, cepat dan aman
selain itu, seseorang yang sakit perut bisa mencoba mencampurkan 1 atau 2 sdt bubuk atau cengkih bubuk dengan 1 sdt madu sekali sehari sebelum tidur.
guna untuk mengatasi mual dan heartburn, penderita sakit perut dapat mencampurkan cengkeh dengan 250 ml air mendidih untuk membuat seduhan cengkeh, yang harus diminum secara perlahan sekali atau dua kali sehari.
8. mengonsumsi yoghurt
adapun untuk pilihan obat sakit perut alami berikutnya adalah yoghurt.
guna mendapatkan asupan yoghurt ini dapat menjadi pilihan yang baik untuk menjaga dan meningkatkan sistem imun tubuh melalui kandungan probiotik di dalamnya.
baca juga:ini dia obat herbal efektif menghantar tidur, atasi insomnia
baca juga:tidak harus selalu berpatokan dengan obat kimia ! kenali 10 cara alami, untuk meredakan batuk dengan cepat
di samping itu, kandungan tinggi probiotik dalam yoghurt juga dapat membantu mendukung pertumbuhan bakteri baik dan melawan bakteri jahat dalam usus.
ternyata cara mengatasi sakit perut, pilihlah yoghurt polos tanpa tambahan gula (plain yoghurt).
akan tetapi, apabila ingin menambahkan rasa manis, tambahkan gula sedikit saja.
9. mengonsumsi lemon
faktanya lemon berguna untuk membantu merangsang produksi asam yang dapat membantu memecah makanan dalam perut, sehingga makanan tersebut bisa bergerak lebih lancar.
baca juga:bingung mau beli obat antibiotik harus keapotek ! kenali berikut 7 antibiotik alami yang ada di dapur rumah
baca juga:daun legundi, kaya akan manfaat dan dikenal sebagai obat batuk dan kesehatan tubuh lainnya
hal ini karena, makanan yang tidak dapat dicerna secara maksimal dapat menyebabkan sembelit hingga nyeri pada perut. 
adapun cara menggunakan lemon sebagai obat sakit perut alami bisa dilakukan dengan mencampurkan perasan air lemon ke dalam segelas air hangat.
dan apabila ingin mendapatkan rasa yang lebih manis, dapat ditambahkan dengan madu atau sedikit gula.
akan tetapi, harus diingat bahwa konsumsi air lemon tidak dianjurkan bagi penderita sakit perut yang diakibatkan oleh maag.
sebab pada lemon memiliki sifat asam yang justru dapat memperburuk gejala maag.
baca juga:dinas kesehatan segera musnahkan obat kedaluwarsa
baca juga:perjalanan anda terganggu karena mabuk, berikut ini beberapa obat alami untuk menghilangkan mabuk perjalanan 
10. mengonsumsi air kelapa
terakhir dengan mengonsumsi air kelapa, karena pada air kelapa mengandung kalium dan magnesium tingkat tinggi.
berkat dari kandungan nutrisi ini membantu mengurangi rasa sakit, kejang otot, dan perut kram.
apalagi air kelapa juga berguna untuk rehidrasi dan merupakan pilihan yang lebih baik daripada kebanyakan minuman olahraga karena juga rendah kalori, gula, dan keasaman.
ternyata dengan anda mengonsumsi hingga 2 gelas air kelapa setiap 4-6 jam secara perlahan dapat meredakan gejala sakit perut.
itulah tadi penjelasan tentang 10 obat sakit perut alami yang aman dan efektif yang wajib anda coba sendiri dirumah. selamat mencoba. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 26 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan