Yuuk, Cari Tau, Apakah Tidur Dekat Dengan Ponsel Itu Bahaya? Ini Jawabannya.

Jika ponsel Anda berdering sesekali, Anda mungkin tidak menyadarinya, Anda masih tertidur. Namun jika telepon Anda terus berdering, hal itu dapat mengganggu tidur Anda dan membangunkan Anda.

Akibat begadang semalaman, tidur menjadi kurang dan kualitasnya pun kurang baik. Terakhir, saat bangun keesokan harinya, Anda sering menangis, merasa lelah, sulit berkonsentrasi, dan suasana hati sedang buruk.

BACA JUGA:Sebaiknya Hindari ! 7 Hal Yang Tidak Boleh Dilakukan Sebelum Anda Tidur Malam, Agar Tidur Nyenyak Dan Berkuali

BACA JUGA:STOP, Lakukan Aktivitas Tidur Sore,Karwna Bisa Berakibat Fatal

Selain itu, meskipun jarang terjadi, beberapa jenis ponsel memiliki baterai yang dapat menjadi terlalu panas dan cepat terbakar. Ponsel ini bisa terbakar. Jika Anda tidur di dekat ponsel, Anda berisiko kepanasan.

Banyak orang yang percaya bahwa tidur di samping ponsel dapat menyebabkan kanker. Faktanya, sejauh ini belum ada penelitian yang menyatakan bahwa tidur di dekat ponsel dapat menyebabkan kanker.

Sebab, semua radiasi ponsel baik di jaringan 2G, 3G, 4G, atau 5G mengandung radiasi gelombang pendek. Radiasi ponsel tidak dapat merusak DNA dan menyebabkan kanker.

Namun, tidur di dekat ponsel tidak disarankan. Meski sebenarnya bukan merupakan diagnosis kanker, namun kebiasaan tidur di samping ponsel dapat mengganggu posisi tidur dan menurunkan kualitas tidur Anda.

BACA JUGA:Mau Memiliki Kulit Sehat Dan Kelihatan Awet Muda ! Cukup Anda Lakukan 10 Kebiasaan Ini Sebelum Tidur Malam

BACA JUGA:Perhatikan, Ini Dampak Buruk yang Dapat Terjadi Jika Malas Mencuci Muka Sebelum Tidur

Jika Anda kurang tidur, Anda bisa mengalami sejumlah masalah kesehatan, antara lain penurunan energi, kesulitan berkonsentrasi, perubahan suasana hati, dan peningkatan risiko diabetes, penyakit jantung, stroke, dan tekanan darah tinggi.

Maka dari itu, usahakan untuk menghindari tidur di dekat ponsel untuk menghindari bahaya dari kebiasaan tersebut.

Usahakan untuk tidak melihat ponsel Anda setidaknya satu jam sebelum tidur, lalu letakkan ponsel di atas meja atau di tempat yang dekat dengan tempat tidur.

Namun jika anda kesulitan mengatur kebiasaan tidur dekat hp, bosan bermain hp di malam hari, sulit tidur dan mengganggu pekerjaan anda, jangan sungkan untuk berbicara.

BACA JUGA:Mau Tidur Lebih Lelap ! Ini Rekomendasi 6 Jenis Aroma Terapi, Yang Dapat Anda Pakai Didalam Kamar Tidur Anda