Wajib Tau! Ternyata Ini 10 Manfaat Dari Daun Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Beserta Tips Mengonsumsinya
Wajib Tau! Ternyata Ini 10 Manfaat Dari Daun Alpukat Untuk Kesehatan Tubuh Beserta Tips Mengonsumsinya-SHUTTERSTOCK/JABOO2FOTO-
1. Dapat Membantu Melancarkan Pencernaan
Manfaat yang pertama dari daun alpukat adalah dapat membantu melancarkan pencernaan. Kandungan flavonoid, saponin, dan tanin dalam daun alpukat bekerja secara sinergis untuk menjaga kesehatan organ pencernaan.
2. Membantu Menjaga daya tahan tubuh
Ternyata paparan radikal bebas yang berlebihan di dalam tubuh dapat merusak sel-sel sehat.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Ekspresi Biasa ! Ini 7 Manfaat Senyum Bagi Kesehatan
Dampaknya, orang akan lebih rentan untuk sakit. Oleh karena itu, mengkonsumsi makanan yang mengandung antioksidan, seperti daun alpukat bisa menjadi upaya untuk mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.
3. Membantu Mengatasi Nyeri Punggung
Selain itu, daun alpukat bisa menjadi pilihan alami untuk mengatasi nyeri punggung.
Sifat anti-inflamasi dan analgesik dalam alpukat tidak hanya mengurangi rasa nyeri, tetapi juga mampu meningkatkan kualitas hidup.
BACA JUGA:Mengenal 10 Khasiat Daun Jati Cina Bagi Kesehatan Tubuh, Dapat Membantu Mengatasi Sembelit
BACA JUGA:Ini Resiko Jika Anda Telat Makan Bagi Kesehatan Tubuh, Yang Akan Terjadi
4. Membantu Menurunkan tekanan darah tinggi
Senyawa Flavonoid merupakan salah satu jenis polifenol yang terkandung di dalam daun alpukat.
Selain itu Flavonoid punya efek antioksidan yang bisa mencegah kerusakan sel akibat paparan radikal bebas.