Kenali 10 Manfaat dari Mengkonsumsi Air Rendaman Kurma Untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 03 Sep 2024 - 09:35

Manfaat mengkonsumsi air rendaman kurma-Istimewa-

kenali 10 manfaat dari mengkonsumsi air rendaman kurma untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - kurma, merupakan buah yang sangat identik dengan bulan suci ramadhan. buah kurma juga tidak hanya menawarkan kelezatan saat disantap langsung saja.
tahukah kalian bahwa air rendaman buah kurma ternyata menyimpan beragam manfaat untuk kesehatan yang belum banyak diketahui oleh orang?
proses sederhana perendaman kurma di dalam air akan mampu untuk menghasilkan minuman yang kaya nutrisi dan dapat berpotensi untuk meningkatkan kesejahteraan pada hidup kalian.
manfaat dari air rendaman buah kurma
1. dapat menghidrasi tubuh
air rendaman dari buah kurma ternyata dapat digunakan untuk menghidrasi tubuh serta dapat mencegah dehidrasi.
baca juga:tak kalah dari madu! ini 11 manfaat propolis bagi kesehatan tubuh, dapat mempercepat penyembuhan luka
baca juga:ternyata,selain bermanfaat untuk sistem pencernaan, temulawak juga bermanfaat untuk kesehatan kulit
buah kurma yang direndam di dalam air selama satu malam akan menjadi sumber cairan yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.
2. dapat menambah energi
buah kurma yang digunakan dalam air rendaman buah kurma akan memiliki kandungan gula serta kandungan karbohidrat yang dapat menjadi sumber energi yang paling utama untuk tubuh.
karena air rendaman buah kurma akan dapat membantu untuk mengatasi tubuh yang kelelahan, baik setelah melakukan aktivitas fisik atau adanya kondisi tertentu yang dapat membuat tubuh memerlukan energi yang lebih banyak.
3. dapat mengendalikan gula darah
buah kurma yang digunakan di dalam air rendaman buah kurma akan dapat membantu dalam mengendalikan gula darah.
baca juga:banyak yang belum tau! ini sederet manfaat buah nipah untuk kesehatan tubuh, bisa bantu cegah diabetes!
baca juga:belum banyak yang percaya ! ini manfaat menggunakan baju tipis, pada saat demam
meski memiliki rasa yang manis, buah kurma tidak akan memicu naiknya gula darah pada tubuh.
tetapi sebaliknya, buah kurama akan justru dapat membantu dalam menstabilkan gula darah karena kandungan indeks glikemiknya yang rendah.
4. dapat melancarkan sistem pencernaan
buah kurma yang direndam di dalam air ternyata juga memiliki kandungan fenol tinggi yang akan sangat baik dalam membersihkan usus.
air rendaman buah kurma akan dapat membantu mengatasi sembelit serta diare.
5. dapat mengurangi berat badan
air rendaman dari buah kurma akan dapat membantu dalam mengurangi berat badan.
baca juga:kalian wajib tahu manfaat dari buah kecapi untuk kesehatan tubuh
baca juga:kenali 10 manfaat dari singkong untuk kesehatan tubuh
buah kurma yang telah direndam di dalam air akan memiliki kandungan serat yang sangat baik dalam mengurangi berat badan.
6. radikal bebas dan otak
buah kurma yang telah direndam ke dalam air juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik dalam mencegah radikal bebas yang akan dapat mengganggu kesehatan pada otak.
air rendaman dari buah kurma akan dapat membantu dalam mencegah kematian sel otak.
7. pencernaan dan detoksifikasi
buah kurma yang direndam ke dalam air juga memiliki kandungan serat yang sangat baik dalam pencernaan serta detoksifikasi.
air rendaman dari buah kurma akan dapat membantu dalam mencegah sembelit serta diare.
baca juga:ini dia kandungan dan 10 manfaat dari kecipir untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui
baca juga:kenali 20 manfaat dari tauge untuk kesehatan yang wajib diketahui
8. diabetes dan jantung
air rendaman dari buah kurma akan dapat membantu dalam mengendalikan diabetes serta dapat mencegah penyakit jantung.
buah kurma yang direndam di dalam air ternyata juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat baik dalam mencegah penyakit jantung.
9. kesehatan tubuh dan kulit
air rendaman dari kurma akan dapat digunakan untuk meningkatkan kesehatan tubuh serta kulit.
buah kurma yang telah direndam ke dalam air juga memiliki kandungan vitamin, kandungan mineral, serta kandungan antioksidan yang sangat penting dalam kesehatan tubuh serta kulit.
baca juga:wanita jangan sampai tidak tahu ! nikmati 5 manfaat jamu sirih, bagi kesehatan wanita
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi kerang hijau bagi kesehatan tubuh
10. dapat meningkatkan kesehatan umum
air rendaman dari buah kurma akan dapat membantu dalam meningkatkan kesehatan umum.
buah kurma yang telah direndam kedalam air juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat penting untuk tubuh, seperti kandungan vitamin c, vitamin k, serta kandungan potasium.
cara membuat air rendaman dari buah kurma
untuk membuat air rendaman dari buah kurma, kalian perlu menyiapkan beberapa buah kurma serta air matang.
sangat disarankan untuk menggunakan buah kurma dalam jumlah yang ganjil.
masukkan beberapa dari buah kurma ke dalam gelas kaca atau wadah yang mempunyai tutup.
baca juga:tak kalah dari madu! ini 11 manfaat propolis bagi kesehatan tubuh, dapat mempercepat penyembuhan luka
baca juga:ternyata,selain bermanfaat untuk sistem pencernaan, temulawak juga bermanfaat untuk kesehatan kulit
tuangkan air matang secukupnya, kemudian tutup gelas dengan rapat.
sebelum mengkonsumsinya air rendaman dari buah kurma, kalian harus merendamnya selama sekitar 8 hingga 12 jam.
ketika buah kurma sudah direndam selama waktu tersebut, maka kalian bisa segera untuk mengkonsumsinya.
air dari rendaman buah kurma ini akan bisa bertahan 1 hingga 2 hari jika disimpan di dalam lemari es.
kalian tidak sangat disarankan untuk mengkonsumsinya setelah lebih dari 3 hari, karena air rendaman dari buah kurma yang berusia lebih dari tiga hari telah mengalami proses fermentasi yang akan dapat menjadikan rendaman buah kurma berubah sehingga tidak baik untuk dikonsumsi. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan