Para Ibu-ibu Wajib Tau ! Ini Makanan Yang Cepat Menyembuhkan Luka Usai Operasi Caesar

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 01 Sep 2024 - 17:57

Para Ibu-ibu Wajib Tau ! Ini Makanan Yang Cepat Menyembuhkan Luka Usai Operasi Caesar-Net-

para ibu-ibu wajib tau ! ini makanan yang cepat menyembuhkan luka usai operasi caesar                            radarutara.bacakoran.co.- proses pemulihan pasca operasi caesar lebih lama dibandingkan melahirkan normal.
meski setiap wanita berbeda-beda, biasanya dibutuhkan waktu 6-8 minggu untuk pulih dari operasi caesar.
ibu yang menjalani operasi caesar akan merasakan nyeri akibat bekas sayatan sehingga sulit melakukan aktivitas sehari-hari, seperti bangun dari tempat tidur, berjalan, atau mengeluarkan darah.
namun, para ibu tidak perlu khawatir karena banyak cara yang bisa dilakukan untuk mempercepat proses pemulihan, salah satunya dengan mengonsumsi makanan yang dapat menyembuhkan bekas luka operasi caesar lebih cepat.
baca juga:yuk cari tahu,apa manfaat jambu air bagi ibu hamil,yang jarang diketahui
baca juga:kenali beberapa penyebab sering terjadinya keguguran kehamilan
makanan yang cepat menyembuhkan bekas luka operasi caesar sebaiknya dikonsumsi oleh ibu yang baru saja menjalani operasi caesar.
pasalnya, makanan ini banyak mengandung nutrisi yang meningkatkan produksi kolagen dalam tubuh sehingga merangsang pertumbuhan sel kulit baru dan sehat.
dengan cara ini, luka operasi caesar akan cepat kering dan sembuh.
selama proses pemulihan operasi caesar, ibu membutuhkan 80 hingga 85 gram protein, 950 mikrogram (mcg) vitamin a, dan 120 miligram (mg) vitamin c per hari.
baca juga:beberapa mitos, tentang cara hamil anak laki-laki dan kenyataannya
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah bit untuk kesehatan ibu hamil, yang jarang diketahui banyak orang
kekurangan protein, vitamin a, dan vitamin c dalam tubuh dapat mengganggu proses penyembuhan luka operasi caesar dan meningkatkan risiko terjadinya infeksi luka.
sebab, ketiga nutrisi tersebut berperan penting dalam merangsang produksi kolagen yang penting dalam proses penyembuhan luka.
untuk mencukupi kebutuhan protein, vitamin a, dan vitamin c setiap hari serta menyembuhkan luka, ibu dapat menggunakan makanan tertentu untuk mempercepat pemulihan operasi caesar.
nah, berikut ini beberapa makanan yang dapat mempercepat pemulihan operasi caesar.
baca juga:apakah benar pokari sweeat baik bagi ibu hamil tua ! simak penjelasannya berikut ini
baca juga:bahaya ! kenali 10 jenis kandungan berbahaya di dalam skincare, yang wajib di hindari bagi ibu hamil
1. ikan gabus
meski tidak mengandung vitamin c, ikan gabus tetap menjadi salah satu makanan yang bisa menyembuhkan operasi caesar dengan cepat.
karena gabus kaya akan protein dan vitamin a, maka mengandung sekitar 16 gram protein dan 335 mikrogram vitamin a per 100 gramnya.
selain protein dan vitamin a, ikan gabus juga mengandung omega-3. diet ini baik untuk mengurangi stres pasca melahirkan.
baca juga:bantu ibu hamil di jembatan lembah duri, irt ini patah kaki 
baca juga:ibu hamil, balita dan catin diperiksa
2. jeruk
jeruk juga mengandung protein serta kaya akan vitamin a dan vitamin c yang membantu mempercepat pemulihan pasca operasi caesar.
100 gram jeruk mengandung 1 gram protein, 13 mikrogram vitamin a, dan 71 mg vitamin c.
makanan ini, menyembuhkan luka operasi caesar dengan cepat, juga dapat melancarkan sistem pencernaan jika dimakan secara teratur.
dengan cara ini, ibu terhindar dari sembelit dan tidak kesulitan saat buang air besar, yang dapat memperburuk kondisi operasi caesar.
baca juga:yuk cari tahu,apa manfaat jambu air bagi ibu hamil,yang jarang diketahui
baca juga:kenali beberapa penyebab sering terjadinya keguguran kehamilan
3. telur
makanan yang banyak tersedia di rumah ini tidak mengandung vitamin c. namun telur mengandung protein dan vitamin a sehingga bisa dijadikan sebagai sumber makanan untuk mempercepat pemulihan organ sesar. 100 gram buahnya mengandung 12 gram protein dan 61 mikrogram vitamin a.
selain kedua nutrisi tersebut, manfaat buah untuk pemulihan bagian c juga didapat berkat kandungan asam amino seperti prolin dan glisin. 
kedua asam amino ini mampu meningkatkan produksi kolagen dan mempercepat pembentukan sel kulit.
baca juga:beberapa mitos, tentang cara hamil anak laki-laki dan kenyataannya
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah bit untuk kesehatan ibu hamil, yang jarang diketahui banyak orang
4. bayam
bayam mengandung banyak nutrisi antara lain protein, vitamin a, dan vitamin c.
dalam 100 gram bayam terdapat sekitar 3 gram protein, 469 mikrogram vitamin a, dan 28 miligram vitamin c, baik untuk mempercepat metabolisme. proses penyembuhan luka khususnya luka operasi caesar.
bayam tidak hanya mempercepat proses pemulihan operasi caesar, tetapi juga meningkatkan jumlah asi.
manfaat bayam berasal dari kandungan senyawa fitoestrogen yang mampu merangsang produksi asi.
baca juga:apakah benar pokari sweeat baik bagi ibu hamil tua ! simak penjelasannya berikut ini
baca juga:bahaya ! kenali 10 jenis kandungan berbahaya di dalam skincare, yang wajib di hindari bagi ibu hamil
5. brokoli 
sayuran hijau yang sering direkomendasikan dalam diet sehat ini juga kaya akan protein, vitamin a, dan vitamin c, dengan kandungan protein 3 gram, 31 mikrogram vitamin a, dan 89 miligram vitamin c per 100 porsi.
brokoli gram merupakan salah satu makanan penyembuhan operasi caesar yang paling cepat karena berbagai nutrisinya.
selain ketiga nutrisi tersebut, brokoli juga mengandung zat besi yang berperan penting dalam pembentukan sel darah merah. dengan cara ini, darah yang hilang saat operasi caesar bisa tergantikan.
baca juga:bantu ibu hamil di jembatan lembah duri, irt ini patah kaki 
baca juga:ibu hamil jangan sembarangan minum ! ini rekomendasi 8 jenis minuman yang baik bagi ibu hamil
6. kubis
umbi ini berwarna oranye dan dapat dimakan untuk menyembuhkan luka caesar dengan cepat.
pasalnya, setiap 100 gram wortel mengandung 1 gram protein, 835 mikrogram vitamin a, dan 6 mikrogram vitamin c. puasa pasca operasi caesar.
itulah beberapa makanan yang bisa menyembuhkan bekas luka operasi caesar dengan cepat yang bisa anda konsumsi.
agar lebih baik, ibu bisa mengubah sayuran dan salad tersebut menjadi minuman sehat seperti air putih atau smoothies.
baca juga:beberapa mitos, tentang cara hamil anak laki-laki dan kenyataannya
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi buah bit untuk kesehatan ibu hamil, yang jarang diketahui banyak orang
sedangkan untuk jenis makanan lainnya, bunda bisa mengolahnya menjadi makanan lezat dengan cara dimasak, dibuat sup, atau dimasak.
jika bekas luka operasi caesar tidak kunjung membaik setelah melakukan perawatan dan mengonsumsi makanan yang dapat membantu penyembuhan operasi caesar lebih cepat, temui dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.
ibu sebaiknya segera mengunjungi dokter jika mengalami gejala seperti pendarahan dan keluarnya cairan berbau busuk dari vagina, nyeri perut bagian bawah, sembelit, dan demam. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 13 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan