Daun Ketumbar, Mempunyai Segudang Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 29 Aug 2024 - 11:18

Daun Ketumbar, Mempunyai Segudang Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan-Istimewa-

daun ketumbar, mempunyai segudang manfaat yang baik untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - daun ketumbar atau yang sering dikenal dengan nama latin cilantro, merupakan jenis tanaman yang berasal dari wilayah mediterania dan juga asia barat.
daun ketumbar telah lama digunakan sejak ribuan tahun lalu baik dijadikan sebagai rempah-rempah maupun digunakan sebagai obat herbal.
daun ketumbar ini pertama kali dibudidayakan di negara mesir kuno, roma serta yunani, dimana daun ketumbar digunakan sebagai bahan pengawetan makanan serta digunakan untuk kepentingan ritual keagamaan.
tanaman ketumbar kemudian menyebar ke benua asia melalui jalur perdagangan, kemudian ketumbar menjadi bumbu sangat penting dalam masakan serta obat-obatan tradisional di negara india serta asia tenggara.
baca juga:selain terkenal sebagai gulma yang sulit basmi ! intip manfaat daun alang-alang, yang jarang diketahui
baca juga:ini dia, 10 manfaat dari daun saga yang jarang diketahui oleh banyak orang
pada abad pertengahan, ketumbar mulai dikenal di benua eropa serta diperkenalkan juga ke amerika pada abad ke-15 dan ke-16.
kini tanaman ketumbar dengan daun yang bernama latin cilantro yang segar dan biji atau coriander yang sangat pedas, biasanya digunakan secara luas di berbagai budaya serta kuliner global, dan juga dikenal karena manfaat kesehatan yang signifikan.
manfaat dari daun ketumbar
berikut ini ialah beberapa kegunaan dari daun ketumbar yang bisa kalian manfaatkan untuk mendapatkan kesehatan yang sangat luar biasa:
baca juga:inilah 8 manfaat dari daun kucai untuk kesehatan, serta dapat meningkatkan daya ingat
baca juga:ini dia 10 manfaat dari daun sirih merah yang baik untuk kesehatan tubuh
1. dapat mengurangi peradangan
daun ketumbar juga mengandung sifat anti inflamasi yang sangat bermanfaat untuk meredakan peradangan, khususnya bagi mereka yang menderita penyakit arthritis.
dengan mengkonsumsi daun ketumbar secara rutin dalam bentuk teh atau dijadikan sebagai bahan tambahan dalam makanan, maka daun ketumbar akan dapat membantu mengurangi pembengkakan sendi serta gejala rheumatoid arthritis.
2. dapat mencegah gangguan pada mata
vitamin a, vitamin c, serta kandungan antioksidan karotenoid yang terdapat di dalam daun ketumbar akan sangat bermanfaat untuk kesehatan mata.
baca juga:bukan buahnya saja yang enak dimakan ! kenali 5 manfaat daun petai cina bagi kesehatan, yang jarang diketahui
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat daun ruku-ruku untuk kesehatan
kandungan nutrisi yang terdapat pada daun ketumbar akan dapat membantu untuk mencegah masalah penglihatan terkait usia seperti konjungtivitis serta degenerasi makula, selain itu akan dapat meningkatkan kemampuan penglihatan secara umum.
3. dapat mencegah alzheimer
kandungan vitamin k yang tinggi yang terdapat di dalam daun ketumbar berperan sangat penting untuk menjaga kesehatan otak.
vitamin k yang terdapat pada daun ketumbar akan berfungsi untuk membantu mengatur kalsium di tulang serta otak, yang paling penting untuk dapat mencegah kerusakan saraf yang bisa menyebabkan penyakit alzheimer.
baca juga:kaya akan manfaat, ternyata mengkonsumsi daun gaharu sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:daun legundi, kaya akan manfaat dan dikenal sebagai obat batuk dan kesehatan tubuh lainnya
4. dapat mengatasi masalah pada menstruasi
daun ketumbar ternyata juga dapat membantu untuk mengatasi gangguan menstruasi yang tidak teratur.
dengan cara merangsang fungsi kelenjar endokrin serta hormon yang terlibat dalam siklus menstruasi, maka daun ketumbar ini akan dapat membantu untuk meredakan kram serta perut kembung selama periode menstruasi.
5. dapat mengatasi masalah pada pencernaan
minyak esensial yang terkandung di dalam daun ketumbar akan dapat mendukung untuk memproduksi enzim pencernaan, hal ini akan dapat membantu proses pencernaan hingga peristaltik.
baca juga:kadang di anggap sebagai tumbuhan tak berguna ! temukan manfaat dari daun sedingin, bagi kesehatan
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi daun pohpohan untuk kesehatan tubuh kita
selain itu daun ketumbar juga dapat mengurangi gangguan pencernaan serta dapat juga membantu untuk menyelesaikan masalah pencernaan pada anak-anak serta orang dewasa.
6. dapat mencegah anemia
daun ketumbar yang kaya akan zat besi juga sangat penting untuk produksi sel darah merah.
dengan mengkonsumsi daun ketumbar secara rutin, maka kalian akan dapat membantu untuk mencegah anemia dengan cara meningkatkan jumlah sel darah merah di dalam tubuh.
7. dapat membuang racun atau detoksifikasi
daun ketumbar juga sangat efektif di dalam proses detoksifikasi tubuh dengan cara menghilangkan logam berat seperti merkuri, maka daun ketumbar akan dapat membantu untuk mengendalikan infeksi serta dapat mencegah penumpukan racun di dalam tubuh.
baca juga:selain terkenal sebagai gulma yang sulit basmi ! intip manfaat daun alang-alang, yang jarang diketahui
baca juga:ini dia, 10 manfaat dari daun saga yang jarang diketahui oleh banyak orang
8. dapat meredakan masalah pada kulit
sifat desinfektan, sifat antiseptik, serta sifat antiinflamasi yang terdapat pada daun ketumbar akan menjadikannya ideal dalam mengatasi masalah pada kulit seperti eksim, kekeringan, dan juga infeksi jamur.
minyak esensial yang dihasilkan dari daun ketumbar ternyata juga memiliki efek antimikroba yang sangat bermanfaat untuk kesehatan kulit.
9. dapat menurunkan tekanan darah tinggi
kandungan zat yang terdapat di dalam daun ketumbar akan dapat membantu untuk menurunkan tekanan darah dengan cara melemaskan pembuluh darah serta dapat meningkatkan interaksi ion kalsium.
baca juga:inilah 8 manfaat dari daun kucai untuk kesehatan, serta dapat meningkatkan daya ingat
baca juga:ini dia 10 manfaat dari daun sirih merah yang baik untuk kesehatan tubuh
daun ketumbar juga berfungsi untuk mengurangi risiko penyakit kardiovaskular seperti serangan jantung dan stroke.
10 dapat meningkatkan kesehatan tulang
kandungan kalsium dan mineral lainnya yang terdapat di dalam daun ketumbar akan dapat mendukung kesehatan pada tulang dengan cara membantu pertumbuhan serta kekuatan tulang, hal ini juga akan dapat membantu untuk mencegah osteoporosis.
11. dapat mencegah salmonella
daun ketumbar juga terdapat kandungan dodecenal atau senyawa alami yang dapat memiliki efek antimikroba terhadap bakteri penyebab penyakit, termasuk juga salmonella.
baca juga:bukan buahnya saja yang enak dimakan ! kenali 5 manfaat daun petai cina bagi kesehatan, yang jarang diketahui
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat daun ruku-ruku untuk kesehatan
senyawa ini akan dapat membantu untuk mencegah keracunan makanan serta infeksi bakteri.
12. dapat meredakan diare
minyak esensial yang terdapat pada daun ketumbar ternyata juga akan memiliki sifat antibakteri yang akan dapat membantu untuk meredakan diare.
zat seperti borneol serta zat linalool yang terdapat pada daun ketumbar akan dapat mendukung pencernaan dan mengikat usus, serta akan dapat mengurangi terjadinya infeksi mikroba dan jamur.
13. dapat mengontrol diabetes
daun ketumbar juga dapat membantu untuk mengatur kadar gula darah dengan cara merangsang produksi insulin dari pankreas.
baca juga:kaya akan manfaat, ternyata mengkonsumsi daun gaharu sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:daun legundi, kaya akan manfaat dan dikenal sebagai obat batuk dan kesehatan tubuh lainnya
jadi daun ketumbar ini sangat bermanfaat bagi penderita diabetes dengan meningkatkan penyerapan gula dalam darah.
14. dapat mencegah penyakit jantung
dengan menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida, maka daun ketumbar akan dapat membantu untuk mencegah penyakit jantung.
daun ketumbar akan mendukung kesehatan jantung dengan cara mengurangi risiko kondisi kardiovaskular.
15. sebagai antikanker
walaupun beberapa dari penelitian mengenai efek daun ketumbar terhadap kanker masih sangat terbatas, namun beberapa dari studi menunjukkan bahwa ekstrak daun ketumbar akan dapat memiliki efek anti kanker, terutama terhadap sel kanker prostat dan payudara.
baca juga:kadang di anggap sebagai tumbuhan tak berguna ! temukan manfaat dari daun sedingin, bagi kesehatan
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi daun pohpohan untuk kesehatan tubuh kita
senyawa aktif yang terdapat di dalam daun ketumbar akan dapat membantu untuk menghambat pertumbuhan sel kanker.
efek samping yang perlu diperhatikan dalam mengkonsumsi daun ketumbar
pada umumnya daun ketumbar sangat aman untuk dikonsumsi sebagai bahan bumbu masakan, akan tetapi untuk wanita hamil, ibu menyusui, serta para penderita hipotensi dan diabetes, ada baiknya untuk berhati-hati dalam mengkonsumsinya ya, terutama dalam jumlah besar.
ada baiknya kalian untuk berkonsultasi dengan dokter jika kalian memiliki kondisi medis tertentu atau alergi terhadap ketumbar sebelum kalian mengkonsumsinya sebagai obat herbal. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 9 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan