Yuk Kenali Kandungan Serta Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Daun Pegagan

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Kamis , 22 Aug 2024 - 11:53

Daun Pegagan-istimewa-

yuk kenali kandungan serta manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daun pegagan                            radarutara.bacakoran.co - daun pegagan, atau yang lebih dikenal dengan nama latin centella asiatica, tidak hanya dijadikan sebagai bahan utama dalam produk skincare, akan tetapi daun pegagan juga memiliki sejarah panjang yang digunakan  sebagai obat herbal tradisional di berbagai negara yang ada di asia.
berbagai penyakit serta gangguan kesehatan dapat diatasi dengan manfaat dari mengkonsumsi tanaman yang satu ini.
agar lebih jelasnya, yuk sama-sama kita telusuri tentang apa saja yang terkandung di dalam daun pegagan serta manfaat apa saja yang didapat dari mengkonsumsi daun pegagan untuk kesehatan:
kandungan nutrisi dalam daun pegagan
di dalam daun pegagan ternyata kaya akan berbagai senyawa aktif yang mampu memberikan manfaat bagi kesehatan pada tubuh.
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
baca juga:jarang terdengar ! ternyata daun mangga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan ? simak penjelasan berikut ini
kandungan senyawa aktif yang terdapat di dalam daun pegagan antara lain seperti,
asiaticoside, thankuniside, isothankuniside, madecassoside, brahmoside, brahmic acid, brahminoside, mad asiatic acid, meso-inositol, centelloside, carotenoids, hydrocotyle, vellarine, tanin, kalium, natrium, magnesium, kalsium, glikosida, triterpenoida, dan juga zat vellarine.
manfaat dari daun pegagan untuk kesehatan
1. dapat mengurangi kecemasan, depresi serta stres
daun pegagan ternyata memiliki kemampuan untuk dapat mengontrol aktivitas neurotransmitter yang disebut juga gamma aminobutyric acid (gaba), yang dapat membantu untuk mengurangi gejala kecemasan, depresi, dan juga stres.
baca juga:temukan 10 manfaat mengkonsumsi daun junggul yang sangat baik untuk kesehatan
baca juga:ternyata daun waru banyak manfaat untuk kesehatan tubuh kita.
2. dapat membantu meringankan insomnia
kemampuannya di dalam mengatasi kecemasan, depresi serta stres, juga membuat daun pegagan menjadi pilihan yang baik untuk mengobati insomnia.
3. dapat membantu mengurangi stretch mark
kandungan terpenoid yang terdapat di dalam daun pegagan dapat berfungsi untuk meningkatkan produksi kolagen di dalam tubuh, dapat membantu mengurangi munculnya stretch mark serta selulit.
4. dapat mempercepat proses penyembuhan luka dan bekas luka
baca juga:tips menyimpan daun bawang supaya tetap awet
baca juga:benarkah air rebusan daun ini dapat membantu menurunkan berat badah? simak penjelasannya berikut ini
ekstrak dari daun pegagan dapat memiliki efek penyembuhan untuk berbagai jenis luka, selain itu juga dapat membantu mempercepat proses penyembuhan serta dapat mengurangi bekas luka.
5. dapat meredakan nyeri sendi
sifat anti inflamasi yang terdapat di dalam daun pegagan akan membantu untuk mengurangi peradangan pada sendi, dapat membantu untuk mengatasi masalah radang sendi serta erosi tulang rawan.
6. dapat mengobati dan mencegah jerawat
kandungan di dalam daun pegagan juga dapat membantu untuk mempercepat proses penyembuhan jerawat serta dapat mencegah pembentukan bekas jerawat atau yang disebut hiperpigmentasi.
baca juga:tak banyak yang tahu ternyata,daun siri cina begitu bermanfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:bukan hanya buahnya saja, ternyata mengkonsumsi daun pare tak kalah akan manfaatnya
7. dapat meningkatkan fungsi kognitif
beberapa penelitian menunjukkan bahwa ekstrak dari daun pegagan dapat membantu untuk meningkatkan fungsi kognitif, terutama di dalam domain memori.
8. dapat mengobati penyakit alzheimer
dikarenakan kemampuannya untuk dapat meningkatkan fungsi saraf serta dapat melindungi sel-sel otak, maka daun pegagan memiliki potensi besar dalam mengobati penyakit alzheimer.
9. dapat mencegah penuaan dini
baca juga:dari mengobati bisul hingga meningkatkan imunitas, berikut 9 manfaat daun cabai untuk kesehatan, yuk simak!
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
daun pegagan juga dapat membantu di dalam produksi kolagen alami yang berada di dalam tubuh, serta dapat berperan untuk mengurangi tanda-tanda penuaan dini seperti keriput serta garis halus.
10. dapat memperlancar sirkulasi darah serta mengurangi pembengkakan
dengan mengkonsumsi daun pegagan maka kalian akan memiliki efek positif pada sirkulasi darah serta dapat mengurangi pembengkakan pada tubuh, seperti yang terjadi pada masalah retensi cairan serta varises.
11. dapat mengatasi masalah pencernaan
sifat antibakteri yang terkandung di dalam daun pegagan akan dapat membantu untuk mengatasi masalah pencernaan seperti diare serta perut kembung.
baca juga:dari mengobati bisul hingga meningkatkan imunitas, berikut 9 manfaat daun cabai untuk kesehatan, yuk simak!
baca juga:teh daun salam, kenikmatan yang segar dan manfaat kesehatan yang luar biasa
cara mengkonsumsi dan penyajian dari daun pegagan
daun pegagan tidak hanya digunakan sebagai obat herbal saja, melainkan juga dapat diolah menjadi bahan makanan yang lezat.
salah satu cara untuk menikmati manfaatnya dan khasiat dari daun pegagan ialah memasaknya dengan cara menumis daun pegagan dengan bumbu-bumbu dapur favorit.
tetapi ada baiknya, sebelum mengkonsumsinya daun pegagan secara rutin, ada baiknya kalian selalu melakukan konsultasikan dengan dokter terlebih dahulu, terutama bagi kalian yang memiliki kondisi kesehatan tertentu atau kalian yang sedang mengonsumsi obat-obatan lain.
daun pegagan yang kaya dengan kandungan nutrisinya yang melimpah serta memiliki manfaatnya yang beragam, merupakan sumber tambahan yang berharga untuk menjaga perawatan kesehatan kalian.
baca juga:selain terkenal untuk campuran sayur sup! ini 4 manfaat dari air rebusan daun seledri bagi kesehatan ginjal
baca juga:jarang terdengar ! ternyata daun mangga banyak memiliki manfaat bagi kesehatan ? simak penjelasan berikut ini
dengan memahami potensi serta cara penggunaannya dari daun pegagan, kalian akan dapat memanfaatkan daun pegagan secara optimal untuk mendukung kesehatan fisik serta mental kalian. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 20 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan