Jangan Dibuang Dulu, Ternyata Kepala Udang Sehat Dikonsumsi Serta Banyak Manfaat.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 21 Aug 2024 - 16:22

Jangan Dibuang Dulu, Ternyata Kepala Udang Sehat Dikonsumsi Serta Banyak Manfaat.-Makan Abis-

jangan dibuang dulu, ternyata kepala udang sehat dikonsumsi serta banyak manfaat.                            radarutara.bacakoran.co.- kebanyakan orang membuang kepala, kulit, dan ekor udang karena tidak bisa dimakan.
meski belum ada penelitian yang dilakukan untuk memastikan hal tersebut, bukan berarti bagian tubuh udang yang sering dibuang tidak memiliki manfaat apa pun.
salah satunya adalah kepala udang, pada bagian tubuhnya ini banyak terkandung nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 
manfaat udang dapat membantu menurunkan berat badan dan meningkatkan kesehatan otak.
baca juga:selain daging buahnya legit, buah nangka ternyata simpan 9 manfaat luar biasa bagi kesehatan, apa saja? 
baca juga:pernahkan anda merendamkan kaki dalam air es,ini manfaatnya!
manfaat kepala udang mungkin belum banyak diketahui. bagian koma ini sering dibuang karena sangat tajam dan tidak enak untuk dimakan. 
namun kepala udang mengandung banyak nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
kepala udang kaya akan protein dan mineral, lemak dan kitin, sejenis karbohidrat yang terdapat pada cangkang atau kulit hewan laut. 
kepala udang juga mengandung asam lemak omega-3 yang terdapat pada lemak tak jenuh ganda (pufa), dan juga merupakan sumber antioksidan karena kandungan astaxanthinnya.
baca juga:temukan berbagai khasiat dengan mengonsumsi putih telur yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:8 penyebab seseorang dapat tiba-tiba pingsan, baca no 4
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi kepala udang yang akan kaya kandungan nutrisi. hal ini,sangat jarang sekali diketahui banyak orang akan manfaat kepada udang bagi kesehatan tubuh kita.
1. menjaga tekanan darah
manset tekanan dapat digunakan untuk menjaga tekanan darah. hal ini dibuktikan dengan sebuah penelitian yang menunjukkan bahwa kepala udang yang dibuat menjadi terasi memiliki kandungan natrium yang lebih sedikit dibandingkan biasanya.
2. menurunkan kadar kolesterol jahat
tingginya kadar kolesterol jahat (ldl) dalam tubuh dapat menyebabkan banyak penyakit seperti stroke, penyakit paru-paru, jantung koroner, dan jantung .
baca juga:kenali, ini 8 penyebab punggung terasa sakit ketika duduk terlalu lama
baca juga:ketahui gangguan pada pita suara serta empat fungsi dari pita suara
ternyata dengan mengkonsumsi kepala udang juga dapat untuk menurunkan kadar kolesterol jahat yang ada dalam tubuh kita. 
dikarenakan,kepala udang memiliki kandungan omega-3.bukan hanya itu saja kepala udang juga memiliki kandungan astaxanthin yang dapat melindungi kesehatan jantung serta pembuluh darah.
3. meningkatkan kekuatan otot dan tulang
protein adalah bahan bakar utama kekuatan otot. banyaknya protein pada kepala dedak dapat dimanfaatkan untuk meningkatkan kekuatan dan massa otot. manfaat kepala udang yang satu ini sangat bermanfaat bagi anda yang berminat membangun massa otot.
baca juga:taukah anda akan manfaat mengkonsumsi kacang putih yang sangat baik untuk kesehatan tubuh
baca juga:temukan empat manfaat tumbuh centella asiatica untuk kesehatan kulit wajah.
selain itu, protein pada kepala udang bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan kekuatan tulang, serta mengurangi risiko patah tulang dan osteoporosis.
4. membantu menurunkan berat badan
mengonsumsi makanan kaya protein, seperti udang, dapat mengontrol rasa lapar dan mencegah makan berlebihan. selain itu, kepala dedak juga rendah lemak sehingga memudahkan anda menurunkan berat badan dan mencapai berat badan ideal.
oleh karena itu, mengonsumsi kepala udang lebih baik dikonsumsi manusia karena tidak menyebabkan tekanan darah tinggi dan mencegah penyakit jantung lainnya.
baca juga:bukan sekedar enak di jadikan cemilan ! ternayata jagung ampuh mengobati 6 jenis penyakit, ini daftarnya
baca juga:para wanita wajib coba ! nikmati 5 manfaat pinang muda bagi wanita, pasti ketagihan
nah, itulah beberapa manfaat mengonsumsi kepala udang yang selama ini sering kali dibuang sia-sia oleh penikmat udang.
yang perlu anda ketahui sebelum makan kepala udang
makan kepala udang secara langsung, atau menggunakan resep yang mengandung kepala udang, bisa bermanfaat. selain itu, kepala udang, kulit, dan ekornya juga dimanfaatkan sebagai makanan agar cita rasa masakannya nikmat.
umumnya kepala udang tidak boleh berbuat banyak. hal ini disebabkan kandungan kadmium pada bagian kepala sampah lebih tinggi dibandingkan pada bagian sampah lainnya.
kadmium merupakan logam perak yang mencemari kepala udang. paparan kadmium yang berlebihan di dalam tubuh dapat menyebabkan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit ginjal, dan penyakit liver.
baca juga:selain daging buahnya legit, buah nangka ternyata simpan 9 manfaat luar biasa bagi kesehatan, apa saja? 
baca juga:pernahkan anda merendamkan kaki dalam air es,ini manfaatnya!
untuk menghindari efek negatif tersebut, sebaiknya anda banyak mengonsumsi kepala udang dan produk olahannya. dengan begitu, anda bisa menikmati manfaat kepala udang tanpa perlu khawatir akan kemungkinan sakit di kemudian hari. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan