Bukan Sekedar Cemilan Biasa Pada Umumnya ! Ini 10 Manfaat Konsumsi Dark Chocolate Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 15 Aug 2024 - 15:56

Bukan Sekedar Cemilan Biasa Pada Umumnya ! Ini 10 Manfaat Konsumsi Dark Chocolate Bagi Kesehatan-NET -

bukan sekedar cemilan biasa pada umumnya ! ini 10 manfaat konsumsi dark chocolate bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - cokelat hitam telah lama dianggap sebagai makanan manis dengan berbagai manfaat kesehatan.
manfaat coklat hitam tidak lepas dari berbagai nutrisi yang dikandungnya seperti;
- serat
- karbohidrat
- protein
- kalium
- zat besi
- magnesium
- fosfor 
- kalium ungu.
baca juga:anda mempunyai penyakit milia , begini cara menghilangkannya
baca juga:bukan karena akan mendapatkan uang,tangan gatal sebelah kanan itu karena kerusakan sharaf
faktanya, coklat hitam juga mengandung;
- theobromine
- zinc
- kafein
- lemak 
- banyak vitamin. 
tidak berhenti sampai di situ, dark chocolate juga mengandung banyak antioksidan seperti;
baca juga:ada beberapa faktor penyebab terjadinya penyempitan pembuluh darah dalam tubuh
baca juga:lakukan cara ini, 8 cara mengatasi sengatan tawon dengan bahan - bahan alami..
- polifenol
- flavonoid
- katekin dalam jumlah tinggi
flavonoid merupakan senyawa antioksidan yang dapat membantu melawan radikal bebas dalam tubuh.
radikal bebas ini bertanggung jawab atas kerusakan sel dan penuaan dini, sehingga dengan mengonsumsi coklat hitam kita dapat melindungi tubuh dari efek berbahaya tersebut.
baca juga:jangan menganggap biasa ! ini bahayanya jika rutin konsumsi gorengan bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini jenis obat-obatan yang tidak boleh diminum bersamaan dengan kopi dan juga teh? berikut akibatnya....
selain itu, flavonoid juga berperan dalam meningkatkan aliran darah dan menurunkan tekanan darah sehingga dapat menurunkan risiko penyakit jantung. 
flavonoid dalam coklat hitam diketahui dapat meningkatkan aliran darah ke otak sehingga dapat meningkatkan fungsi kognitif dan memori.
banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam secara teratur meningkatkan mood dan mengurangi gejala depresi.
menarik bukan? pelajari lebih lanjut tentang berbagai manfaat kesehatan dari coklat hitam.
baca juga:kebijakan kesehatan terbaru: aturan ketat gula, garam, lemak dalam produk pangan
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
1. dapat menurunkan risiko terkena penyakit jantung;
banyak faktor yang meningkatkan risiko seseorang terkena penyakit jantung, seperti;
- riwayat tekanan darah tinggi 
- kolesterol tinggi. 
manfaat coklat hitam dapat mencegah penyakit ini. itu karena coklat hitam mengandung banyak antioksidan dan potasium yang baik untuk menjaga tekanan darah.
baca juga:kurang percaya diri memiliki memiliki bekas luka yang menghitam,begini cara mengatasinya.
baca juga:sering mengalami bintitan pada kelopak mata,tapi,tidak tahu cara mengatasinya,nah ini caranya.
selain itu, kandungan nutrisi dan antioksidan pada coklat hitam diketahui dapat meningkatkan kolesterol baik (hdl) dan mencegah penyumbatan pembuluh darah (aterosklerosis jantung).
2. dapat menurunkan risiko mengalami stroke;
manfaat dark chocolate lainnya adalah dapat menurunkan risiko penyakit stroke.
menurut penelitian, orang yang mengonsumsi cokelat hitam setiap hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak atau tidak mengonsumsi cokelat hitam.
baca juga:anda mempunyai penyakit milia , begini cara menghilangkannya
baca juga:bukan karena akan mendapatkan uang,tangan gatal sebelah kanan itu karena kerusakan sharaf
3. dapat meningkatkan kesehatan dan juga fungsi otak;
manfaat dark chocolate lainnya adalah menjaga dan meningkatkan kesehatan dan kinerja otak. 
manfaat dark chocolate berasal dari kandungan nutrisi dan antioksidan yang banyak terdapat pada dark chocolate.
kedua senyawa ini berperan penting dalam meningkatkan aliran darah ke otak dan menjaga fungsi otak. 
baca juga:ada beberapa faktor penyebab terjadinya penyempitan pembuluh darah dalam tubuh
baca juga:lakukan cara ini, 8 cara mengatasi sengatan tawon dengan bahan - bahan alami..
banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi coklat hitam secara rutin dapat menjaga fungsi kognitif dan memori. 
hasilnya, risiko penuaan atau menopause bisa berkurang.
4. mengurangi risiko diabetes;
manfaat coklat hitam antara lain menjaga gula darah.
baca juga:jangan menganggap biasa ! ini bahayanya jika rutin konsumsi gorengan bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini jenis obat-obatan yang tidak boleh diminum bersamaan dengan kopi dan juga teh? berikut akibatnya....
manfaat coklat hitam telah dibuktikan dalam banyak penelitian yang menunjukkan bahwa kandungan antioksidan dan nutrisi pada coklat hitam dapat menjaga gula darah dan meningkatkan fungsi hormon insulin.
artinya sangat efektif dalam mengendalikan diabetes. 
namun pastikan dark chocolate yang anda makan tidak mengandung gula.
5. membantu mengurangi stres;
baca juga:kebijakan kesehatan terbaru: aturan ketat gula, garam, lemak dalam produk pangan
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
 stres dapat disebabkan oleh banyak hal. 
dalam situasi ini, ada baiknya anda mencoba bersantai atau melepas penat sambil mengonsumsi dark chocolate.
pasalnya, dalam penelitian yang dilakukan oleh para peneliti di nestlé research center di lausanne, swiss, yang diterbitkan dalam jurnal proteome research, menemukan bahwa jika anda makan coklat hitam setiap hari selama dua minggu, sangat tinggi. 
efektif menurunkan kadar hormon stres kortisol dan katekolamin pada orang dengan kecemasan tinggi.
baca juga:kurang percaya diri memiliki memiliki bekas luka yang menghitam,begini cara mengatasinya.
baca juga:sering mengalami bintitan pada kelopak mata,tapi,tidak tahu cara mengatasinya,nah ini caranya.
6. dapat memblokir radikal bebas;
banyak penelitian medis yang menunjukkan bahwa tanaman kakao merupakan tanaman yang banyak mengandung antioksidan.
antioksidan berperan penting dalam melawan radikal bebas yang diduga dapat merusak sel-sel tubuh dan menimbulkan berbagai masalah kesehatan.
7. mampu menjaga kesehatan kulit;
kandungan antioksidan flavonoid yang merupakan salah satu manfaat dark chocolate dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari, penuaan kulit, dan penuaan dini.
baca juga:anda mempunyai penyakit milia , begini cara menghilangkannya
baca juga:bukan karena akan mendapatkan uang,tangan gatal sebelah kanan itu karena kerusakan sharaf
cokelat hitam juga mengandung nutrisi tertentu yang berkontribusi pada produksi kolagen. 
protein ini berperan penting dalam menjaga elastisitas dan kelembapan kulit, sehingga membuat kulit semakin cantik.
8. dapat membersihkan dan mengelupas kulit;
kandungan antioksidan pada dark chocolate mampu menutrisi dan membersihkan kulit. 
untuk menikmati manfaat dark chocolate, ubahlah menjadi coklat alami.
baca juga:ada beberapa faktor penyebab terjadinya penyempitan pembuluh darah dalam tubuh
baca juga:lakukan cara ini, 8 cara mengatasi sengatan tawon dengan bahan - bahan alami..
perawatan dengan dark chocolate dapat mengangkat sel kulit mati sehingga membuat kulit tampak lebih baik, cerah dan bersinar.
9. dapat membuat melembabkan kulit;
manfaat dark chocolate selanjutnya adalah melembabkan kulit. 
pasalnya, dark chocolate mengandung asam laktat yang bertugas menjaga kelembapan kulit.
baca juga:jangan menganggap biasa ! ini bahayanya jika rutin konsumsi gorengan bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini jenis obat-obatan yang tidak boleh diminum bersamaan dengan kopi dan juga teh? berikut akibatnya....
menggunakan dark chocolate sebagai bahan kecantikan alami akan menghidrasi kulit anda.
10. dapat menghaluskan kulit;
dengan kandungan antioksidan dan vitamin c pada dark chocolate, kulit tetap halus. 
nah, jika kulitmu terasa kusam dan kering, cobalah obati dengan dark chocolate agar halus.
baca juga:kebijakan kesehatan terbaru: aturan ketat gula, garam, lemak dalam produk pangan
baca juga:lima penyebab sakit gigi hingga menjalar ke kepala serta telinga
inilah sepuluh manfaat coklat hitam bagi kesehatan. namun ingat, jika memakannya, pilihlah yang tidak banyak gula. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan