Bukan Sekedar Olahraga Biasa ! Ini Manfaat Main Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh
Bukan Sekedar Olahraga Biasa ! Ini Manfaat Main Bulu Tangkis Bagi Kesehatan Tubuh-net-
Dengan begini, pikiran Anda akan lebih positif dan mampu mengelola emosi dengan baik.
BACA JUGA:Paskibra Kabupaten, Pelajar SMAN 12 Bengkulu Utara Seleksi FLS2N Tingkat Nasional
BACA JUGA:Penghujung Jabatan Kepala Daerah, 3 Ruas Jalan Ini Belum Tersentuh
6. Dapat Mengontrol kadar gula darah;
Sebagai olahraga aerobik, bulu tangkis dapat membantu Anda mengontrol kadar gula darah.
Memang bulu tangkis dapat membantu sel-sel tubuh menggunakan hormon insulin dengan benar, sehingga dapat mengontrol kadar gula darah dengan lebih baik.
Namun, perlu dicatat bahwa bagi penderita diabetes, pengobatan tidak dapat digantikan hanya dengan bermain bulu tangkis saja.
7. Dapat Meningkatkan metabolisme;
tubuh Seperti jenis olah raga pada umumnya, salah satu manfaat bulutangkis adalah meningkatkan metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Pembebasan Lahan di Mukomuko Butuh Dana Besar
BACA JUGA:Perkembangan Baru OTT di Bengkulu Utara
Memang saat Anda bermain bulutangkis, tubuh Anda akan aktif bergerak dan bisa membakar lebih banyak kalori.
8. Dapat Meningkatkan kualitas tidur Telah dijelaskan sebelumnya bahwa manfaat bermain bulu tangkis adalah dapat membantu Anda berpikir positif dan mengurangi stres.
Secara tidak langsung, kondisi seperti itu dapat membantu Anda rileks di malam hari, sehingga memudahkan tidur malam yang nyenyak.
Nah, kondisi ini akan membantu Anda meningkatkan kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.
- Tag
- Share
-
-
