Bukan Sekedar Minuman Menyegarkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Jus Mangga Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 26 Jul 2024 - 09:57

Bukan Sekedar Minuman Menyegarkan ! Ini Sederet Manfaat Dari Jus Mangga Bagi Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui-Istimewa -

bukan sekedar minuman menyegarkan ! ini sederet manfaat dari jus mangga bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jus mangga adalah minuman yang terbuat dari buah mangga yang diblender atau diperas. 
mangga sendiri kaya akan nutrisi, seperti;
- vitamin c
- vitamin a
- serat 
- potasium
salah satu manfaat jus mangga yang paling terkenal adalah kemampuannya untuk meningkatkan kekebalan tubuh. 
baca juga:ternyata di dalam jahe terdapat kandungan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit wajah
baca juga:selain buah, ternyata daun sukun kering juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
hal ini dikarenakan jus mangga kaya akan vitamin c, antioksidan kuat yang dapat membantu melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas. 
selain meningkatkan kekebalan tubuh, jus mangga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung.
pasalnya, jus mangga mengandung serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol darah.
manfaat jus mangga bagi tubuh
jus mangga memiliki banyak manfaat bagi tubuh karena mengandung beberapa nutrisi penting. beberapa manfaat utamanya adalah:
baca juga:temukan sembilan manfaat mengkonsumsi daun sambung nyawa untuk kesehatan tubuh
baca juga:jarang diketahui ternyata daun pepaya jepang banyak menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh kita
manfaat tersebut dimungkinkan karena jus mangga mengandung berbagai nutrisi seperti vitamin c, vitamin a, serat, potasium, dan antioksidan.
vitamin c berperan penting dalam meningkatkan daya tahan tubuh, sedangkan vitamin a menjaga kesehatan mata dan kulit. 
serat membantu melancarkan pencernaan, potasium menjaga kesehatan jantung, dan antioksidan melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
1. dapat meningkatkan imunitas;
salah satu manfaat utama jus mangga bagi tubuh adalah kemampuannya dalam meningkatkan imunitas. 
baca juga:jangan di biasakan ! ini beberapa alasan, kenapa tidak disarankan menunda makan
baca juga:apakah benar minum es pada saat cuaca panas, bahaya bagi kesehatan ? simak penjelasannya
hal ini penting karena daya tahan tubuh yang kuat dapat melindungi tubuh dari berbagai penyakit seperti flu, pilek, dan infeksi lainnya.
jus mangga mengandung banyak vitamin c yang merupakan antioksidan kuat. 
antioksidan membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan penyakit jantung.
vitamin a meningkatkan produksi sel darah putih, yang merupakan sel infeksi.
baca juga:temukan delapan manfaat daun kersen untuk tubuh yang jarang diketahui banyak orang
baca juga:tidak perlu smothing kesalon ! ini cara meluruskan rambut dengan bedak bayi, simak langkah-langkahnya
dengan rutin mengonsumsi jus mangga, anda membantu meningkatkan daya tahan tubuh dan melindungi diri dari berbagai penyakit.
2. dapat menjaga kesehatan jantung;
manfaat jus mangga untuk tubuh juga antara lain menjaga kesehatan jantung. 
penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian utama di dunia, oleh karena itu menjaga kesehatan jantung sangatlah penting.
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
baca juga:kenapa dilarang tidur sesudah ashar dan sebelum magrib,ini alasannya 
jus mangga kaya akan serat yang dapat membantu menurunkan kolesterol darah.
kolesterol tinggi adalah salah satu faktor risiko terpenting penyakit jantung.
selain itu, jus mangga juga mengandung potasium yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.
tekanan darah tinggi juga merupakan faktor risiko utama penyakit jantung.
baca juga:ternyata di dalam jahe terdapat kandungan yang dapat meningkatkan kesehatan kulit wajah
baca juga:selain buah, ternyata daun sukun kering juga bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
konsumsi jus mangga secara teratur dapat menjaga kesehatan jantung dan mengurangi risiko penyakit jantung.
3. dapat memperlancar sistem pencernaan;
salah satu manfaat penting jus mangga bagi tubuh adalah kemampuannya dalam melancarkan pencernaan. 
pencernaan yang lancar sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan, karena memungkinkan tubuh menyerap nutrisi dari makanan dan membuang limbah dengan baik.
baca juga:temukan sembilan manfaat mengkonsumsi daun sambung nyawa untuk kesehatan tubuh
baca juga:jangan di biasakan ! ini beberapa alasan, kenapa tidak disarankan menunda makan
jus mangga mengandung banyak serat yang merupakan bahan penting untuk menjaga kesehatan pencernaan. 
serat memperlancar buang air besar dan mencegah sembelit. 
selain itu, serat juga dapat membantu mengurangi risiko penyakit pencernaan lainnya, seperti divertikulitis dan kanker usus besar.
4. dapat mendukung kesehatan mata;
baca juga:kenapa dilarang tidur sesudah ashar dan sebelum magrib,ini alasannya
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
jus mangga juga bermanfaat untuk kesehatan mata. pasalnya, jus mangga kaya akan vitamin a yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan mata.
vitamin a berperan dalam menjaga kesehatan kornea dan retina serta membantu menghasilkan pigmen yang dibutuhkan untuk penglihatan malam hari.
kekurangan vitamin a dapat menyebabkan berbagai masalah mata seperti rabun senja, mata kering bahkan kebutaan. 
oleh karena itu, konsumsi jus mangga secara rutin dapat membantu menjaga kesehatan mata dan mencegah masalah mata akibat kekurangan vitamin a.
baca juga:tidak perlu smothing kesalon ! ini cara meluruskan rambut dengan bedak bayi, simak langkah-langkahnya
baca juga:temukan delapan manfaat daun kersen untuk tubuh yang jarang diketahui banyak orang
5. menjaga kesehatan kulit;
selain menjaga kesehatan internal tubuh, jus mangga juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan kulit. 
pasalnya, jus mangga kaya akan vitamin c dan a yang merupakan nutrisi penting untuk kesehatan kulit.
vitamin c berperan penting dalam produksi kolagen, protein yang menjaga kekuatan dan elastisitas kulit. 
sementara itu, vitamin a berperan menjaga kelembapan kulit dan mencegah kekeringan kulit.
baca juga:kenapa dilarang tidur sesudah ashar dan sebelum magrib,ini alasannya
baca juga:sering mengalami sakit kepala saat bangun tidur ! kenali penyebab dan cara menghilangkannya
bukti ilmiah dan studi kasus;
beberapa penelitian telah membuktikan manfaat jus mangga bagi tubuh. 
salah satu penelitian yang lebih ekstensif dilakukan oleh departemen pertanian amerika serikat (usda).
penelitian mengungkapkan bahwa jus mangga mengandung beberapa nutrisi penting seperti vitamin c, vitamin a, serat, potasium dan antioksidan.
baca juga:tidak perlu smothing kesalon ! ini cara meluruskan rambut dengan bedak bayi, simak langkah-langkahnya
baca juga:temukan delapan manfaat daun kersen untuk tubuh yang jarang diketahui banyak orang
studi lain yang dipublikasikan di nutrition and cancer menemukan bahwa jus mangga memiliki sifat antioksidan yang kuat. 
penelitian menunjukkan bahwa jus mangga dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas yang dapat memicu kanker dan penyakit kronis lainnya.
selain itu, beberapa studi kasus menunjukkan bahwa jus mangga dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung, pencernaan, mata, dan kulit. 
meskipun diperlukan lebih banyak penelitian untuk memastikan manfaat penuh jus mangga, bukti yang ada menunjukkan bahwa jus mangga merupakan minuman sehat dan bergizi yang dapat memberikan beragam manfaat bagi tubuh. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 27 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan