Temukan Sembilan Manfaat Mengkonsumsi Labu Siam Untuk Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui
Manfaat mengkonsumsi labu siam untuk kesahatan tubuh-net-
2.Mengontrol Kadar Gula Darah
Labu siam mengandung potasium, mineral yang diketahui bermanfaat merangsang produksi insulin dalam tubuh. Insulin berperan dalam mengatur gula darah.
Oleh karena itu, labu siam dalam jumlah yang cukup dapat mengontrol kadar gula darah dan tetap stabil.
3. Menurunkan kadar asam urat
Sumber makanan yang rendah purin dan tinggi serat, seperti labu siam, dapat menurunkan kadar asam urat dalam tubuh dan mencegah gejala asam urat kambuh kembali.
BACA JUGA:Benarkah Kurang Tidur Dapat Mempengaruhi Penampilan ! Simak Faktanya
BACA JUGA:Mahasiswa KkN UINFAS Diskusi Lintas Agama dan Sosialisasi Narkoba Bersama Pemuda
Meski demikian, klaim mengenai manfaat labu siem masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
4.Mencegah penumpukan lemak di hati. Studi menunjukkan bahwa labu siam dapat mencegah penumpukan lemak di hati. Diketahui dapat mengurangi risiko perlemakan hati. Dengan cara ini hati dapat berfungsi secara optimal.
5. Mencegah Penyakit Jantung
Labu siam kaya akan serat dan mengandung antioksidan myricetin yang dikenal dapat mendukung kesehatan jantung.
Myrcetin bekerja dengan cara meningkatkan aliran darah ke jantung, menurunkan tekanan darah tinggi dan menurunkan kolesterol darah.
BACA JUGA:Evaluasi Kinerja Dari BPKP, Jadi Acuan Perbaikan Penganggaran
BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Didorong Terapkan Tata Kelola Bebas Korupsi
Namun manfaat labu siam dalam menjaga kesehatan jantung masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
- Tag
- Share
-
-
