Temukan Sembilan Manfaat Mengkonsumsi Kacang Tanah Untuk Kesehatan Tubuh
Manfaat kacang tanah untuk kesehatan -net-
BACA JUGA:Destinasi Wisata yang Lahir Dari Cerita Legenda di Nusantara
4. Mampu mengurangi Resiko Penyakit Kanker
Makan kacang telah dikaitkan dengan penurunan risiko kanker. Para ahli mengatakan, bahwa konsumsi kacang ini juga dikaitkan dengan penurunan kanker payudara pada wanita pascamenopause.
Manfaat lainnya termasuk penurunan risiko kanker kolorektal, kanker perut, dan kanker esofagus.
5. Mampu meningkatkan Kesehatan Jantung
Dengan mengkonsumsi kacang tanah ternyata juga mampu menjaga jantung kita tetap sehat.Dengan mengonsumsi 46 gram kacang tanah atau selai kacang secara rutin setiap hari membantu memelihara kesehatan jantung bagi pengidap penyakit kencing manis.
6. Mencegah terbentuknya batu empedu
Manfaat kacang tanah lainnya adalah mencegah terjadinya batu empedu.
BACA JUGA:Menggores Aksara Di Pusara Rumah Ayah
BACA JUGA:Kotak Rahasia Jessy
Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam American Journal of Epidemiology menemukan bahwa pria dan wanita yang makan setidaknya lima unit kacang-kacangan memiliki risiko lebih rendah terkena batu empedu.
7. Mengontrol Gula Darah Manfaat kacang tanah lainnya adalah membantu mengontrol gula darah. Pasalnya makanan ini memiliki indeks glikemik yang rendah, banyak protein, serat dan lemak.
Selain kandungan minyak dan magnesium yang menyehatkan pada kacang tanah, kacang tanah juga membantu mengontrol gula darah secara efektif.
8. Mengurangi risiko peradangan
Kandungan serat pada kacang ini membantu mengurangi risiko pada tubuh. Dengan adanya kandungan serat dapat mengoptimalkan kesehatan pada pencernaan.
- Tag
- Share
-
-
