Bukan Sekedar Bumbu Masakan! Ini 5 Khasiat Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah Setiap Hari Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 12 Jun 2024 - 11:16

Bukan Sekedar Bumbu Masakan! Ini 5 Khasiat Mengkonsumsi Bawang Putih Mentah Setiap Hari Bagi Kesehatan-Pixabay-

bukan sekedar bumbu masakan! ini 5 khasiat mengkonsumsi bawang putih mentah  setiap hari bagi kesehatan                            radarutara.bacakotan.co - sebagaimana diketahui bahwa terdapat beberapa jenis bahan dapur yang memiliki banyak khasiat bagi kesehatan tubuh manusia, salah satunya yaitu bawang putih.
bawang putih lebih dikenal karena memiliki rasa khasnya, serta dengan khasiat bagi kesehatannya.
selain itu, juga bawang putih sudah dipercaya sebagai bahan pokok dari setiap dapur dan lemari obat herbal.
berikut beberapa khasiat atau manfaat dari mengkonsumsi satu siung bawang putih mentah bagi kesehatan tubuh;
baca juga:sering dianggap sampah yang tak berguna, ternyata kulit jengkol banyak manfaat bagi kita
baca juga:7 manfaat mengkonsumsi bengkoang bagi kesehatan tubuh kita
1. dapat menambah kekebalan tubuh;
di dalam bawang putih terdapat banyak akan nutrisi yang dipercaya mampu menambah sistem kekebalan tubuh seseorang.
karena didalam bawang putih terdapat kandungan, seperti;
- vitamin c
- vitamin b6
- mangan
- selenium
baca juga:tak banyak yang tahu, ternyata daun pepaya dapat mengobati asam lambung
baca juga:bukan ikan sembarang ikan, ternyata sidat kaya manfaat. dapat mencegah kanker dan diabetes
semua kandungan tersebut berperan pada peningkatan fungsi dari kekebalan tubuh manusia.
jadi dengan rutin mengkonsumsi bawang putih, sudah dikaitkan dengan menurunkan gejala pilek dan flu.
sebagaimana dari hasil sebuah studi, yang melibatkan 146 peserta yang hasilnya sudah diterbitkan pada perpustakaan nasional kedokteran as mengungkapkan bahwa.
bagi mereka yang mengkonsumsi suplemen bawang putih rutin setiap hari, maka akan memiliki 63% lebih sedikit dilanda gejala pilek.
baca juga:mau buka usaha laundry! ini 10 rekomendasi jenis mesin cuci yang low watt, tapi kapasitas besar
baca juga:selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...
serta pilek yang mereka alami akan 70% lebih singkat jika dibandingkan dengan kelompok plasebo.
2. dapat menurunkan tekanan darah;
diketahui bahwa tekanan darah atau hipertensi merupakan suatu penyakit yang dapat membuat munculnya masalah kesehatan serius, apabila tidak segera diatasi.
bawang putih dipercaya sangat signifikan dalam menurunkan tekanan darah pada seseorang dengan hipertensi.
baca juga:ternyata, batu ginjal dapat dicegah dengan obat alami. begini caranya...
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan 
karena kandungan senyawa allicin pada bawang putih mentah, dapat membantu dalam merelaksasi pembuluh darah, serta mampu meningkatkan aliran darah.
sebagaimana dari hasil sebuah studi experimental and therapeutic medicine, mereka mengungkapkan bahwa ekstrak bawang putih yang sudah terlebih dahulu diolah.
maka masih sama efektifnya dalam menurunkan tekanan darah .
seperti obat atenolol yang biasanya diresepkan oleh para dokter.
baca juga:bukan sekedar bumbu masakan! ini 7 penyakit yang dapat disembuhkan oleh kunyit
baca juga:7 keistimewaan ka'bah, orang tawaf tak merasa lelah
3. dapat mengurangi kadar kolesterol;
ternyata bawang putih mentah tersebut dinilai dapat memberikan dampak positif terhadap kadar kolesterol.
sebab diketahui bahwa bawang putih dipercaya mampu membantu menurunkan kadar kolesterol total dan ldl atau biasa disebut dengan istilah kolesterol jahat.
namun disamping itu juga bahwa bawang putih memiliki potensi dalam meningkatkan kolesterol hdl atau dengan istilah lain kolesterol baik.
sebagaimana dari hasil sebuah penelitian meta-analisis dari 39 yang diuji klinis dan hasilnyapun sudah diterbitkan pada the journal of nutrition.
baca juga:sering dianggap sampah yang tak berguna, ternyata kulit jengkol banyak manfaat bagi kita
baca juga:7 manfaat mengkonsumsi bengkoang bagi kesehatan tubuh kita
mereka mengungkap bahwa suplemen didalam bawang putih tersebut dipercaya mampu menghasilkan penurunan yang sangat signifikan pada kadar kolesterol total dan ldl.
4. dapat menjadi sebagai antibiotik;
perlu untuk diketahui bahwa sifat antibakteri dan antivirus di dalam bawang putih sudah di dokumentasikan secara baik.
karena dengan adanya kandungan senyawa sulfur didalam bawang putih, seperti kandungan allicin dipercaya mampu memberikan pertahanan alami bagi berbagai patogen.
kandungan ini bisa membantu melakukan pencegahan terjadinya infeksi, serta mampu mengurangi keparahan suatu penyakit yang dialami seseorang.
baca juga:tak banyak yang tahu, ternyata daun pepaya dapat mengobati asam lambung
baca juga:bukan ikan sembarang ikan, ternyata sidat kaya manfaat. dapat mencegah kanker dan diabetes
selain itu pula, sifat antimikroba pada bawang putih juga  dinilai lebih efektif untuk melawan patogen bawaan makanan, seperti;
- e.coli
- salmonella
5. dapat membantu detoksifikasi;
dengan adanya kandungan senyawa sulfur didalam bawang putih, maka dapat membantu tubuh untuk menghilangkan racun dan logam berat.
baca juga:mau buka usaha laundry! ini 10 rekomendasi jenis mesin cuci yang low watt, tapi kapasitas besar
baca juga:selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...
selain itu, bawang putih dianggap secara signifikan untuk membantu mengurangi kadar timbal didalam darah.
serta mampu mengurangi gejala dari toksisitas, seperti;
- tekanan darah tinggi
- sakit kepala.
adapun efek detoksifikasi yang diberikan dari bawang putih, akibat kemampuannya  dalam meningkatkan produksi glutathione adalah.
baca juga:ternyata, batu ginjal dapat dicegah dengan obat alami. begini caranya...
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan 
sebuah antioksidan yang sangat kuat yang mampu mendukung hati pada proses detoksifikasi. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan