Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 08 Jun 2024 - 11:13

Selain Sebagai camilan, Singkong Rebus Juga Dapat Mengatur Gula Darah. berikut penjelasannya...-Harian Berkat-

selain sebagai camilan, singkong rebus juga dapat mengatur gula darah. berikut penjelasannya...                            radarutara.bacakoran.co - singkong rebus sering dijadikan camilan. 
selain rasanya yang nikmat, singkong rebus juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. 
berikut manfaat konsumsi singkong rebus bagi kesehatan.
singkong merupakan salah satu jenis umbi-umbian yang berserat. 
baca juga:ternyata, batu ginjal dapat dicegah dengan obat alami. begini caranya...
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan 
singkong juga dapat membantu menstabilkan kadar gula darah dan kolesterol. 
dipinjam dari tuasau, singkong juga mengandung pati resisten. 
pati resisten memberikan efek positif pada metabolisme tubuh.
berikut manfaat mengkonsumsi singkong matang yang diolah dari berbagai sumber.
baca juga:bukan sekedar bumbu masakan! ini 7 penyakit yang dapat disembuhkan oleh kunyit
baca juga:7 keistimewaan ka'bah, orang tawaf tak merasa lelah
1. meningkatkan imunitas
singkong merupakan umbi-umbian yang banyak mengandung vitamin c. 
mengutip healthifyme, 100 gram singkong mengandung 20,6 miligram vitamin c. 
jumlah ini setara dengan 20 persen kebutuhan harian vitamin c.
baca juga:jarang diketahui! ternyata, ada beberapa bahan alami yang dapat menyembuhkan penyakit gatal pada kulit
baca juga:dianggap sampah tak berguna, ternyata kulit pisang menyimpan berbagai manfaat bagi kesehatan
selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa vitamin c mendukung sel kekebalan dengan mencegah oksidasi sel.
vitamin c pada singkong juga membantu melawan radikal bebas. 
penelitian menunjukkan bahwa vitamin c memiliki sifat antioksidan, memperbaiki sel-sel yang rusak dan juga bagus untuk peremajaan kulit.
2. meningkatkan energi
singkong kaya akan karbohidrat yang merupakan salah satu sumber energi terbaik.
baca juga:asn dan thl diminta jaga kekompakan dan bangun komunikasi
baca juga:bukan sekedar bumbu masakan! ini 7 penyakit yang dapat disembuhkan oleh kunyit
mengonsumsi singkong rebus setelah olahraga juga dapat meningkatkan kekuatan dan meningkatkan energi yang terbuang.
3. pengobatan diabetes
kandungan serat dan pati alami pada singkong dapat mencegah memburuknya penyakit diabetes.
singkong rebus dapat memperlambat penyerapan gula ke dalam darah.
baca juga:ternyata, batu ginjal dapat dicegah dengan obat alami. begini caranya...
baca juga:jangan dianggap sepele! ini 11 manfaat konsumsi kopi hitam tanpa gula bagi kesehatan 
4. memperbaiki sistem pencernaan
seperti sayuran karbohidrat kompleks lainnya, pati pada singkong dapat memberikan bakteri baik dengan manfaat yang luar biasa.
menurut berbagai sumber, pati resisten dari singkong yang dimasak dapat berperan sebagai prebiotik yang dapat memperbaiki sistem pencernaan dan mengurangi peradangan.
 5. meningkatkan mood
makanan apa pun yang meningkatkan pencernaan sebenarnya dapat meningkatkan mood.
baca juga:bukan sekedar bumbu masakan! ini 7 penyakit yang dapat disembuhkan oleh kunyit
baca juga:7 keistimewaan ka'bah, orang tawaf tak merasa lelah
salah satu alasannya adalah usus, tempat serotonin diproduksi. 
usus yang sehat dapat membuat anda merasa lebih baik.
inilah lima manfaat konsumsi singkong rebus. saya harap ini bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan