Jarang Diketahui, Ternyata Mandi Pagi Itu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 25 May 2024 - 09:49

Jarang Diketahui, Ternyata Mandi Pagi Itu Banyak Manfaat Bagi Kesehatan -Pixbay-

jarang diketahui, ternyata mandi pagi itu banyak manfaat bagi kesehatan                             radarutara.bacakoran.co - pagi hari merupakan waktu yang tepat untuk memulai aktivitas. 
anda bisa memulainya dengan mandi. 
padahal, berenang di pagi hari mempunyai banyak manfaat bagi tubuh. 
salah satunya adalah membantu meningkatkan produktivitas.
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air laut pada sore hari bagi kesehatan
sebab, paparan air yang menyentuh kulit bisa menyebabkan tubuh dan pikiran lebih cepat “bangun”. 
selain itu, paparan air dingin juga dapat menunjang metabolisme tubuh untuk menjaga kestabilan suhu tubuh. 
jika dilakukan secara rutin, mandi pagi sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh secara keseluruhan.
meningkatkan daya tahan tubuh dan melancarkan peredaran darah dalam tubuh merupakan beberapa manfaat berenang pagi yang bisa anda dapatkan. 
baca juga:pengunjung pantai membludak, hindari mandi dan berenang. ini imbauan polisi
baca juga:jangan sampai salah! ini batas waktu mandi junub saat puasa
selain mandi atau berendam di air dingin, juga bisa berfungsi sebagai hidroterapi atau terapi air untuk mengurangi gejala depresi dan meningkatkan mood.
nah,selain itu ada beberapa manfaat dari mandi pagi yang bisa kita peroleh bila dilakukan secara rutin, antara lain sebagai berikut:
1. dapat meningkatkan daya tahan tubuh 
manfaat berenang pagi lainnya adalah meningkatkan daya tahan tubuh. 
baca juga: dinas pu mukomuko larang anak-anak mandi di siring
baca juga:jangan salah! mana yang didahulukan antara mandi junub atau makan sahur saat bulan ramadhan
air dapat meningkatkan sirkulasi dengan mendorong darah ke seluruh organ tubuh.
ketika air menyentuh tubuh, kemampuan arteri untuk memompa darah meningkat, sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.
kondisi ini juga dapat menurunkan tekanan darah dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 
faktanya, mandi pagi dapat meningkatkan produksi sel darah putih yang berperan dalam melawan berbagai virus dan penyakit.
baca juga:mandi air dingin dapat menurunkan berat badan dan menyembuhkan diabetes? ini faktanya...
baca juga: jangan asal beli! ini 4 cara memilih handuk mandi yang benar menurut ahli
2. dapat meningkatkan sirkulasi darah 
saat anda mandi dengan air dingin di pagi hari, tubuh anda bekerja sedikit lebih keras untuk menjaga suhu tubuh tetap normal. 
jika dilakukan secara rutin, dapat melancarkan sirkulasi darah ke seluruh tubuh dan membuat kulit menjadi lebih sehat.
3. dapat membantu terhindar dari penyakit rematik 
berenang pagi juga memiliki manfaat mencegah rematik yang banyak orang tidak menyadarinya. 
baca juga:bukannya sehat, ini efek negatif jika mandi terlalu sering
baca juga:mandi air beras, ternyata memiliki banyak manfaat bagi tubuh
pasalnya, air pagi hari mengandung karbon dioksida yang secara alami berbeda dengan air malam hari.
4. membantu meringankan gejala depresi 
sebuah penelitian menemukan bahwa mandi air dingin selama 5 menit atau 2 kali sehari dapat meringankan gejala depresi. 
pasalnya, saat anda mandi dengan air dingin, tubuh akan melepaskan hormon endorfin yang membuat anda merasa bahagia.
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air laut pada sore hari bagi kesehatan
5. dapat membantu memperbaiki kondisi kulit dan rambut 
jika anda sering mengalami kulit dan rambut kusam, anda bisa mencoba mandi secara rutin di pagi hari. 
cara ini dapat membantu melembabkan dan mengencangkan pori-pori kulit kepala. 
dengan begitu, kotoran tidak mudah masuk dan memicu pori-pori kulit tersumbat.
baca juga:pengunjung pantai membludak, hindari mandi dan berenang. ini imbauan polisi
baca juga:jangan sampai salah! ini batas waktu mandi junub saat puasa
6. dapat membantu meningkatkan kesuburan 
manfaat mandi keesokan paginya adalah membantu meningkatkan produksi testosteron pada pria dan produksi estrogen pada wanita. 
kondisi ini mempengaruhi kesuburan dan meningkatkan hasrat seksual.
nah, itulah beberapa manfaat dengan aktivitas melakukan mandi pagi bagi kesehatan tubuh kita yang jarang diketahui banyak orang ternyata bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan