TERNYATA... Ini Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Setiap Hari Bagi Kesehatan?

TERNYATA... Ini Manfaat Jalan Kaki 10 Ribu Langkah Setiap Hari Bagi Kesehatan?-NET-

Maka seseorang tersebut dapat mencapai target penurunan badannya secara lebih efektif.

Bahkan dengan melakukan aktivitas fisik jalan kaki dipercaya lebih efektif dalam membakar kalori berlebih dalam tubuh manusia.

BACA JUGA:Hp Android Cepat Panas dan Baterai Mudah Habis? Berikut 9 Cara Mengatasinya..

BACA JUGA:Bukan Hanya Disebabkan Aki Soak, Hal Ini Juga Menjadi Penyebab Mobil Sulit Distarter

Tapi untuk masalah banyak atau besaran kalori yang dapat terbakar pada masing-masing orang tidak bisa sama.

Dilansir dari laman Healthline, dari hasil sebuah penelitian menunjukan bahwa kemampuan dalam membakar kalori.

Dengan melakukan aktivitas berjalan kaki tersebut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor, seperti;

- Jenis kelamin

- Dari berat badan seseorang tersebut.

BACA JUGA:BAHAYA! Dilarang, Sebaiknya Aksesoris Ini Jangan Ada di Mobil...

BACA JUGA:Sebanyak 221 Calon PPK Pilkada 2024 Jalani Seleksi Wawancara

Dari hasil penelitian para peneliti, menunjukan bahwa dengan berjalan kaki sejauh 1,6 kilometer maka dapat membakar kalori sekitar 100 kalori.

Sedangkan dari hasil studi para peneliti, mereka mengukur seberapa efektif berjalan kaki dalam membakar kalori.

Para peneliti tersebut melalukan pengamatan bagi orang-orang yang melakukan jalan kaki dengan kecepatan rata-rata 5 kilometer per jamnya.

Maka hasilnya, ternyata orang-orang tersebut dapat membakar kalori sebesar 90 kalori dalam setiap Mil yang mereka tempuh atau dalam jarak lebih kurang 1,6 kilometer.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan