Jarang Diketahui! Ternyata Tidur Tanpa Memakai Bantal Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 19 Apr 2024 - 14:01

Jarang Diketahui! Ternyata Tidur Tanpa Memakai Bantal Memiliki Banyak Manfaat Bagi Kesehatan -Net-

jarang diketahui! ternyata tidur tanpa memakai bantal memiliki banyak manfaat bagi kesehatan                             radarutara.bacakoran.co - sebagaimana diketahui bahwa bantal merupakan benda yang wajib digunakan seseorang ketika tidur.
akan tetapi, ternyata tidur menggunakan bantal bukanlah cara terbaik dalam beristirahat.
sebab dapat mempengaruhi kondisi tubuh, serta suasana hati anda.
namun kebanyakan orang juga, jika tidur tanpa menggunakan bantal favoritnya maka akan mengalami kesulitan untuk tidur.
baca juga:untuk anak perempuan cantik laksana bidadari, ini 7 pilihan nama jawa yang estetik
baca juga:jarang diketahui, ternyata mengkonsumsi air hujan bayak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
bahkan ada juga kenyamanan waktu tidurnya akan terganggu.
padahal dengan tidur tanpa menggunakan bantal itu, memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
seperti dilansir dari bright side, terdapat beberapa hal yang akan terjadi pada tubuh, jika anda tidur tanpa menggunakan bantal;
1. dapat mencegah sakit pinggang;
baca juga: tidak perlu pusing ! ini tips untuk menurunkan berat badan usai lebaran
baca juga:5 cara merawat aki pada kendaraan kesayangan anda agar tetap awet    
dari berbagai kasus, terdapat bantal yang dapat menyebabkan posisi tidur menjadi tidak alami, serta dukungan yang yang diberikan tidak bertahan lama.
walaupun diketahui bahwa dengan menggunakan bantal saat tidur tidak menyebabkan punggung anda menjadi sakit.
akan tetapi, dapat memperburuk berbagai gejala yang mendasarinya.
perlu untuk diketahui, apabila anda tidur tanpa menggunakan bantal maka tulang belakang anda dapat beristirahat, serta tubuh anda akan berada pada posisi alaminya.
baca juga:jangan lewatkan ! ini 7 manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan
baca juga:ini 4 rekomendasi smart tv 32 inch terbaik tahun 2024, murah dan canggih mulai dari rp1 jutaan!
2. dapat mengatasi sakit kepala;    
dari hasil penelitian menunjukan bahwa apabila ketika anda bangun dari tidur dengan sakit kepala atau muncul rasa pusing maka dipastikan bantal yang anda gunakan yang menjadi penyebabnya.
karena jika saat tidur posisi bantal yang anda gunakan terlalu tinggi maka dapat menyebabkan kepala dan juga leher menjadi membulat ke depan.
selain itu, dapat menyebabkan sensasi ketegangan bagi bagian otot leher anda.
baca juga:awas jangan dibiasakan! ini bahaya menahan buang air besar dan kecil bagi kesehatan
baca juga: 5 trik ini, mampu menghilangkan rasa ngantuk dalam perjalanan
hal ini juga, akan memungkinkan anda mengalami sakit kepala pada pagi hari, setelah anda beranjak dari tempat tidur.
3. dapat mengatasi munculnya sakit pada leher;
diketahui banyak juga bantal yang membuat posisi tidur anda menjadi tidak tepat bahkan dapat memperburuk posisi tidur anda.
jika posisi membengkokkan leher dalam waktu yang lama maka akan membuat waktu tidur anda menjadi tidak nyaman.
baca juga:ternyata,. jeruk nipis dan 6 jenis buah ini ampuh turunkan kolestrol
baca juga:selain untuk masak, ternyata ini 5 manfaat garam 
selain itu juga, jika bantal yang anda gunakan saat tidur kondisinya terlalu keras atau sebaliknya terlalu empuk dapat menimbulkan rasa nyeri pada leher.
4. dapat mengurangi stres;
 apabila bantal yang anda gunakan saat tidur membuat anda tidak nyaman dimalam harinya.
maka anda akan mengalami terobang-ambing ketika tidurnya. 
baca juga:ini 4 rekomendasi smart tv 32 inch terbaik tahun 2024, murah dan canggih mulai dari rp1 jutaan!
baca juga:jangan lewatkan ! ini 7 manfaat daun ubi jalar bagi kesehatan
jadi apabila terdapat banyak gangguan tidur yang anda alami, maka akan semakin sedikit pula waktu yang dimiliki tubuh anda dalam berbagi fungsi penting yang terjadi selama anda tidur.
bahkan ketika anda mengalami kurangnya waktu tidur secara terus-menerus maka dapat mempengaruhi suasana hati, serta kemampuan berpikir anda.
selain itu yang lebih fatalnya lagi hal ini dapat menyebabkan tubuh melepaskan lebih banyak hormon stres pada siang harinya.
5. sangat baik bagi kondisi rambut;
baca juga:5 cara merawat aki pada kendaraan kesayangan anda agar tetap awet
baca juga: tidak perlu pusing ! ini tips untuk menurunkan berat badan usai lebaran    
apabila setiap bangun dari tidur pagi hari, rambut anda mengalami rambut kering dan juga kusut maka sebaiknya anda tidak menggunakan bantal saat tidur agar rambut anda tetap selalu terjaga.
karena ketika tidur dimalam hari anda bolak-balik maka rambut anda akan mengalami bergesekan dengan sarung bantal, akhirnya menyebabkan rambut menjadi patah-patah.
selain itu, bahwa sarung bantal juga dapat menyerap minyak dari rambut yang mengakibatkan rambut menjadi kering dan rapuh.
6. dapat mencegah munculnya jerawat di wajah;
 baca juga:jarang diketahui, ternyata mengkonsumsi air hujan bayak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
baca juga:untuk anak perempuan cantik laksana bidadari, ini 7 pilihan nama jawa yang estetik   
karena wajah anda ketika tidur baik itu pada malam hari dan siang hari, biasanya akan selalu menempel pada bantal selama anda tidur.
yang lebih parahnya lagi, jika anda tidak rutin setiap hari dalam mencuci sarung bantal, maka kotoran, minyak, debu di dalam rumah akan menyatu didalamnya.
hal ini akan menyebabkan munculnya jerawat, peradangan, serta kerutan atau penuan dini.
itulah beberapa manfaat tidur tanpa menggunakan bantal bagi kesehatan tubuh yang perlu untuk anda ketahui.
baca juga:untuk anak perempuan cantik laksana bidadari, ini 7 pilihan nama jawa yang estetik
baca juga:jarang diketahui, ternyata mengkonsumsi air hujan bayak manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
untuk itu, apabila anda sudah mengetahui manfaat dari tidur tanpa menggunakan bantal, maka mulai dari sekarang pertimbangkan terlebih dahulu jika anda ingin tidur menggunakan bantal.
karena selain memiliki banyak manfaat bagi kesehatan, tidur tanpa bantal juga tidak membuat kita repot.
karena jika kita sudah terbiasa maka hal tersebut tidak akan menjadi sebuah permasalahan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 8 JULI 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan