Jangan Lewatkan! Ini 7 Manfaat Puasa Syawal Bagi Kesehatan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 12 Apr 2024 - 10:30

Ilustrasi puasa syawal-titiktemu.co-

jangan lewatkan! ini 7 manfaat puasa syawal bagi kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - ibadah puasa ramdhan 1445 h sudah berlalu.
kini umat muslim dianjurkan atau disunnahkan untuk mengerjakan puasa di bulan syawal.
karena diketahui selain akan mendapatkan pahala dari allah swt, puasa di bulan syawal ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
anjuran untuk mengerjakan puasa syawal ini juga diperjelas dan disebutkan dalam salah satu hadist yang sebagaimana diriwayatkan oleh imam muslim, rasulullah saw bersabda;
مَنْ صَامَ رَمَضَانَ ثُمَّ أَتْبَعَهُ سِنًّا مِنْ شَوَّالٍ كَانَ (كَصِيَامِ الدَّهْرِ (رواه مسلم
baca juga:gegara yusril, mediasi gubernur soal tabat bu-lebong mundur
baca juga:masa tahanan 333 napi dipangkas, 1 napi langsung bebas
artinya: barangsiapa yang telah berpuasa ramadhan dan kemudian dia mengikutkannya dengan puasa enam hari dari bulan syawal, maka dia seperti orang yang berpuasa selama satu tahun.
- manfaat puasa syawal bagi kesehatan;
dijelaskan oleh guru besar departemen gizi masyarakat fakultas ekologi manusia ipb university, prof hardiansya.
bahwa melaksanakan puasa syawal merupakan cara allah swt, mendidik umat muslim dalam menjaga disiplin, serta kebaikan yang sudah didapat pada saat bulan ramadhan.
" bulan ramadhan menjadi sebuah sekolah disiplin dan juga untuk meraih kebaikan, jadi jika tidak melaksanakan puasa pada bulan syawal.
baca juga:pengunjung pantai membludak, hindari mandi dan berenang. ini imbauan polisi
baca juga:ternyata memberikan zakat fitrah kepada saudara kandung, itu boleh ! simak penjelasannya
besar kemungkinan sekolah yang sudah mencapai disiplin tidak akan terganggu lagi, seperti bisa luntur disiplin dalam mengelola makan dan juga kesehatan diri," jelas prof hardiansyah.
selain itu, prof hardiansyah menambahkan, bahwa puasa syawal menjadi sebuah kesempatan dalam mempersiapkan diri dalam menjaga disiplin pada bulan selanjutnya.
khususnya dalam merawat kondisi tubuh yang semakin baik, jika dibandingkan dengan sebelum bulan puasa ramadhan.
berikut manfaat puasa syawal bagi kesehatan;
baca juga:jarang diketahui, begini cara membersihkan karet pintu kulkas yang membandel
baca juga:bantu kekuatan otak ketika kurang tidur, cukup lakukan ini selama 20 menit
1. dapat mengontrol gula darah;
diketahui bahwa  puasa dapat membantu mengurangi resistensi terhadap insulin dan kadar gula yang berlebihan.
sebab insulin tersebut dipercaya dapat mengontrol kadar gula dalam tubuh, yaitu dengan cara membawa gula menuju sel tubuh, dan dijadikan sebagai sumber energi.
2. dapat membantu mengurangi peradangan;
perlu untuk diketahui bahwa puasa dapat membantu mengurangi peradangan.
baca juga:wajib tahu! ini tips bikin ketupat khas lebaran agar pulen dan tidak buyar
baca juga:api obor, lestarikan budaya, syiar agama memaknai idul fitri 
karena peradangan itu bisa terjadi pada saat imun sedang melawan terjadinya infeksi dalam tubuh.
3. dapat meningkatkan kesehatan jantung;
perlu juga untuk diketahui bahwa puasa sangat baik bagi kesehatan jantung.
karena dengan puasa merupakan salah satu cara untuk mengurangi risiko penyakit jantung.
4. dapat meningkatkan fungsi otak;
ternyata dengan puasa juga, dipercaya dapat  meningkatkan fungsi otak.
baca juga:jajaki koalisi partai politik dalam pilkada. begini sikap golkar bengkulu
baca juga:mau tetap sehat selama lebaran! ini 4 tips memilih suplemen agar tidak mudah sakit
5. dapat membantu menurunkan berat badan;
 dengan puasa juga dipercaya mampu meningkatkan metabolisme, yaitu dengan cara memperbanyak kadar neurotransmitter norepinefrin.
6. dapat meningkatkan hormon pertumbuhan;
dengan puasa juga, anda bisa meningkatkan hormon pertumbuhan, yaitu meningkatkan hormon pertumbuhan kekuatan otot.
7. dapat mencegah terkena kanker;
dengan puasa juga diketahui mampu membantu sel tubuh dalam membersihkan diri dengan cara proses autofagi.
baca juga:gegara yusril, mediasi gubernur soal tabat bu-lebong mundur
baca juga:masa tahanan 333 napi dipangkas, 1 napi langsung bebas
adapun keutamaan puasa syawal;
1. setara dengan puasa selama satu tahun;
sebagaimana diriwayatkan oleh imam muslim.
من صام رمضان ثم أتبعه ستا من شوال كان كصيام المهر
artinya: barangsiapa yang berpuasa ramadhan kemudian mengiringinya dengan berpuasa enam hari pada bulan syawal, maka seakan-akan dia telah berpuasa setahun penuh lamanya. [buku tentang puasa syawal enam hari yang ditulis oleh abu fudhail abdurrahman bin umar].
baca juga:pengunjung pantai membludak, hindari mandi dan berenang. ini imbauan polisi
baca juga:ternyata memberikan zakat fitrah kepada saudara kandung, itu boleh ! simak penjelasannya
2. sebagai penyempurna  puasa ramadhan;
hal ini didasarkan pada sebuah hadits yang diriwayatkan oleh imam tirmidzi. rasululah saw bersabda,
إِنَّ أَوَّلَ مَا يُحَاسَبُ بِهِ العَبْدُ يَوْمَ القِيَامَةِ مِنْ عَمَلِهِ صَلَاتُهُ، فَإِنْ صَلُحَتْ فَقَدْ أَفْلَحَ وَأَنْجَحَ، وَإِنْ فَسَدَتْ فَقَدْ خَابَ وَخَسِرَ، فَإِنْ انْتَقَصَ مِنْ فَرِيضَتِهِ شَيْءٌ، قَالَ الرَّبُّ عَزَّ وَجَلَّ: انْظُرُوا هَلْ لِعَبْدِي مِنْ تَطَوُّعٍ فَيُكَمَّلَ بِهَا مَا انْتَقَصَ مِنَ الفَرِيضَةِ، ثُمَّ يَكُونُ سَائِرُ عَمَلِهِ عَلَى ذَلِكَ
artinya: amalan seorang hamba yang dihisab pertama kali di hari kiamat adalah shalat. 
jika shalatnya baik, maka sungguh dia beruntung dan selamat. jika shalatnya buruk, maka sungguh dia celaka dan rugi. jika ada kekurangan pada shalat wajibnya, allah ta'ala berfirman,
baca juga:jarang diketahui, begini cara membersihkan karet pintu kulkas yang membandel
baca juga:bantu kekuatan otak ketika kurang tidur, cukup lakukan ini selama 20 menit
 'periksalah, apakah hamba-ku memiliki amalan sunnah yang dapat menyempurnakan kekurangan ibadah wajibnya?' kemudian yang demikian berlaku pada seluruh amal wajibnya (hr at-tirmidzi).
3. sebagai tanda syukur kepada allah swt;
 ternyata melaksanakan puasa syawal, dianggap sebagai tanda syukur kepada allah swt, karena banyaknya anugrah yang melimpah saat bulan ramadhan.
4. sebagai ibadah yang dilaksanakan pada bulan ramadhan tidak terputus;
merupakan bentuk usaha yang bisa dilakukan agar melestarikan ibadah yang sudah dilakukan selama bulan ramadhan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan