Wajib Tau! Ternyata Buah Manggis Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 28 Mar 2024 - 18:05

Ternyata Buah Manggis Sangat Bermanfaat Bagi Tubuh-depok.hallo.id-

wajib tau! ternyata buah manggis sangat bermanfaat bagi tubuh                            radarutara.bacakoran.co - buah manggis merupakan tanaman tropis asli dari negara indonesia. 
pohon manggis yang tumbuh liar di indonesia dapat mencapai tinggi lebih dari 8 meter dan mulai berbuah sekitar umur 8-10 tahun.
buah yang terbilang unik ini sangat gampang di bedakan ketika sudah siap panen atau sudah masak. 
dengan memiliki warga merah keunguan itu bertanda buah manggis tersebut sudah masak dan siap di panen. dan jika buah tersebut berwarna hijau mudah,bearti buah manggis tersebut masih mudah.
baca juga:umat muslim harus tau! ini 6 manfaat tilawah bagi kesehatan mental
baca juga:harus tahu! ini segudang manfaat melon bagi kesehatan tubuh
namun, keunikan buah manggis ini tidak terletak pada penampilan kulitnya saja. isi yang putih berbentuk lingkaran yang sudah di iris dengan rasa yang manis ,lembut serta penuh kenikmatan.ternyata mengandung gizi yang sangat berharga bagi kesehatan tubuh kita.
jadi, sangat di sayangkan jika dilewatkan manfaat dari buah manggis. sebab, buah ini memiliki banyak kandungan nutrisi, dan cara mengonsumsinya pun tidak sulit. 
jika dikonsumsi secara rutin, buah manggis disebut bisa memberi manfaat mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga menurunkan risiko penyakit.
adapun kandungan nutrisi yang terkandung dalam buah manggis tersebut yakni vitamin c, vitamin b2, folat, magnesium, dan xanthones. 
baca juga:kenali! ini 7 manfaat biji mahoni bagi kesehatan tubuh
baca juga:bulan ramadan jangan banyak konsumsi gula. ini manfaat yang bakal kamu rasakan
lantas, apa saja manfaat yang bisa didapatkan dari rutin mengonsumsi buah ini? temukan jawabannya di artikel berikut!
1. mengontrol kadar gula darah
kandungan xanthone pada manggis tidak hanya berperan sebagai anti kanker, tetapi juga dapat mengontrol kadar gula darah. 
penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak pada buah manggis dapat menurunkan resistensi insulin,yang merupakan faktor utama pada penyakit diabetes.
2.sumber antioksidan
buah manggis mengandung zat yang disebut xanthone, senyawa fitokimia dengan sifat antioksidan, antibakteri, dan antiinflamasi. 
baca juga:manfaat tanaman lidah mertua yang jarang diketahui oleh banyak orang
baca juga:mau wajah sehat dan glowing! berikut manfaat daun pandan untuk perawatan kulit wajah
xanthone memberikan perlindungan terhadap radikal bebas dan berpotensi memperkuat sistem imun tubuh.
3. mengurangi resiko terkena kanker
meskipun masih dalam tahap penelitian awal, buah manggis telah menunjukkan potensi dalam melawan pertumbuhan sel kanker. 
senyawa xanthone dan antioksidan lainnya dalam buah ini diyakini memiliki efek protektif terhadap tubuh, membantu melawan sel kanker dan mencegah perkembangannya. 
ini memberikan harapan baru dalam pencegahan kanker, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitasnya.
baca juga:jangan diabaikan! ini 7 manfaat shalat tarawih bagi kesehatan tubuh
baca juga: jarang diketahui ! ini 7 manfaat daun suruhan bagi kesehatan tubuh
4. untuk mencegah ibu hamil dan perencanaan kehamilan.
asam folat yang tinggi dalam buah manggis membuatnya sangat baik untuk ibu hamil. asam folat diperlukan untuk mencegah kelainan tabung saraf pada bayi. 
dengan mengonsumsi buah manggis, ibu hamil memberikan dukungan nutrisi yang sangat penting bagi perkembangan janin.
5. kesehatan mata 
kandungan vitamin c, vitamin e, dan antioksidan lainnya dalam manggis tidak hanya baik untuk kulit tetapi juga menjaga kesehatan mata. 
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
baca juga:selain mendapatkan pahala! ini sederet manfaat puasa bagi kesehatan tubuh
ini dapat membantu mencegah penyakit mata terkait usia dan memberikan perlindungan tambahan untuk penglihatan anda.
6. daya tahan tubuh lebih kuat
salah satu cara agar tubuh selalu sehat adalah menjaga kekuatan imunitas alias daya tahan tubuh. 
nah, kandungan vitamin c, mineral, dan xanthones pada buah manggis disebut bisa membantu menguatkan daya tahan tubuh, sehingga tidak mudah terserang penyakit. buah ini juga bersifat antibakteri sehingga bisa membantu imunitas melawan infeksi. 
baca juga:umat muslim harus tau! ini 6 manfaat tilawah bagi kesehatan mental
baca juga:harus tahu! ini segudang manfaat melon bagi kesehatan tubuh
7. perawatan kulit alami
ekstrak manggis telah menunjukkan efek perlindungan terhadap kerusakan kulit akibat paparan sinar uvb. antioksidan dalam manggis membantu menjaga kulit tetap sehat dan mengurangi tanda-tanda penuaan.
meskipun banyak manfaat dengan mengkonsumsi buah manggis dalam hal itu juga perlu diperhatikan jang dikonsumsi secara berlebihan. 
nah itulah beberapa manfaat mengonsumsi buah manggis bagi kesehatan tubuh semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 29 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan