Umat Muslim Harus Tau! Ini 6 Manfaat Tilawah Bagi Kesehatan Mental

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 28 Mar 2024 - 10:59

Umat Muslim Harus Tau! Ini 6 Manfaat Tilawah Bagi Kesehatan Mental-hotelier.id-

umat muslim harus tau! ini 6 manfaat tilawah bagi kesehatan mental                            radarutara.bacakoran.co - membaca al-quran atau dengan istilah lain tilawah quran, merupakan salah satu ibadah utama khususnya pada bulan suci ramadhan.
sebab, selain akan diganjari pahala yang berlipat ganda,,diketahui dengan tilawah dapat mendatangkan banyak manfaat bagi kesehatan mental lho.
berikut beberapa manfaat dari membaca al-quran atau tilawah khususnya pada selama bulan suci ramadhan bagi kesehatan mental;
1. dapat membuat pikiran menjadi tenang;
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
baca juga:wajib dicoba! cukup melakukan 5 kegiatan ini pada pagi hari. dijamin kulit wajah bisa glowing
ternyata ketika anda membaca al-quran dengan khusus, maka akan membantu untuk menenangkan pikiran, serta dapat meredakan stres yang anda alami.
karena dengan melantunkannya secara tenang dan lantunannya yang indah dari al-quran bisa memberikan efek relaksasi, bahkan dapat mempengaruhi bagi kesehatan mental secara positif.
2. dapat membantu mengurangi rasa kecemasan dan ketegangan;
apabila anda mengalami tingkat kecemasan yang tinggi, serta diiringi dengan rasa ketegangan, maka dengan membaca al-quran merupakan solusi terbaik untuk menguranginya.
baca juga:harus tahu! ini segudang manfaat melon bagi kesehatan tubuh
baca juga:jangan sampai dilewatkan! ini 7 waktu mustajab untuk berdoa di bulan ramadhan
sebab, didalam ayat-ayat al-quran tersebut mengandung pesan-pesan yang menginspirasi, memotivasi, serta dapat memberikan harapan juga ketenangan bagi seseorang yang membacanya.
3. dapat meningkatkan konsentrasi dan fokus;
dalam membaca al-quran atau tilawah itu sangat membutuhkan yang namanya konsentrasi dan juga fokus yang tinggi.
jadi secara tidak langsung dengan memperbanyak membaca al-quran atau tilawah akan membantu melatih keterampilan kognitif tersebut.
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
baca juga:jangan dilakukan! ini 3 cara buang air besar dan kecil yang dapat membatalkan puasa
selain itu juga, dengan latihan seperti ini akan membantu anda dalam mengembangkan kemampuan untuk memusatkan perhatian pada satu hal.
sehingga bermanfaat bagi anda dalam mengelola stres dan kecemasan.
4. dapat mengatasi terjadinya depresi dan kesedihan;
perlu untuk anda ketahui juga, ternyata dengan membaca al-quran, bisa dijadikan sebagai sumber inspirasi.
baca juga:nauzubillah! ini azab bagi orang yang sengaja membatalkan puasa
baca juga:7 negara dengan durasi tercepat puasa di dunia 
selain itu, dapat juga menjadikanya sebagai harapan bagi seseorang yang sedang mengalami depresi atau sedang dilanda kesedihan.
karena pesan-pesan yang terkandung didalam al-quran tersebut mampu memberikan dukungan secara emosional dan spiritual.
yang sangat dibutuhkan oleh seseorang dalam mengatasi perasaan negatif yang selalu muncul dipikirannya.
5. dapat meningkatkan kualitas tidur;
baca juga:jangan dianggap sepele! ini hukumnya bagi orang yang berpuasa tapi tidak salat tarawih
baca juga: ternyata.. bukan sekedar untuk hidangan buka puasa! ini 8 khasiat kolang-kaling bagi tubuh
jadi untuk meningkatkan kualitas tidur anda, biasakan sebelum anda tidur membaca al-quran.
karena dengan adanya suara lantunan al-quran yang tenang dan merdu, bisa membuat pikiran anda menjadi tenang.
jika pikiran sudah tenang, maka tubuh akan tidur dengan nyaman.
6. dapat memberikan rasa kepuasan ketenangan batin;
baca juga:manakah yang lebih baik untuk diminum ketika buka puasa, air dingin atau air hangat? ini penjelasannya.
baca juga:jangan dilakukan! ini 3 cara buang air besar dan kecil yang dapat membatalkan puasa
apabila anda membaca al-quran dengan khusuk dan penuh dengan penghayatan, maka dapat memberikan rasa kepuasan dan ketenagan batin anda.
menghayati dan merenungkan arti dari ayat-ayat al-quran, serta anda hubungkan langsung diri anda kepada allah swt.
maka hal itu akan memberikan perasaan penuh dengan kedamaian, serta kepuasan yang mendalam didalam hati anda.
untuk itu, ternyata dengan membaca al-quran atau tilawah selama pada bulan suci ramadhan, tidak sekedar mendapatkan pahala yang berlipat ganda.
baca juga:jarang diketahui, apakah wanita haid bole masak untuk orang berpuasa? simak ulasan berikut
baca juga:menghilangkan bau mulut saat puasa! ikuti 5 tips berikut ini...
akan tetapi juga memberikan manfaat spiritual dan memberikan manfaat dignifikan terhadap kesehatan mental kita.
dengan demikian, mumpung masih ada waktunya, jangan disia-siakan waktu yang masih tersisah ini untuk memperbanyak membaca al-quran atau tilawah.
itulah beberapa manfaat membaca al-quran atau tilawah bagi kesehatan mental yang perlu untuk anda ketahui.
semoga bermanfaat dan terima kasih. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan