Jangan Langsung Dibuang! Ini Manfaat Kulit Sawo Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 05 Mar 2024 - 10:04

Jangan Langsung Dibuang! Ini Manfaat Kulit Sawo Bagi Kesehatan Tubuh-bnp.jambiprov.go.id-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer dideretan berbagai macam buah yang ada khususnya Indonesia.

Buah sawo sangat dikenal karena memiliki rasa yang manis serta aromanya yang khas.

Dirangkum dari laman Healthline, berikut beberapa manfaat dari kulit sawo bagi kesehatan tubuh;

1. Memiliki kandungan serat yang tinggi;

Diketahui pada kulit sawo terdapat kandungan serat makanan yang tinggi.

Sedangkan serat menjadi komponen penting didalam makanan yang dapat melancarkan pencernaan.

Jika anda mengkonsumsi kulit sawo, maka anda dapat meningkatkan asupan serat dalam diet yang anda lakukan.

Dan dengan mengkonsumsi kulit sawo anda akan mencegah dari terkena beberapa penyakit, seperti;

- mengurangi risiko kanker usus

- dapat menjaga berat badan yang ideal

jangan langsung dibuang! ini manfaat kulit sawo bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - sawo merupakan salah satu jenis buah yang cukup populer dideretan berbagai macam buah yang ada khususnya indonesia.
buah sawo sangat dikenal karena memiliki rasa yang manis serta aromanya yang khas.
dirangkum dari laman healthline, berikut beberapa manfaat dari kulit sawo bagi kesehatan tubuh;
1. memiliki kandungan serat yang tinggi;
baca juga: awas mogok dadakan! ini 7 penyebab injeksi mobil anda rusak secara tiba-tiba
baca juga:wajib tau! segini tekanan angin ideal pada ban mobil
diketahui pada kulit sawo terdapat kandungan serat makanan yang tinggi. 
sedangkan serat menjadi komponen penting didalam makanan yang dapat melancarkan pencernaan.
jika anda mengkonsumsi kulit sawo, maka anda dapat meningkatkan asupan serat dalam diet yang anda lakukan.
dan dengan mengkonsumsi kulit sawo anda akan mencegah dari terkena beberapa penyakit, seperti;
baca juga:ingat! jangan sampai kebanyakan. segini jumlah konsumsi gula dalam sehari
baca juga:ini 5 khasiat tersembunyi dari lada hitam bagi kesehatan
- mengurangi risiko kanker usus
- dapat menjaga berat badan yang ideal
- mencegah sembelit.
2. memiliki kandungan antioksidan alami;
baca juga: hearing dengan dewan, ini aspirasi forum ptt bengkulu
baca juga:hermedi rian ketua, tommy sitompul waka 1, herliyanto waka 2?
ternyata didalam kulit sawo terdapat juga beberapa kandungan antioksidan alami ,seperti flavonoid dan polifenol.
dengan adanya kandungan antioksidan ini, maka dapat membantu menjaga sel-sel dalam tubuh dari kerusakan oksidatif karena radikal bebas.
apabila anda secara rutin mengkonsumsi kulit sawo, maka anda akan terhindar dari berbagai macam penyakit, seperti:
- penyakit jantung
- penuan dini
- kanker.
baca juga: bahas draf perbup dana desa dan add bengkulu utara
baca juga: beda bahasa dan dialek versi kantor bahasa
3. dapat menirukan kolesterol;
sebagaimana dari hasil penelitian studi ilmiah, mengungkap bahwa ekstrak dari kulit sawo memiliki potensi penurunan kadar kolesterol dalam darah.
selain itu, dengan adanya kandungan senyawa tannin didalam kulit sawo maka bisa membantu dalam mengikat asam empedu dalam tubuh.
serta dapat mengurangi penyerapan kolester oleh usus.
baca juga:jaga stabilitas harga bapok, dprd provinsi bengkulu dukung op digelar
baca juga: literasi keuangan dinilai beri dampak perkembangan ekonomi
4. memiliki kandungan vitamin dan mineral;
diketahui didalam kulit sawo terdapat beberapa kandungan vitamin dan juga mineral seperti;
- vitamin a
- vitamin c
-vitamin k
- kalium
- magnesium.
baca juga: raih 3 kursi dprd kota, suhartono: kita tak membatasi, caleg tak terpilih dapat kompensasi
baca juga: berkah transformasi industri 4.0
adapun fungsi dari vitamin a adalah untuk meningkatkan kesehatan pada mata dan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
lalu vitamin c berfungsi dalam meningkatkan pada sistem kekebalan tubuh dan produksi kolagen.
sedangkan kolagen dan magnesium berperan dalam mendukung fungsi jantung dan membuat otot menjadi sehat.
5. dapat menyehatkan kulit;
baca juga:mendongkrak ekonomi daerah dengan wisata olahraga
baca juga: awas mogok dadakan! ini 7 penyebab injeksi mobil anda rusak secara tiba-tiba
ternyata, selain dapat dimakan kulit sawo bisa juga dijadikan sebagai bahan perawatan kulit.
karena didalam kulit sawo terdapat juga kandungan senyawa yang dapat membantu anda dalam melakukan beberapa hal seperti;
- merawat kulit
- mengurangi peradangan
- dapat memperbaiki kerusakan kulit.
baca juga: hearing dengan dewan, ini aspirasi forum ptt bengkulu
baca juga:hermedi rian ketua, tommy sitompul waka 1, herliyanto waka 2?
anda dapat menjadikan kulit sawo sebagai bahan alami dalam membuat masker wajah atau scrub kulit.
tapi perlu untuk diingat, sebelum anda konsumsi atau digunakan sebagai bahan perawatan kulit.
maka sebaiknya kulit sawo tersebut terlebih dahulu dicuci dengan bersih.
dan anda harus memastikan, bahwa kulit sawo yang akan anda gunakan tersebut berasal dari sumber yang benar-benar aman dan higenis.
baca juga: bahas draf perbup dana desa dan add bengkulu utara
baca juga: beda bahasa dan dialek versi kantor bahasa
akan tetapi, agar anda bisa memaksimalkan kegunaan dari kulit sawo untuk kesehatan, seperti:
- untuk perawatan kulit
- untuk dijadikan bagian dari obat diet.
maka ada baiknya, anda konsultasikan kepada ahli gizi atau kepada dermatologi terlebih dahulu.
baca juga:jaga stabilitas harga bapok, dprd provinsi bengkulu dukung op digelar
baca juga: literasi keuangan dinilai beri dampak perkembangan ekonomi
khususnya bagi anda yang memiliki gejala alergi atau memiliki kondisi medes lainnya.
dan untuk mendapatkan efek yang signifikan bagi tubuh, sebaiknya anda dengan bijak jika ingin menjadikan kulit sawo sebagai pola makan.
sehingga anda bisa merasakan manfaat bagi kesehatan tubuh anda secara signifikan.
itulah beberapa manfaat dari mengkonsumsi kulit sawo bagi kesehatan tubuh yang harus anda ketahui. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan