Ini 9 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Cabai Paprika Untuk Tubuh

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Cabai paprika atau yang sering dikenal dengan nama latin Capsicum annuum L. merupakan tanaman dari keluarga Solanaceae yang dapat menghasilkan buah yang berwarna hijau, kuning, merah, bahkan ungu dengan memiliki rasa yang manis dan agak sedikit pedas, biasanya cabai paprika ini sering digunakan dalam salad.

Paprika merupakan buah yang tidak hanya dapat menambah cita rasa pada masakan saja, akan tetapi paprika juga dapat memberikan berbagai manfaat kesehatan yang sangat luar biasa.

Dengan memiliki kandungan nutrisinya yang kaya, cabai paprika dapat membantu untuk menjaga kesehatan pada mata, kesehatan jantung, memberikan sistem kekebalan tubuh, serta bahkan dapat membantu untuk pengendalian berat badan serta kadar gula darah.

Walaupun demikian, paprika penting untuk mengkonsumsinya sebagai bagian dari pola makan yang seimbang.

BACA JUGA:Selain Dapat Menambah Nafsu Makan, Ini 7 Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Cabai Jawa

BACA JUGA:4 Tips Menghilangkan Panas Cabai di Tangan

Cabai Paprika berasal dari negara Meksiko serta diperkenalkan ke Eropa sekitar pada abad ke-16 oleh Christopher Columbus.

Cabai paprika kini tumbuh di berbagai belahan dunia dengan memiliki tinggi tanaman  sekitar antara 50 hingga 150 cm, dan dapat juga  mencapai ketinggian 3 hingga 4 meter jika dibudidayakan secara hidroponik.

Canai Paprika juga dikenal secara internasional dari berbagai varietasnya, dengan memiliki nama-nama yang khusus antara lain seperti pepperoni untuk jenis paprika yang memiliki karakteristik unik.

Beragam Manfaat dari Cabai Paprika bagi Kesehatan

1. Dapat Menjaga Kesehatan Mata

BACA JUGA:Wajib Tau! 7 Tips Menyimpan Cabai yang Benar Agar Tidak Cepat Rusak!

BACA JUGA:Sering Di Anggap Tidak Sehat ! Ketahui Sederet Manfaat Bagi Kesehatan Dari Cabai Rawit

Cabai Paprika yang kaya akan kandungan antioksidan seperti lutein serta zeaxanthin, dan juga vitamin A dan vitamin E yang berfungsi penting untuk menjaga kesehatan pada mata.

Kandungan ini juga dapat mencegah kerusakan retina serta dapat mengurangi risiko penyakit katarak.