Wajib Tau! 3 Buah Ini Ternyata Bisa Bantu Atasi Rambut Rontok Kamu Loh!

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Sabtu , 18 Jan 2025 - 14:06

Wajib Tau! 3 Buah Ini Ternyata Bisa Bantu Atasi Rambut Rontok Kamu Loh!-Freepik/Edited by HerStory-

Pepaya dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin A dan enzim papain yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.

Vitamin A mendukung produksi sebum, yaitu minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit kepala untuk menjaga kelembapan dan mencegah rambut kering serta rontok.

Enzim papain juga berfungsi untuk membersihkan kulit kepala dari sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat folikel rambut dan menghambat pertumbuhannya.

Mengonsumsi pepaya secara rutin dapat memperbaiki kesehatan rambut dari dalam.

Selain itu, kamu juga bisa membuat masker pepaya untuk rambut.

Caranya, haluskan pepaya matang dan campurkan dengan sedikit madu.

Oleskan campuran ini pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air bersih.

Masker ini akan membantu menutrisi kulit kepala dan menguatkan akar rambut.

Mengatasi rambut rontok tidak selalu harus mengandalkan produk kimia atau obat-obatan mahal.

Dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, kamu bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut untuk tumbuh dengan sehat dan kuat.

wajib tau! 3 buah ini ternyata bisa bantu atasi rambut rontok kamu loh!                            radarutara.bacakoran.co - rambut rontok adalah masalah umum yang sering dialami banyak orang, baik pria maupun wanita. 
penyebabnya bisa beragam, mulai dari stres, pola makan yang tidak sehat, hingga faktor genetik. 
namun, tahukah kamu bahwa ada beberapa buah yang dapat membantu mengatasi rambut rontok secara alami? 
selain kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh, buah-buahan ini juga memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan rambut. 
baca juga:perlu diketahui, begini cara mengatasi atau merawat rambut rusak secara alami
baca juga:pangkas rambut usaha alternatif jelang 50 tahun, berikut tips dan persiapannya
berikut adalah 3 buah yang wajib kamu coba untuk mengatasi rambut rontok!
1. alpukat: kaya akan vitamin e dan lemak sehat
alpukat tidak hanya lezat untuk dimakan, tetapi juga kaya akan vitamin e dan asam lemak omega-3 yang sangat bermanfaat bagi kesehatan rambut. 
vitamin e memiliki sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi rambut dari kerusakan akibat paparan sinar matahari dan polusi.
baca juga:selain untuk kecantikan, ternyata garam laut menyimpan 5 manfaat untuk kesehatan rambut yang jarang diketahui
baca juga:gampang kok! ternyata ini dia 6 tips menumbuhkan rambut secara alami
 selain itu, vitamin e juga merangsang sirkulasi darah ke kulit kepala, yang penting untuk pertumbuhan rambut yang sehat.
lemak sehat dalam alpukat, seperti asam oleat, membantu menjaga kelembapan rambut, mencegah kekeringan, dan membuat rambut tampak lebih berkilau.
 untuk hasil terbaik, kamu bisa mengonsumsi alpukat secara rutin dan menggunakan masker alpukat alami yang dihaluskan dan dioleskan ke kulit kepala serta rambut. 
diamkan selama 20–30 menit, lalu bilas dengan air hangat.
baca juga:mom kenali ! ini sederat daftar shampo untuk rambut yang kering, tidak membuat kusut dan bercabang
baca juga:ini dia cara untuk merawat rambut berwarna agar tidak muda rusak
2. jambu biji: sumber vitamin c yang meningkatkan kekuatan rambut
jambu biji kaya akan vitamin c, yang memiliki peran penting dalam produksi kolagen, protein yang diperlukan untuk memperkuat rambut dan mencegah kerusakan.
 vitamin c juga membantu meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, yang akan mempercepat pertumbuhan rambut.
 selain itu, jambu biji mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dan memperbaiki folikel rambut yang rusak.
baca juga:wajib coba, begi tips menghilangkan kutu rambut dikepala secara alami
baca juga:boleh dicoba, ternyata lemon mampu menghilangkan ketombe serta membuat rambut tumbuh subur.
kamu bisa mengonsumsi jambu biji secara langsung atau membuat jus jambu biji untuk mendapatkan manfaat vitamin c-nya. 
selain itu, ekstrak daun jambu biji juga bisa digunakan untuk perawatan luar dengan cara merendam daun jambu biji dalam air panas, kemudian menyaringnya dan menggunakan air tersebut untuk membilas rambut setelah keramas.
 ini bisa membantu mengurangi rambut rontok dan meningkatkan kesehatan kulit kepala.
3. pepaya: mengandung enzim yang menstimulasi pertumbuhan rambut
baca juga:benarkah sering keramas bisa bikin rambut lebih cepat panjang? begini penjelasannya!
baca juga:perlu diketahui, begini cara mengatasi atau merawat rambut rusak secara alami
pepaya dikenal sebagai buah yang kaya akan vitamin a dan enzim papain yang dapat membantu mempercepat pertumbuhan rambut.
 vitamin a mendukung produksi sebum, yaitu minyak alami yang dibutuhkan oleh kulit kepala untuk menjaga kelembapan dan mencegah rambut kering serta rontok. 
enzim papain juga berfungsi untuk membersihkan kulit kepala dari sel-sel kulit mati yang dapat menyumbat folikel rambut dan menghambat pertumbuhannya.
mengonsumsi pepaya secara rutin dapat memperbaiki kesehatan rambut dari dalam. 
selain itu, kamu juga bisa membuat masker pepaya untuk rambut. 
baca juga:pangkas rambut usaha alternatif jelang 50 tahun, berikut tips dan persiapannya
baca juga:selain untuk kecantikan, ternyata garam laut menyimpan 5 manfaat untuk kesehatan rambut yang jarang diketahui
caranya, haluskan pepaya matang dan campurkan dengan sedikit madu.
 oleskan campuran ini pada kulit kepala dan rambut, diamkan selama 15–20 menit, lalu bilas dengan air bersih.
 masker ini akan membantu menutrisi kulit kepala dan menguatkan akar rambut.
mengatasi rambut rontok tidak selalu harus mengandalkan produk kimia atau obat-obatan mahal. 
dengan mengonsumsi buah-buahan yang kaya akan vitamin, mineral, dan antioksidan, kamu bisa memberikan nutrisi yang dibutuhkan oleh rambut untuk tumbuh dengan sehat dan kuat. 
baca juga:gampang kok! ternyata ini dia 6 tips menumbuhkan rambut secara alami
baca juga:mom kenali ! ini sederat daftar shampo untuk rambut yang kering, tidak membuat kusut dan bercabang
alpukat, jambu biji, dan pepaya adalah pilihan buah yang mudah ditemukan dan memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan rambut. 
cobalah untuk mengintegrasikan buah-buahan ini dalam pola makan dan perawatan rambutmu, dan rasakan perbedaannya!
 rambut rontok bisa berkurang, dan rambutmu pun akan tampak lebih sehat dan berkilau. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 3 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan