Anda Termasuk yang Mana? Ini DIa 4 Tipe Stress Language yang Belum Banyak Diketahui Orang

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 07 Jan 2025 - 08:06

Stress Language -pexels-

anda termasuk yang mana? ini dia 4 tipe stress language yang belum banyak diketahui orang                            radarutara.bacakoran.co - di samping dari tanda cinta terhadap orang lain atau yang biasa disebut dengan love language, ternyata kalau kamu atau orang sekitar melakukan beberapa hal di bawah ini. 
memang secara tidak langsung itu menjadi bentuk reaksi stress loh. 
faktanya stress language adalah istilah dalam bentuk perilaku yang disalurkan oleh seseorang ketika sedang dilanda suatu masalah dan cara melampiaskannya.
bahkan tanpa sadar seseorang akan melakukan hal yang menjadi pelarian ketika menyelesaikan suatu masalah. 
baca juga:wajib coba ! ini 9 tips untuk penguatan kesehatan otak dan menghilangkan stres
baca juga:stress auto hilang, begini 4 cara menerapkan afirmasi positif, yuk terapkan!
hal ini merugikan atau tidak merugikan orang lain tentu saja stress adalah sesuatu yang tidak baik. 
sebaiknya bila anda menghindari konflik dan alihkan ke hal yang jauh lebih menyenangkan, anda bisa mengalihkan rasa stress kepada beberapa hal dan kegiatan seperti hobi yang paling kamu sukai.
selain itu, jangan lupa untuk tetap melakukan produktivitas yang bisa mendukung kegiatan sehari-hari agar tidak overthinking. 
hal ini karena, masing-masing stress language memiliki kekurangan dan kelebihannya tersendiri. 
baca juga:7 mineral yang bisa bantu kurangi stres dan atur kortisol
baca juga:wajib anda ketahui! inilah beberapa tips simple untuk mengurangi stres cukup dalam 5 menit
sebaiknya bila anda menganalisa beberapa stress language, berikut terdapat beberapa tipe stress language yang bisa kamu analisa.
1. flight atau avoid the threat
sama halnya namanya, seseorang dengan tipe stress language flight atau menghindari suatu konflik biasanya akan menjadi denial. 
anda akan menghindari konflik dengan mengubah suatu topik utama, contoh nyatanya jika pembicaraan sudah mulai membuat perbedaan, maka kamu akan mengubah topik pembicaraan. 
padahal ini dikarenakan rasa cemas yang sudah tertanam dalam mindsetmu jika terjadi perbedaan maka akan ada konflik. 
baca juga:8 tips ampuh untuk menangani stres akibat kehilangan pekerjaan
baca juga: 5 ciri berikut bisa jadi pertanda bahwa tubuh anda sedang dalam keadaan stres!
akan tetapi, hal positif yang bisa kamu dapatkan adalah kamu bisa terhindar dari masalah, karena, jika suatu hal terjadi kamu akan mengalihkannya ke hobi atau pekerjaan yang bisa menyibukkan dirimu.
2. fight atau confront the threat
apabila seseorang dengan tipe stress language fight akan tidak segan memilih ribut secara fisik. 
kemudian bagi anda yang memiliki stress language fight, akan mudah untuk teriak dan defensif terhadap diri sendiri, karena kamu akan menyalahkan siapapun yang bukan dirimu. 
anda akan melindungi dirimu habis-habisan sampai orang lain akan menyerah dan mengakui kesalahannya.
baca juga:yuk dipersiapkan sejak awal! ini dia 6 tips supaya tidak stres saat liburan akhir tahun, apa saja?
baca juga:ternyata, ini cara terbaik mengatasi stres yang tidak banyak orang tahu!
3. freeze atau block out the threat
apabila anda tipe pribadi yang menyalurkan stress language dengan kabur atau menghilang dari masalah sampai tidak bisa dihubungi, maka kamu memiliki stress language freeze. 
anda akan mengisolasi diri dan sulit membuat keputusan terhadap konflik yang terjadi, hal yang tidak baik adalah kamu akan menunda suatu masalah dan melakukan silent treatment.
4. fawn atau please the threat
nah untuk hal baiknya adalah kamu lebih suka mengakui kesalahan dan tidak segan mengucapkan kata maaf. 
baca juga:jangan sampai kebablasan! begini 8 tips dan cara sederhana menghindari pembelian impulsif ketika merasa stress
baca juga:terapkan 5 hacks ini untuk menenangkan diri agar tidak gampang stres!
kendati demikian, anda membuat dirimu akan meminta maaf secara berlebihan karena kamu takut menghadapi stress sendirian.
anda tidak mau stand up untuk dirimu dan beropini sesuai dengan pendapatmu, kebanyakan, stress language fawn akan dihadapi dengan seorang people pleaser, dimana kamu selalu mengizinkan orang lain untuk mengontrol dirimu.
itulah tadi beberapa tipe stress language. anda harus perhatikan kekurangan dan kelebihan dari dirimu saat terjadi suatu konflik atau permasalahan. 
ada baiknya analisa stress language yang kamu miliki, pantau kekurangan dan kelebihan yang kamu salurkan saat menghadapi suatu permasalahan. semoga bermanfaat ya! tetap stay positive. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 9 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan