Jarang Diketahui Orang! Ternyata Buah Lobi-Lobi Memiliki Manfaat Menakjubkan untuk Kesehatan Tubuh

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Selasa , 31 Dec 2024 - 06:39

Buah Lobi-Lobi-blibli-

Faktanya salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingginya kolesterol di dalam tubuh.

Nah untungnya buah yang memiliki rasa yang khas ini juga kaya kandungan polifenol yang membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.

Pasalnya polifenol ini bekerja di dalam tubuh dengan memberikan efek antioksidan, anti platelet, dan anti radang yang mencegah dari penyakit jantung.

Apalagi polifenol juga bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah serta membantu memperlambat penggumpalan darah.

Beberapa Cara Mengonsumsi Buah Lobi-Lobi

Bahkan tidak hanya di Indonesia, buah ini lobi-lobi juga bisa ditemukan di beberapa daerah di Asia, seperti Filipina, Thailand dan India, buah ini dapat dimakan mentah.

Akan tetapi, di beberapa negara, buah lobi-lobi juga diolah menjadi selai, jeli, sirup, dan permen.

Sedangkan itu di Indonesia, buah ini paling sering dijadikan campuran rujak, asinan, atau manisan. (*)

jarang diketahui orang! ternyata buah lobi-lobi memiliki manfaat menakjubkan untuk kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - apakah anda pernah mendengar tentang buah lobi-lobi? 
lobi-lobi adalah salah satu buah yang hanya tumbuh di daerah tropis.
selain itu, tanaman dengan nama latin flacourtia inermis ini termasuk ke dalam tumbuhan liar yang juga bisa ditemukan menjalar di area kebun dan rerumputan.
di tambah lagi, warna buah ini merah seperti buah ceri dan ia memiliki diameter 1 hingga 3 cm.
baca juga:hari-hati! konsumsi buah secara berlebihan juga bisa jadi pemicu jerawat: apa saja? simak penjelasan berikut
baca juga:6 jenis buah ini bisa bantu menghambat penyerapan lemak! cocok untuk kamu yang sedang diet
apabila anda menemukan fotonya langsung di alam, ia memiliki tinggi 3 hingga 10 meter.
apalagi buahnya memiliki kulit yang lembut dengan permukaan yang halus. dan untuk rasa buahnya asam, tetapi menyegarkan.
beberapa manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan
untuk di indonesia, buah lobi-lobi dikenal dengan beragam nama.
seperti, sosononga di madura, patikan kebo di jawa, balakko di tanah batak, atau lubi-lubi di kawasan sumatera barat.
baca juga:mengungkap kandungan serta manfaat kesehatan dari buah kedondong untuk tubuh
baca juga:hindari 6 buah ini saat sarapan, karena tidak ramah bagi lambung!
dibawah ini adalah sejumlah manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan, antara lain:
1. membantu menjaga kesehatan ginjal
nyatanya buah lobi-lobi yang masih muda berwarna hijau kekuningan yang berubah menjadi merah tua atau ungu kehitaman saat matang.
karena terdapat banyak kandungan antioksidan, seperti fenol dan flavonoid di dalam buah ini.
anda pun akan mendapat banyak manfaat darinya, seperti misalnya menjaga kesehatan fungsi ginjal.
baca juga:7 buah yang cocok dikonsumsi saat perut kosong
baca juga:menyibak 15 manfaat salak bagi kesehatan, apakah benar buah salak bagus untuk diet menurunkan berat badan? 
melansir dari frontiers in physiology, flavonoid memengaruhi beberapa faktor ginjal yang meningkatkan diuresis dan natriuresis, sehingga ini berkontribusi pada efek antihipertensi.
pasalnya flavonoid juga mencegah atau melemahkan cedera ginjal yang berhubungan dengan hipertensi arteri.
bahkan baik untuk menurunkan tekanan darah dan dengan bekerja langsung pada parenkim ginjal.
nah dengan memiliki fungsi ginjal yang baik, maka mampu mengeluarkan racun di dalam tubuh.
di samping itu, antioksidan juga bisa melawan radikal bebas yang melemahkan fungsi ginjal serta menimbulkan kondisi medis seperti diabetes dan kanker.
baca juga:bukan hanya untuk kesehatan lho! ternyata ini 5 manfaat buah peach untuk kecantikan, baik untuk cegah penuaan
baca juga:5 buah yang baik dikonsumsi untuk jaga stamina di musim hujan
2. membantu mencegah penyakit jantung
kandungan antioksidan jenis flavonoid di dalamnya, moms akan mendapatkan perlindungan pada jantung.
pasalnya flavonoid ini merupakan salah satu jenis antioksidan yang memiliki sifat antiinflamasi atau peradangan.
nah komponen ini diyakini mampu menurunkan risiko penyempitan pembuluh darah akibat penumpukan plak atau aterosklerosis di jantung.
dan bahkan salah satu penelitian menyebutkan, orang yang rutin mengonsumsi flavonoid dalam jumlah tinggi, memiliki risiko 18 persen lebih rendah terhadap kematian akibat penyakit jantung.
baca juga:dikenal si raja buah ! temukan manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh
baca juga:kenali jenis buah yang dapat membantu dalam menambah tinggi badan
3. membantu mencegah stroke, kanker, dan gangguan jantung
bahkan tidak hanya flenol dan flavonoid, buah lobi-lobi juga memiliki antioksidan bernama polifenol yang memiliki banyak khasiat.
merangkum dari frontiers in nutrition, semakin banyak penelitian menunjukkan bahwa konsumsi polifenol berperan penting dalam kesehatan.
padahal ini berpengaruh pada pengaturan metabolisme, berat badan, penyakit kronis, dan proliferasi sel.
selain itu, hal ini juga diduga mencegah atau mengurangi risiko penyakit berbahaya, seperti stroke, kanker, dan gangguan jantung.
baca juga:hari-hati! konsumsi buah secara berlebihan juga bisa jadi pemicu jerawat: apa saja? simak penjelasan berikut
baca juga:6 jenis buah ini bisa bantu menghambat penyerapan lemak! cocok untuk kamu yang sedang diet
pasalnya senyawa ini juga diyakini bisa mencegah terjadinya osteoporosis.
4. membantu mengontrol gula darah
kandungan antioksidan flavonoid dalam buah lobi-lobi juga bisa bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
maka dari itu, buah lobi-lobi mampu mencegah penyakit diabetes.
berdasarkan penelitian, kandungan antioksidan jenis antosianin, terutama cyanidin 3-glucoside dan delphinidin 3-glucoside diketahui dapat menurunkan kadar gula darah.
baca juga:mengungkap kandungan serta manfaat kesehatan dari buah kedondong untuk tubuh
baca juga:hindari 6 buah ini saat sarapan, karena tidak ramah bagi lambung!
di samping itu, melansir dari biomolecules flavonoid memiliki sifat anti diabetik.
padahal ini akan bekerja dengan mendukung regulasi pencernaan karbohidrat, sinyal insulin, sekresi insulin, penyerapan glukosa, dan deposisi adiposa .
5. membantu menjaga kesehatan kulit
apalagi buah lobi-lobi memiliki kandungan senyawa antijamur yang melindungi kulit, rambut dan kuku dari risiko infeksi jamur.
6. dapat melancarkan sistem pencernaan
selain itu, manfaat buah lobi-lobi selanjutnya adalah melancarkan pencernaan.
baca juga:7 buah yang cocok dikonsumsi saat perut kosong
baca juga:menyibak 15 manfaat salak bagi kesehatan, apakah benar buah salak bagus untuk diet menurunkan berat badan? 
hal ini karena terdapat kandungan enzim lipase di dalamnya yang membantu kinerja sistem pencernaan.
dan ketika bekerja bersama enzim lainnya, seperti protease dan amilase, enzim lipase mampu memecah protein dan lemak agar mudah dicerna oleh sistem pencernaan.
7. membantu mengatasi diare
terdapat beberapa penelitian juga menyebut buah lobi-lobi bermanfaat untuk mengobati diare dan mual.
bahkan tidak hanya itu, sakit tenggorokan pun bisa diredakan dengan buah lobi-lobi.
baca juga:bukan hanya untuk kesehatan lho! ternyata ini 5 manfaat buah peach untuk kecantikan, baik untuk cegah penuaan
baca juga:5 buah yang baik dikonsumsi untuk jaga stamina di musim hujan
8. membantu memperbaiki suasana hati
di samping itu, buah lobi-lobi juga cocok dikonsumsi wanita yang tengah mengalami menstruasi.
pasalnya enzim flavonoid dalam buah ini juga diyakini bisa memperbaiki suasana hati menjadi lebih baik.
9. membantu mencegah alzheimer dan parkinson
di tambah lagi berkat sifat antiradang dan antioksidan dalam senyawa flavonoid yang dimiliki buah lobi-lobi, maka buah ini bisa melindungi tubuh dari ancaman penyakit neurodegeneratif.
nisalnya penyakit alzheimer dan penyakit parkinson.
baca juga:dikenal si raja buah ! temukan manfaat buah durian bagi kesehatan tubuh
baca juga:kenali jenis buah yang dapat membantu dalam menambah tinggi badan
padahal ini karena senyawa flavonoid di otak bisa melancarkan aliran darah ke otak.
dan hasilnya konsumsi buah lobi-lobi dapat meningkatkan fungsi kognitif otak.
10. membantu menurunkan kadar kolesterol
faktanya salah satu penyebab penyakit jantung adalah tingginya kolesterol di dalam tubuh.
nah untungnya buah yang memiliki rasa yang khas ini juga kaya kandungan polifenol yang membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh.
baca juga:hari-hati! konsumsi buah secara berlebihan juga bisa jadi pemicu jerawat: apa saja? simak penjelasan berikut
baca juga:6 jenis buah ini bisa bantu menghambat penyerapan lemak! cocok untuk kamu yang sedang diet
pasalnya polifenol ini bekerja di dalam tubuh dengan memberikan efek antioksidan, anti platelet, dan anti radang yang mencegah dari penyakit jantung.
apalagi polifenol juga bisa memperbaiki fungsi pembuluh darah serta membantu memperlambat penggumpalan darah.
beberapa cara mengonsumsi buah lobi-lobi
bahkan tidak hanya di indonesia, buah ini lobi-lobi juga bisa ditemukan di beberapa daerah di asia, seperti filipina, thailand dan india, buah ini dapat dimakan mentah.
akan tetapi, di beberapa negara, buah lobi-lobi juga diolah menjadi selai, jeli, sirup, dan permen.
sedangkan itu di indonesia, buah ini paling sering dijadikan campuran rujak, asinan, atau manisan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 5 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan