Tak Hanya Buahnya, Ternyata Biji Nangka Juga Punya Manfaat Tak Terduga Loh!
Tak Hanya Buahnya, Ternyata Biji Nangka Juga Punya Manfaat Tak Terduga Loh!-klikdokter.com-
Kandungan serat yang tinggi dalam biji nangka membantu melancarkan proses pencernaan dan mencegah sembelit.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan dari Susu Kefir Untuk Tubuh
BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan dari Kacang Pinus untuk Tubuh
Serat juga berperan dalam menjaga keseimbangan mikroflora usus, yang berkontribusi pada sistem pencernaan yang sehat.
2. Meningkatkan Kesehatan Jantung
Kandungan kalium dan magnesium pada biji nangka membantu menjaga tekanan darah tetap stabil dan mendukung fungsi jantung yang sehat.
Selain itu, biji nangka juga membantu mengatur kadar kolesterol dalam tubuh, sehingga dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
3. Menjaga Kesehatan Tulang
Biji nangka mengandung kalsium yang baik untuk menjaga kesehatan tulang dan gigi.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Kemiri Juga Bermanfaat Untuk Kesehatan Wajah
BACA JUGA:Petugas Kesehatan Perketat Awasi Depot Air Minum di Mukomuko
Kalsium juga berperan dalam mencegah osteoporosis, yang umumnya menyerang orang yang sudah lanjut usia.
4. Sumber Energi Alami
Kandungan karbohidrat kompleks dalam biji nangka memberikan sumber energi yang tahan lama.
Karbohidrat ini dicerna lebih lambat oleh tubuh, sehingga bisa memberi rasa kenyang lebih lama dan mencegah lonjakan gula darah.
- Tag
- Share
-
-
