Para Penderita Penyakit Maag Wajib Tau, Ini Deretan Makanan Yang Perlu Dihindari!

Produk olahan susu memiliki berbagai manfaat, namun terkandung laktosa dan lemak yang bisa menyulitkan proses pencernaan bagi sebagian orang.

Pada individu yang mengalami intoleransi laktosa, zat ini dapat menyebabkan pembentukan gas yang berujung pada perut kembung.

Kondisi ini tentunya dapat memperburuk gejala sakit maag yang mungkin telah ada sebelumnya.

Namun, bukan berarti Anda harus sepenuhnya menjauhi semua produk susu. Anda masih dapat menikmati susu bebas laktosa atau rendah lemak, seperti susu almond.

BACA JUGA:7 Makanan yang Harus Dihindari Kalau Kamu Punya Riwayat Sakit Maag

BACA JUGA:8 Manfaat Dari Temu Kunci Untuk Kesehatan Tubuh yang Wajib Anda Ketahui, Bisa Cegah Maag

Untuk memastikan kesehatan Anda, sebaiknya konsultasikan dengan dokter mengenai batasan konsumsi susu serta pilihan alternatif yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisi Anda.

3. Makanan dan minuman yang bersifat asam

Berbagai jenis makanan, seperti buah jeruk, lemon, tomat, dan saus tomat, serta minuman bersoda, cenderung memiliki sifat asam yang dapat memicu dan memperburuk gejala sakit maag.

Jika Anda mengalami masalah maag, disarankan untuk menghindari atau membatasi konsumsi makanan dan minuman tersebut.

BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Mengalami Sakit Maag ! Ini 6 Jenis Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari

BACA JUGA:Bagi Anda Yang Sudah Mengalami Maag Kronis, Ini Rekomendasi Beberapa Jenis Makanan Yang Dapat Menjadi Penolong

4. Makanan dan minuman yang mengandung kafein, seperti cokelat, kopi, dan teh, dapat memicu iritasi lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Bagi penderita maag, konsumsi bahan-bahan ini berisiko menimbulkan kambuhnya sakit maag atau memperburuk gejala yang sudah ada.

Jika Anda terpaksa harus mengonsumsi makanan atau minuman tersebut, disarankan untuk terlebih dahulu menyantap makanan yang aman. Ini dapat membantu mencegah timbulnya gejala maag. Namun, jika gejala sakit maag sudah muncul, sebaiknya hindari konsumsi produk berkafein tersebut

5. Makanan pedas dikenal dapat mengiritasi saluran pencernaan, terutama lambung. Oleh karena itu, jenis makanan ini menjadi salah satu pantangan bagi penderita penyakit maag atau asam lambung, karena dapat memicu bahkan memperburuk kondisi tersebut.