Benarkah Kecerdasan Bisa Mempengaruhi Gangguan Kecemasan? Ternyata Begini Pendapat Ahli

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Minggu , 15 Dec 2024 - 08:01

Ilustrasi-iStockphoto -

benarkah kecerdasan bisa mempengaruhi gangguan kecemasan? ternyata begini pendapat ahli                            radarutara.bacakoran.co - benarkah kecerdasan bisa mempengaruhi gangguan kecemasan, begini penjelasan menurut pendapat ahli.
faktanya merasa cemas dari waktu ke waktu merupakan hal yang wajar, terutama saat kamu memulai sesuatu yang baru. 
akan tetapi, tahukah kamu kalau kecerdasan bisa mempengaruhi gangguan kecemasan juga? 
pasalnya di dalam bidang kognisi manusia, hubungan antara kecerdasan dan kecemasan telah menarik minat para peneliti dan psikolog.
baca juga:gen ayah atau ibu : manakah yang mewarisi kecerdasan anak, cek selengkapnya disini! 
baca juga:harus dicoba! 9 aktivitas sehari-hari yang dapat bantu meningkatkan kecerdasan otak
kendati memang banyak faktor yang bisa mempengaruhi perkembangan gangguan kecemasan, penelitian telah menunjukkan bahwa tingkat kecerdasan individu juga bisa berperan dalam bagaimana seseorang mengalami kecemasan. 
nah daripada bingung, yuk, cari tahu penjelasannya lebih lanjut seperti yang telah dilansir dari calm sage.
mengulik kaitan antara kecerdasan dan kecemasan
yang di mana selama bertahun-tahun, para peneliti telah mencoba memahami hubungan antara kecerdasan dan kecemasan. 
baca juga:orang tua wajib tahu ! ini 10 jenis makanan yang dapat menambah kecerdasan otak, terhadap anak. ini penjelasan
baca juga:anak jenius seperti b.j habibie, ini 6 jenis makanan untuk mendukung kecerdasan otaknya...
nah di dalam penelitian tahun 2018, diamati bahwa orang dengan iq tinggi lebih mungkin didiagnosis mengalami gangguan psikologis seperti adhd (attention deficit hyperactivity disorder) dan bahkan asd (autism spectrum disorder).
padahal ada aspek lain yang muncul selama penelitian adalah hubungan antara kecemasan dan kecerdasan verbal, di satu sisi, kecerdasan verbal memungkinkan kita mengekspresikan ide-ide dan memecahkan masalah. 
akan tetapi, untuk kecerdasan verbal bisa memicu aliran pemikiran yang tiada henti sehingga memicu kecemasan.
mengenal penyebab kecerdasan menjadi faktor gangguan kecemasan
nyatanya ada hubungan antara kecerdasan tinggi dan kecemasan bisa dikaitkan dengan berbagai faktor, salah satu faktornya adalah hyper-brain, yaitu gagasan bahwa orang dengan iq tinggi memiliki otak yang memproses informasi lebih cepat dan lebih intens.
baca juga:gen ayah atau ibu : manakah yang mewarisi kecerdasan anak, cek selengkapnya disini!
baca juga:harus dicoba! 9 aktivitas sehari-hari yang dapat bantu meningkatkan kecerdasan otak
walaupun memang kemampuan ini cukup bermanfaat dalam berbagai situasi, kemampuan ini juga bisa menyebabkan peningkatan kepekaan terhadap rangsangan sehingga menyulitkan orang dengan iq tinggi untuk mengelola stres dan kecemasan.
di samping itu, ekspektasi sosial dan ekspektasi diri sendiri yang sering kali muncul bersamaan dengan kecerdasan tinggi juga bisa berkontribusi terhadap kecemasan dan berkembangnya gangguan psikologis. 
karena dari tekanan untuk menjadi sempurna dalam segala hal, dipadukan dengan kesadaran akut akan potensi kegagalan, bisa berkontribusi besar terhadap kecemasan.
beberapa cara mengatasinya
dengan mengetahui cara mengatasi kecemasan yang muncul karena iq tinggi sangatlah penting untuk menjaga kesehatan mental. 
baca juga:orang tua wajib tahu ! ini 10 jenis makanan yang dapat menambah kecerdasan otak, terhadap anak. ini penjelasan
baca juga:anak jenius seperti b.j habibie, ini 6 jenis makanan untuk mendukung kecerdasan otaknya...
nah dibawah ini adalah beberapa cara yang bisa kamu lakukan untuk menjaga kesehatan mental kamu;
- dengan meditasi
nyatanya meditasi bisa menyalurkan energi gelisah dari pikiran ke dalam kondisi kesadaran yang tenang.
- dengan bersikap realistis
kemudian tetapkan tujuan dan ekspektasi diri yang realistis, serta sadari bahwa terkadang membuat kesalahan dan mengalami kegagalan hanyalah bagian dari proses pembelajaran.
- dengan mencari dukungan
selain itu, anda bisa berbagi pemikiran dan perasaan kamu dengan orang terdekat dan mendapatkan perspektif mereka tentang bagaimana kamu bisa meredakan kecemasan.
baca juga:gen ayah atau ibu : manakah yang mewarisi kecerdasan anak, cek selengkapnya disini!
baca juga:harus dicoba! 9 aktivitas sehari-hari yang dapat bantu meningkatkan kecerdasan otak
- dengan memiliki cara mengatasi yang sehat
selain itu, cobalah untuk melakukan aktivitas yang membuat kamu gembira dan membantu kamu tetap rileks.
guna untuk memahami hubungan unik antara kecerdasan tinggi dan kecemasan, kamu perlu menyadari bahwa memiliki iq tinggi bukanlah jaminan bahwa kamu akan memiliki kehidupan yang bebas dari rasa khawatir.
kendati demikian, memang kecerdasan bukanlah satu-satunya faktor yang mempengaruhi gangguan kecemasan. 
karena ada faktor-faktor lain seperti genetika, lingkungan sosial, dan pengalaman pribadi juga memainkan peran penting dalam gangguan kecemasan. semoga bermanfaat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan