Sebaik Jauhi ! Kenali Penyebab Orang Kelihatan Tampak Lebih Tua Dibandingkan Usianya
Ilustrasi-dental.id-
Salah satu alasan seseorang terlihat lebih tua adalah karena menjalani gaya hidup yang kurang aktif atau minim gerakan.
Hal ini sering terjadi pada orang yang banyak menghabiskan waktu dengan duduk dan jarang berolahraga.
Mengutip dari laman The Aesthetics Centre, wanita yang jarang beraktivitas fisik cenderung memiliki penampilan yang terlihat delapan tahun lebih tua dari usia sebenarnya secara biologis.
BACA JUGA:Hati-hati! Ternyata Obesitas Bisa Jadi Salah Satu Faktor Penyebab Baby Blues
BACA JUGA:Jangan Dianggap Sepele, Ini Penyebab Muntah Berdarah Yang Perlu Diwaspadai!
Selain memengaruhi penampilan, kurangnya aktivitas fisik juga berisiko menyebabkan berbagai masalah kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, hingga kanker.
Oleh sebab itu, mulailah berolahraga secara rutin untuk menjaga kesehatan tubuh dan kulit.
2. Pola Makan Tidak Seimbang
Mengonsumsi makanan yang bernutrisi dan sehat sangatlah penting, karena dapat memengaruhi kesehatan serta penampilan tubuh secara keseluruhan.
Sebaliknya, terlalu sering mengonsumsi makanan yang kurang sehat, seperti makanan tinggi lemak, gula, atau makanan cepat saji, dapat mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA:Stress Karena Uang Bisa Jadi Salah Satu Penyebab Gangguan Mental
BACA JUGA:Wajib Tau, Ini Penyebab Tubuh Mudah Memar Yang Perlu Diwaspadai
Oleh karena itu, untuk menjaga agar kulit tetap terlihat muda, pastikan asupan makanan sehari-hari terjaga dengan baik.
3. Kesalahan dalam Merawat Kulit
Merawat kulit adalah salah satu langkah penting untuk menjaga kesehatannya sekaligus mencegah tanda-tanda penuaan dini.
- Tag
- Share
-
-
