Mengulik Manfaat Mengkonsumsi Arak Untuk Kesehatan, Yang Notabine Arak Dikenal Memabukkan

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 05 Dec 2024 - 17:43

Mengulik Manfaat Mengkonsumsi Arak Untuk Kesehatan, Yang Notabine Arak Dikenal Memabukkan-Istimewa -

Penting untuk dicatat bahwa manfaat kesehatan dari arak hanya berlaku untuk konsumsi sedang. Konsumsi arak yang berlebihan dapat meningkatkan risiko stroke.

3. Fungsi Kognitif

Fungsi kognitif adalah salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan mental. Ini mencakup kemampuan berpikir, belajar, dan mengingat.

Mengonsumsi arak dalam jumlah yang wajar dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.

Sel-sel otak sangat rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh.

Dengan konsumsi arak yang moderat, tubuh dapat meningkatkan kadar antioksidan, senyawa yang mampu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.

Manfaat arak untuk mendukung fungsi kognitif telah dibuktikan dalam beberapa studi.

Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology menunjukkan bahwa konsumsi arak dalam jumlah moderat dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.

Penelitian lain yang dipublikasikan dalam The American Journal of Clinical Nutrition menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif pada lansia.

Namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya berlaku jika arak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.

mengulik manfaat mengkonsumsi arak untuk kesehatan, yang notabine arak dikenal memabukkan                            radarutara.bacakoran.co - manfaat arak untuk kesehatan adalah topik yang sering menjadi perdebatan.
sebagian orang meyakini bahwa arak memiliki manfaat medis, sementara pihak lain berpendapat bahwa konsumsi arak dapat merugikan kesehatan.
tidak dapat dipungkiri bahwa arak mengandung alkohol, yang merupakan zat adiktif dan dapat menimbulkan gangguan kesehatan jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan.
namun, terdapat beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa konsumsi arak dalam jumlah moderat dapat memberikan manfaat bagi kesehatan.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi timun suri bagi kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui
baca juga:waspadai efek samping dari mengkonsumsi air kelapa muda secara berlebihan
contohnya, arak dapat berkontribusi pada peningkatan kesehatan jantung, menurunkan kemungkinan terjadinya stroke, dan mendukung fungsi kognitif.
perlu dicatat bahwa manfaat kesehatan dari arak hanya berlaku jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar.
konsumsi arak secara berlebihan dapat menimbulkan dampak kesehatan yang serius, seperti penyakit hati, kanker, dan gangguan jantung.
topik mengenai manfaat arak untuk kesehatan telah menjadi perdebatan panjang.
beberapa pihak meyakini bahwa arak memiliki manfaat medis, sementara yang lain beranggapan bahwa arak dapat membahayakan kesehatan.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat kesehatan mengkonsumsi umbi gembili
baca juga:wajib coba, ini manfaat mengkonsumsi timun rebus bagi kesehatan tubuh
1. untuk kesehatan jantung
salah satu faktor yang mempengaruhi kesehatan jantung adalah kadar kolesterol dalam darah.
manfaat arak untuk kesehatan jantung telah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “the lancet” menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat mengurangi risiko penyakit jantung hingga 23%.
penting untuk dicatat bahwa manfaat kesehatan dari arak hanya berlaku untuk konsumsi sedang. konsumsi arak yang berlebihan dapat meningkatkan kadar kolesterol jahat (ldl) dan meningkatkan risiko penyakit jantung.
baca juga:kalian wajib tahu, ini dia tips mengatasi sakit perut karena mengkonsumsi makanan pedas
baca juga:ini dia efek samping jika mengkonsumsi daging sapi secara berlebihan
2. mencegah terkena stroke
konsumsi arak secukupnya dapat membantu mengurangi risiko stroke dengan mencegah pembentukan gumpalan darah.
stroke terjadi ketika aliran darah ke otak terhambat, biasanya karena gumpalan darah yang terbentuk di arteri yang menuju ke otak.
konsumsi arak secukupnya dapat membantu mencegah pembentukan gumpalan darah dengan cara mengencerkan darah dan mencegah penumpukan trombosit, yaitu sel-sel darah yang berperan dalam pembekuan darah.
baca juga:kenali efek samping dari mengkonsumsi singkong secara berlebihan
baca juga:bukan hanya mampu mengatasi mata katarak, ternyata mengkonsumsi jagung rebus juga banyak manfaat lainnya
manfaat arak untuk mencegah stroke telah dibuktikan oleh beberapa penelitian.
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal “stroke” menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat mengurangi risiko stroke hingga 20%.
penelitian lain yang diterbitkan dalam jurnal “the lancet” menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat mengurangi risiko stroke hingga 35% pada pria dan 25% pada wanita.
penting untuk dicatat bahwa manfaat kesehatan dari arak hanya berlaku untuk konsumsi sedang. konsumsi arak yang berlebihan dapat meningkatkan risiko stroke.
baca juga:yuk cari tahu manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daun soba untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
3. fungsi kognitif
fungsi kognitif adalah salah satu faktor utama dalam menjaga kesehatan mental. ini mencakup kemampuan berpikir, belajar, dan mengingat.
mengonsumsi arak dalam jumlah yang wajar dapat membantu meningkatkan fungsi kognitif dengan melindungi sel-sel otak dari kerusakan.
sel-sel otak sangat rentan terhadap kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh.
dengan konsumsi arak yang moderat, tubuh dapat meningkatkan kadar antioksidan, senyawa yang mampu menetralisir radikal bebas dan mencegah kerusakan sel.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi timun suri bagi kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui
baca juga:waspadai efek samping dari mengkonsumsi air kelapa muda secara berlebihan
manfaat arak untuk mendukung fungsi kognitif telah dibuktikan dalam beberapa studi.
sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal neurology menunjukkan bahwa konsumsi arak dalam jumlah moderat dapat meningkatkan fungsi kognitif pada orang dewasa yang lebih tua.
penelitian lain yang dipublikasikan dalam the american journal of clinical nutrition menemukan bahwa konsumsi arak secukupnya dapat membantu mencegah penurunan fungsi kognitif pada lansia.
namun, perlu diingat bahwa manfaat ini hanya berlaku jika arak dikonsumsi dalam jumlah yang tepat.
baca juga:mengungkap rahasia dari manfaat kesehatan mengkonsumsi umbi gembili
baca juga:wajib coba, ini manfaat mengkonsumsi timun rebus bagi kesehatan tubuh
4. antioksidan
antioksidan adalah senyawa yang berfungsi untuk menetralisir radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh.
arak mengandung antioksidan yang dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, sehingga dapat menurunkan risiko terkena berbagai penyakit kronis, seperti penyakit jantung, kanker, dan alzheimer.
resveratrol berperan dalam melindungi sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, yang pada gilirannya dapat mengurangi kemungkinan berkembangnya penyakit jantung, kanker, dan alzheimer.
selain resveratrol, arak juga mengandung antioksidan lain seperti quercetin, catechin, dan antosianin.
baca juga:kalian wajib tahu, ini dia tips mengatasi sakit perut karena mengkonsumsi makanan pedas
baca juga:ini dia efek samping jika mengkonsumsi daging sapi secara berlebihan
antioksidan-antiosidan ini bekerja secara sinergis untuk menjaga sel-sel tubuh agar tidak rusak akibat radikal bebas, serta dapat membantu mencegah sejumlah penyakit kronis.
5. anti-inflamasi
namun, peradangan yang berlangsung lama dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti penyakit jantung, kanker, dan alzheimer.
arak memiliki sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga menurunkan risiko berbagai penyakit kronis.
salah satu cara arak mengurangi peradangan adalah dengan menghambat produksi sitokin, yakni protein yang terlibat dalam proses peradangan.
sitokin dapat memicu peradangan dan kerusakan jaringan.
baca juga:kenali efek samping dari mengkonsumsi singkong secara berlebihan
baca juga:bukan hanya mampu mengatasi mata katarak, ternyata mengkonsumsi jagung rebus juga banyak manfaat lainnya
dengan mengurangi produksi sitokin, arak dapat menurunkan tingkat peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
selain itu, arak juga mengandung antioksidan yang berperan dalam meredakan peradangan.
antioksidan bekerja dengan menetralkan radikal bebas, molekul tidak stabil yang dapat merusak sel tubuh dan menyebabkan peradangan.
dengan mengurangi jumlah radikal bebas, arak dapat membantu mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan.
baca juga:yuk cari tahu manfaat kesehatan dari mengkonsumsi daun soba untuk tubuh
baca juga:menyibak manfaat kesehatan dari mengkonsumsi kerang bulu jarang
sifat anti-inflamasi yang dimiliki arak dapat memberikan manfaat untuk sejumlah kondisi kesehatan, seperti:
- penyakit jantung
- kanker
- penyakit alzheimer
- arthritis
- penyakit radang usus
penting untuk diingat bahwa manfaat kesehatan dari arak hanya berlaku jika dikonsumsi dalam jumlah moderat.
baca juga:temukan berbagai manfaat mengkonsumsi timun suri bagi kesehatan tubuh kita yang sangat jarang sekali diketahui
baca juga:waspadai efek samping dari mengkonsumsi air kelapa muda secara berlebihan
konsumsi berlebihan dapat meningkatkan peradangan dan memperburuk kondisi kesehatan. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 12 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan