Mengulik Skincare Routine : Pengertian serta Sederet Manfaat bagi Kesehatan Mental

Reporter: Muhamad Ardhia |

Editor: Ependi |

Senin , 02 Dec 2024 - 18:29

Mengulik Skincare Routine : Pengertian serta Sederet Manfaat bagi Kesehatan Mental-PEXELS/SARAH CHAI-

mengulik skincare routine : pengertian serta sederet manfaat bagi kesehatan mental                            radarutara.bacakoran.co - sebenarnya skincare routine atau rutinitas perawatan kulit sangat penting dilakukan. 
bahkan tak hanya memiliki manfaat bagi kesehatan kulit, melakukan skincare routine juga bermanfaat bagi kesehatan mental.
merangkum dari fashion is psychology, rutinitas perawatan kulit harian bisa berfungsi sebagai bentuk perawatan diri yang memberikan efek positif, seperti meningkatkan kepercayaan diri juga kesejahteraan emosional. 
dibawah ini adalah sederet manfaat melakukan skincare routine untuk kesehatan mental. mari simak selengkapnya.
baca juga:bukan hobi biasa ! temukan manfaat dari menonton drama sedih bagi kesehatan mental
baca juga:dikira hanya hobi biasa, ternyata bermain alat musik menyimpan 5 manfaat untuk menjaga kesehatan mental
membantu meningkatkan kualitas hidup
terdapat sebuah studi menunjukkan bahwa rutinitas perawatan kulit yang dilakukan secara konsisten telah menunjukkan peningkatan kualitas hidup secara signifikan. 
pasalnya rutinitas kecantikan meningkatkan rasa percaya diri, kebahagiaan, pemberdayaan, dan harga diri.
di lain sisi, manfaat lain yang dirasakan ketika melakukan skincare routine juga bisa mengurangi rasa lelah. 
baca juga:siapa sangka kecepatan internet menyimpan dampak positif untuk kesehatan mental
baca juga:rubah kebiasaan buruk anda ! ini bahayanya jika bangun tidur langsung bagi kesehatan mental dan juga fisik
padahal sebuah penelitian menemukan bahwa efek menenangkan dari produk perawatan kulit yang beraroma bisa mengurangi tingkat stres, meningkatkan suasana hati, dan membuat rileks. 
padahal tidak hanya untuk diri sendiri, meningkatnya rasa percaya diri juga bisa membuat kualitas dengan keluarga dan teman menjadi lebih menyenangkan.
 
membantu pengalaman multisensori
adapun untuk manfaat lain dari perawatan kulit yaitu bisa memperbaiki kondisi kulit yang meningkatkan persepsi diri. 
padahal wangi dari produk skincare memicu sistem penciuman dengan menstimulasi dan menenangkan indera. 
baca juga:yuk terapkan ! pahami cara praktik mindfulness dan manfaatnya untuk kesehatan mental anda
baca juga:kenali dampak negatif dari sering membentak anak terhadap kesehatan mental anak tersebut
baca juga:yuk terapkan ! pahami cara praktik mindfulness dan manfaatnya untuk kesehatan mental anda
sebagai contoh, produk beraroma jeruk yang segar bisa meningkatkan suasana hati dan wangi lavender bisa membuat relaksasi dan menghilangkan stres.
di samping itu, perawatan kulit yang dilakukan di tengah kesibukan sehari-hari membuat fokus pada perawatan diri yang bisa membuat perasaan bahagia meningkat. 
jadi, dengan kombinasi dari aktivitas sensori dan sentuhan untuk melakukan skincare routine bisa menjadi pengalaman multisensori yang baik.
 
membantu peningkatan kepercayaan diri
berdasarkan penelitian melaporkan melakukan rutinitas perawatan diri bisa membuat kepercayaan para ibu baru meningkat bahkan tanpa riasan. 
baca juga:bagaimana sih perawatan diri untuk biduran dari sisi kesehatan mental? berikut penjelasan lengkapnya
baca juga:dapat kurangi stres, ternyata ini manfaat yoga untuk kesehatan mental yang wajib anda ketahui
di lain sisi, saat kelelahan, stres, atau suasana hati sedang buruk, meluangkan waktu untuk skincare routine menjadi lebih bermanfaat, hanya dengan membersihkan wajah dan memakai pelembab juga bisa memberikan efek yang positif.
 
beberapa tips memaksimalkan waktu untuk rutinitas perawatan kulit
- dengan hindari proses yang rumit: anda tidak perlu memakai skincare dengan proses yang rumit dan lama, mulailah dengan hal-hal dasar, seperti pembersih wajah, krim pelembab, dan sunscreen.
- dengan memilih produk: kemudian pilihlah produk yang memenuhi kebutuhan kulit dan fokus untuk memperbaiki kondisinya.
- dengan pemilihan aroma: selain itu, pilih produk yang memiliki aroma sesuai dengan hasil yang diharapkan, aroma sitrat untuk stimulasi saat merasa lelah atau lavender untuk relaksasi.
baca juga:banyak yang tidak sadar! ternyata ini menjadi tanda kesehatan mentalmu membaik, yuk cek selengkapnya disini 
baca juga:bikin level stres tetap terjaga, inilah manfaat terapi warna untuk kesehatan mental
- dengan hubungan pikiran dan tubuh: pasalnya rutinitas perawatan rutin bisa meningkatkan efek yang positif bagi kesehatan mental, anggaplah rutinitas tersebut sebagai investasi untuk kesehatan mental.
demikian penjelasan mengenai sederet manfaat rutinitas perawatan kulit atau skincare routine yang juga memberikan efek baik untuk kesehatan mental.semoga membantu. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 9 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan