Mengulik Skincare Routine : Pengertian serta Sederet Manfaat bagi Kesehatan Mental

Mengulik Skincare Routine : Pengertian serta Sederet Manfaat bagi Kesehatan Mental-PEXELS/SARAH CHAI-

Adapun untuk manfaat lain dari perawatan kulit yaitu bisa memperbaiki kondisi kulit yang meningkatkan persepsi diri. 

Padahal wangi dari produk skincare memicu sistem penciuman dengan menstimulasi dan menenangkan indera. 

BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda

BACA JUGA:Kenali Dampak Negatif Dari Sering Membentak Anak Terhadap Kesehatan Mental Anak Tersebut

BACA JUGA:Yuk Terapkan ! Pahami Cara Praktik Mindfulness Dan Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental Anda

Sebagai contoh, produk beraroma jeruk yang segar bisa meningkatkan suasana hati dan wangi lavender bisa membuat relaksasi dan menghilangkan stres.

Di samping itu, perawatan kulit yang dilakukan di tengah kesibukan sehari-hari membuat fokus pada perawatan diri yang bisa membuat perasaan bahagia meningkat. 

Jadi, dengan kombinasi dari aktivitas sensori dan sentuhan untuk melakukan skincare routine bisa menjadi pengalaman multisensori yang baik.

 

Membantu Peningkatan Kepercayaan Diri

Berdasarkan penelitian melaporkan melakukan rutinitas perawatan diri bisa membuat kepercayaan para ibu baru meningkat bahkan tanpa riasan. 

BACA JUGA:Bagaimana sih Perawatan Diri untuk Biduran dari Sisi Kesehatan Mental? Berikut Penjelasan Lengkapnya

BACA JUGA:Dapat Kurangi Stres, Ternyata Ini Manfaat Yoga untuk Kesehatan Mental yang Wajib Anda Ketahui

Di lain sisi, saat kelelahan, stres, atau suasana hati sedang buruk, meluangkan waktu untuk skincare routine menjadi lebih bermanfaat, hanya dengan membersihkan wajah dan memakai pelembab juga bisa memberikan efek yang positif.

 

Beberapa Tips Memaksimalkan Waktu untuk Rutinitas Perawatan Kulit

- Dengan hindari proses yang rumit: Anda tidak perlu memakai skincare dengan proses yang rumit dan lama, mulailah dengan hal-hal dasar, seperti pembersih wajah, krim pelembab, dan sunscreen.

- Dengan Memilih produk: Kemudian pilihlah produk yang memenuhi kebutuhan kulit dan fokus untuk memperbaiki kondisinya.

Tag
Share
Berita Terkini
Berita Terpopuler
Berita Pilihan